Tonusnye klubovi: postupak učinak. Stvarni mišljenja o našim prstima klubova i trenera.

sadržaj:

  • Što je ton kluba (wellness centar)?
  • Kakav opreme za vježbanje i tretmane dobivaju ton klub?
  • Tonusnye stolovi - opis učinka mišljenja
  • Vibroplatformy - opis, učinak, povratne informacije
  • Vakuum simulator - opis učinka, mišljenja
  • Platforma Balance - opis učinka, mišljenja
  • Ippotrenazher (konj trener) - opis učinka mišljenja
  • Roller Simulator - opis učinka, mišljenja
  • Masaža krevet - opis učinka, mišljenja
  • Terapija tlaka - opis učinka, mišljenja
  • Radiant hlače (termoterapija) - opis učinka mišljenja
  • Magnetic - opis, učinak, povratne informacije
  • Efektivna tonusnye klubova?

  • Pravi mišljenja o učinkovitosti ton klubovima

Photo Zdravlje 2017: Tonusnye klubovi: postupak učinak. Stvarni mišljenja o našim prstima klubova i trenera.

Što je tonusnye klub?

Tonus klubovi su razne wellness centara. Posjetitelji ovih centara, ne samo nastojati poboljšati svoj izgled uz pomoć vježbe i fitness, ali i proći sve vrste opuštajuće tretmane za poboljšanje izgleda.

Tonusnye klubovi: postupak učinak. Stvarni mišljenja o našim prstima klubova i trenera.

Glavni "trik" ton kluba, za razliku od fitness klubu je da je namijenjen uglavnom za lijeni. Nema potrebe da napore za postizanje cilja. Sav posao obavlja se tonusnye simulatorima. Treneri sami podići noge i ruke, radi masažu problematična područja.

Za nastavu u tonu kluba ne postoji ograničenje bilo koje dobi ili fizički. Ovi simulatori su vrlo dobro prilagođen za osobe sa velikim viškom kilograma, proširenih vena, i kratkoća daha za ljude koji nemaju priliku da se uključe u aktivnim sportovima.

Kakav opreme za vježbanje i tretmane dobivaju ton klub?

• tonusnye stolovi,

• Vibroplatformy,

• Vakuumski simulator

• Stanje platformu,

• Ipotrenazher (konj trener)

• Masaža krevet,

• Roller Simulator,

• Pritisak terapija,

• Termoterapija,

• Magnetska.

Opis, utjecaju i odgovori o tonički stolova

Zdravlje: Tonusnye klubovi: postupak učinak. Stvarni mišljenja o našim prstima klubova i trenera.

Opis: tonusnye tablice učiniti sve za vas. Obično tijekom sjednice da prođe 6-8 simulatori dizajnirane za različite skupine mišića. Simulator nema negativne opterećenja na kralježnicu, srce i učinkovita sama po sebi.

Učinak: 01:00 simulator treninga na to usklađeno na 7:00 uobičajenih vježbi. Noga primjer zamjenjuje brzo hodanje i simulator za trbušne i hip zamjena čučanj.

Stvarni recenzije iz foruma tonički tablicama:

Natalia L: uzeo 3 mjeseca pretplate na "tonus kluba." Moram reći - ja ne žalim. U sat vremena na stolovima i pumpa mišiće nogu i press stol za ruke još.

Eugene: I nije mi se svidjelo . iskreno dosadno i zijevanje. Što umirovljenik fitness posao. U blizini su uključeni mama s bolesnom dječaku. To je za bilo kakve ozbiljne kontraindikacije vjerojatno to. No, u isto vrijeme, nakon dva sata sam vrata maternice osteochondrosis eskaliralo ono što nije bilo nakon joge ili nakon ples.

Olga: čitam recenzije, kao što su "ležanje čini ništa" i opachkoy otišao na besplatni probni sat. Rekao bih da je odgođen početak bolnost mišića u cijelom tijelu sljedeći dan. Ove tablice ne samo ležati. Vi ste stvarno radili trbušne vježbe, ali ruke, noge, leđa. No, sve to u ležećem položaju. Imam problema s leđima, pa sam odgovarao ili aerobik u vodi, ili je takva tonusnye tablica. Ja sam bio mjesec dana, po masi, bez značajnih promjena, ali su centimetara, postao ući u odjeću veličine manji.

Opis, učinak, povratne informacije na vibrirajuću platformu

Opis: Vibroplatformy specifične platforma koja radi s određenom učestalošću koja potiče kontrakcije i opuštanja mišića.

Učinak: 10 minuta treninga na platformi vibracija zamjenjuje 1:00 klase u fitness klubu ili 2:00 ljuljačka tisku, trčanje ili tenisa.

Stvarni recenzije iz foruma na vibrirajuću platformu:

Alexander: Nedavno sam se susreo s metodom koja je doslovno pretvorio moj mozak. To vibracije platforme. Sudjelovali smo nastavu sa suprugom, te u njezinim riječima, tradicionalna fitness - što je kopanje štap u kameno doba, a vibrirajuća platforma - prostora tehnologije. Razgovarali smo u nekim detaljima s lokalnom trenera, tipa 44 godina, a on je rekao vrlo zanimljiva stvar je da radi na platformi vibracija, on je dobio osloboditi od izbočina 3, a ne predviđanje takav ishod.

Maxim: Kupio sam . Iako je velik. Ja se barem tjedan dana. Osjećaj zanimljivo. Kao da je svaki mišić izvukao pojedinačno...

Opis, utjecaju i recenzije vakuum simulatoru

Zdravlje 2017

Opis: Lokalni utjecaj na problematična područja razrijeđen zrak. Vrlo sličan trening na pokretnoj traci ili eliptičan trenera, samo u vakuumskoj kapsule.

Utjecaj Simulator pomaže da se spali salo rezerve aktivnije problematična područja: trbuh, stražnjica, bedra.

Stvarni recenzije iz foruma na vakuum simulator:

Laura: Ovo je super, već na 4 sjednice bilo je očito rezultat za mjesec dana trebalo mi je 7 cm u bokovima, mišiće zategnuti i tamo je lijepo olakšanje.

Maria: Da, oni ne pomažu, što je označeno, ali postoji jedan "ali" što je brže raste tanka, koža nema vremena da reagiraju i počinje padati, "reći ako koristite zajedno sa svim vrstama anticelulitnih krema dobili zapanjujući učinak.

Opis, utjecaju i odgovori o platformi Balance

Tonusnye klubovi: postupak učinak. Stvarni mišljenja o našim prstima klubova i trenera. | Zdravlje 2017

Opis: To je dva drvena krug koji se pokreću rotacijskih vježbe za različite skupine mišića.

Posljedice: Nema štetnog stresa na zglobove, stroži trbušne mišiće, noge, leđa. Razvija fleksibilnost i koordinaciju.

Pravi mišljenja o platformi Stanje:

Julia: To je vrlo jednostavan i lagan za korištenje simulator. Brzi rezultati ne daje, ali ako dogovora sa svih vremena, vrlo je učinkovit.

Opis, utjecaju i odgovori o ippotrenazhere (trener-rider)

Tonusnye klubovi: postupak učinak. Stvarni mišljenja o našim prstima klubova i trenera. | Zdravlje

Opis: Konj trenera simulira konja korake, dizajniran za vlak ravnotežu. To je vježba u Horsemanship, ali mnogo sigurnije.

Učinak: Utječe kukova, leđa i trbušne mišiće.

Mišljenje ippotrenazhere foruma:

Marina: Ippotrenazher donio mnogo pozitivnih emocija, pokušao jednom. Raspoloženje nakon što je očito poboljšana. Siguran sam da je to nešto liječi, ali jednostavno samo ne osjećam.

Opis, utjecaju i recenzije valjak masažeri

Zdravlje 2017: Tonusnye klubovi: postupak učinak. Stvarni mišljenja o našim prstima klubova i trenera.

Opis: Simulator je izrađen od bukovog valjka, dopuštajući sebi da masirajte bedra odjeljke o slobodnim radnim mjestima, trbuh, ruke, noge, kao i masaže.

Prednost: masaža povećava oksigenaciju kože. On je dobro prilagođen za zagrijavanje mišića prije vježbanja za ublažavanje stresa i umora, kao i uganuća i ozljeda.

Recenzije valjak simulator foruma:

Margaret: Imam Roller Massager, pomaže samo ako je kompleks sa sportskim . o vakuumu čuo vrlo učinkovito.

Alexander: 10-15 sjednice je čak i najviše zastarjele celulit instruktor pojedinačno odabire izvođenja programa sjednicu. Mnoge mame dolaze u razredu 2-3 mjeseci nakon poroda, želuca stroži savršeno, bez ulegnuća i opuštenu kožu tamo. To je veliki plus, kao i obično, masaža (ruke) na trbuh ne može biti učinjeno. I bez obrade problematična područja (gdje je pohranjena višak), naravno, također ne mogu učiniti.

Opis, utjecaju i povratne informacije o masažnom krevetu

Tonusnye klubovi: postupak učinak. Stvarni mišljenja o našim prstima klubova i trenera. | Photo Zdravlje 2017

Opis: Masaža ležaj namijenjen za liječenje i prevenciju boli u leđima. Pomoću infracrvenih zraka zagrijava područje kralježnice.

Djelovanje: ublažava grčeve mišića i vraća pokretljivost kralježnice. U simulatoru, možete izvesti opuštanje, pomlađivanje masažu i akupunkturne točke.

Mišljenje masažnim ležištima forum:

Maria: Da, bol u leđima sprema, ali samo tako dugo dok prolazite sjednice, a kada završite, sve će se vratiti u normalu. Mislim da je ruka masaža je učinkovitiji . Usput, čak i tamo u kabini rečeno mi je da morate proći kroz 72 sjednice za dobar učinak, a ako je manje, onda je jednostavno "mrtvi oblog."

Elena: I krevet je vrlo korisna. Imam sjedeći posao, stalno probleme s leđima. Nakon krevetu natrag lako. Ali! Svakom svoje. Znam ljude kotorve krevet pomogao u slučaju ozbiljnih problema.

Elena: uđem u izložbeni prostor za tri tjedna. Nakon što je treća sjednica popustio vrat. I imam proširenih vena. I tako bumps na nozi postao mnogo glađe, ne postoji osjećaj težine u nogama. Spavanje je postao bolji. Sviđa mi se. Bolje je da leži na niskim temperaturama od 50-54 stupnjeva.

Opis, utjecaju i odgovori o presso

Zdravlje Photo 2017

Opis: Postupak se provodi u posebnom odijelu. Masaža se vrši zahvaljujući komprimirani zrak, tlak koji upravlja računalo. Massager utječe na problematična područja limfnog sustava.

Učinak: dobro koristiti u borbi protiv celulita i proširenih vena. Jedna lekcija donosi učinak izjednačiti na 20-30 sjednice konvencionalni masaže.

Recenzije presso foruma:

Violet: Upravo sam letio nakon sjednice, donijela umorne noge nakon što je dan na petama, išao njihov oteklina, kopča čizme u nekoliko sekundi, bez ikakvih komplikacija. Terapija Pritisak je dopušteno čak i proširenih vena, jer potiče protok krvi u nogama. Što se tiče prehrane, velika terapija tlak pomaže u smanjenju celulita, koža se izravnati s obzirom na izlaz tekućine i postaje glatka. Više od 10 predavanja kuka i struka postala tanja, uzeo nekoliko centimetara. S obzirom na izlazu tekućine na ljestvici je vrlo primjetna mršavljenja, za tečaj sam izgubio 2 kg, dok su jeli isto kao i prije. Pritisak terapiju preporučuju onima koji imaju sjedeći posao, ili obratno ćete potrošiti cijeli dan na nogama, i, naravno, za sve one koji žele izgubiti na težini, a centimetara mrzio celulita.

Jasmine: Volim terapiju tlaka, i povremeno otići do tih čudo tretmana. Ja Easten nebeski užitak.

Opis, utjecaju i odgovori infracrvenih hlače

Best Zdravlje 2017

Akcija na tijelu pomoću toplinskog zračenja, koji se provodi s infracrvenim izvora topline kostim. Kada je izložen rastegnuti krvne i limfne žile. Odijelo je režirao akciju na problematična područja.

Učinak: U dubinama topla kupka je superioran u odnosu na konvencionalne tretmane po 10-15 puta. Dobar učinak postiže se u kombinaciji s valjkom traci i tlaka terapije.

Recenzije infracrvene hlače foruma:

Galina: doživio sam čudo od ove tehnike. Izvrsno!

Eugene: Volim toplinska, odličan rezultat! Količine se tope!

Opis, utjecaju i odgovori o magnetskoj terapiji

Best Zdravlje 2017

Opis: Uz pomoć magnetskog zračenja potiče cirkulaciju krvi, te je regeneracija stanica tijela. Terapija se koristi za tretiranje i prevenciju upale, gastritis, reumatska groznica, osteoartritis, tromboza, infekcija.

Učinak: 8 min magnetna terapija sjednici izjednačiti na 60-80 minuta fizičke aktivnosti. U sklopu programa terapijskog dostupnih umirujući utjecaj na biorhythms, terapeutske i programu za opuštanje.

Ima li bilo kakav utjecaj na ton klubovima (wellness centri)?

Tonusnye klubovi neće biti učinkovit za one koji vjeruju u čudo tehnologije i činjenica da je u jednom trenutku ti jednom i za sve može riješiti sve zdravstvene probleme, višak težine, korekcija lik.

Mnogi tonusnye simulatori će vam pomoći da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma i ponovo mišićni tonus. Ali ako se mišići više ne dobivaju količinu hrane i vas će također biti zlostavljani, dodatna težina će se vratiti.

Naše tijelo treba stalnu pažnju na sebe. Pravilna prehrana, redovito vježbanje pomaže da ga zadrži u željenom položaju. Ako odaberete klasu u tonu kluba, sjetite se da nastava treba biti trajna.

Ako je bio ton kluba s ciljem da se ispravi oblik i da ga je dobio, možete održavati učinak raznih jednostavnih vježbanje, trčanje, fitness, plivanje.

Stvarni mišljenja o našim nogama kluba foruma

Natalia: Ne mogu ostaviti rave recenziju o tonu kluba, ništa posebno . idem drugi mjesec, nema rezultat, iako sam po sebi nije potpun, ali ton i što je veći gubitak dodatnih kilograma ne osjeća.

Elena: Svakom svoje! Možete plivati ​​u bazenu do 7 puta tjedno, a ne izgubiti na težini ako se pridržavate ražnjića i slastice. Budite realni! Sve je dobro u kompleksu. Mnoge žene uživaju u pasivni vježbe.

Nadam: Kupio sam godišnju pretplatu, ako se može nositi s konstantno gube na težini. Sviđa mi se ton kluba koji dolazi u i raslyablyaeshsya . cijeli dan može biti potrošen prijenos iz jednog u drugi simulator, sauna, zatim magnetska pass glavobolje. Tone Club za lijeni, to je sigurno, ali to opterećenje.

Irina: Imam svoju ton kluba. A za 2 godine ispred njih je žena pretvara u ljepotama. Naravno, oni koji su sudjelovali u te u skladu s našim preporukama na redovnoj osnovi! H, postoje oni koji zlorabe kolače poslije treninga . tu sigurno nije do nas.

A ti si bio tonski klubovi? Podijeli mišljenje!

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar