Čaj s limunom - dobar, kalorija, korak po korak recepata sa slikama
Želite li isprobati čarobni napitak, ima tonik efekt, grijanje u hladnom vremenu, cool u ljetnih vrućina? Zatim skuhati crni ili zeleni čaj s malom kriškom limuna. U izborniku zapadnih restoranima i kafićima ponuda pića u trenutku našli "ruski čaj". Zašto je tako popularan i koje su njegove ljekovita svojstva?
Čaj sa limunom: korištenje i ljekovitosti
Globalni proizvođači su 4 vrste pića:
- crvena,
- bijela
- crno,
- zeleno.
Oolong čaj se smatra imunostimulator, bijeli pod nazivom "eliksir besmrtnosti". I rijetko se koristi s drugim dodacima. Bogata aminokiselinama, kofein, tein crni ili zeleni vrsta pića dobro se slaže s limunom.
Čaj s nekoliko kriški limuna je neophodan u raznim bolestima:
- ARI-ja ili SARS. Pomaže ublažiti glavobolje, smanjiti temperaturu, to je diuretik i sedativni učinak.
- Rak. Kombinacija askorbinske kiseline i katehine limuna listova čaja pojačava djelovanje antioksidansa.
- Depresija. Uz tijelo s vitaminom C proizlazi iz citrusa na suncu pića, te stvoriti zaštitu protiv obeshrabrenja, depresija
- Pretilost. Sprječava stvaranje masnog tkiva.
Sadržaj kalorija čaja ovisi o dodacima na njega. Šalica vruće piće 200 ml "dati" vam je 6-10 kalorija. Šećer će dodati dodatni 20 kalorija. Bolje je da ga zamijeniti med i vrhnje - obrano mlijeko.
Moguće dopune u limun čaj
Po lijepom limuna čaj dodataka su:
- korijen đumbira,
- med
- anis.
Nekoliko tajne koje čine piće bolji okus i više koristan:
- Dodavanje kamilice ili vapna, što će ojačati ljekovita svojstva.
- Orange i cimet daju začin će zagrijati u zimske večeri.
- Mint, matičnjak iskrcati na živčani sustav.
Đumbir s limunom za mršavljenje
Oštar okus đumbira daje piti gorak. Kao izvor vitamina, ovaj proizvod štiti protiv virusnih infekcija, kardiovaskularne bolesti, kašalj. Glavna prednost je sposobnost da izgube težinu ubrzavanjem metabolizma. Pokušajte kuhati okusom piće kod kuće. Trebat će vam:
- 700 ml prokuhane vode;
- 2 žlice. l. čaj lišća;
- korijen đumbira srednje debljine - 2 cm (oguljene i tanko narezane)
- 2-3 kriške limuna;
- 1 žlica. l. med.
Limun piti s dodatkom cimeta
Začinjena arome cimeta, anisa i naranče će dati zadovoljstvo. Mi skuhati popiti pola litre za vodu:
- Uzmi 1 sat. L. Zelena lista čaj bez aditiva.
- Napuniti s vrućom vodom (ne iznad 90 ° C).
- Stavite štapić cimeta, anis, 2 kriške naranče, 30 g meda.
- Dodavanje 3 sata. L. svježeg limunova soka.
Piti s medom
Tradicionalna limuna čaj s medom je djelotvorna za liječenje prehlade, a na kraju dana će pomoći dobili osloboditi od umora. Dodavanje odlicno normalizira aktivnost živčanog sustava i mozga. Pripremite piće neće biti teško. Razmislite recept:
- 07 litara tople prokuhane vode;
- 10 g crnog čaja;
- 2 žlice. žlica meda;
- 50 ml limuna sirup;
- metvica, matičnjak - na okus.
Limun čaj je koristan u trudnoći
Posebne značajke - niske kalorijske limuna čaj, kombinacija vitamina i minerala čine ga neophodnim piće u trudnoći. Sourness savršeno uklanja simptome toksičnosti, i vitamin C za podršku imunološkog sustava, na prvi znak prehlade, će smanjiti broj lijekova poduzeti.
Zeleni čaj piva treba biti u niskoj koncentraciji, to je bolje dati se onoliko koliko je to moguće. Smanjeni tlak, visoke razine kofeina negativno utječe na stvaranje živčanog sustava fetusa. Magic čaj štapić će kamilice i kriška limuna, koja će zadovoljiti bogat okus.
Đumbir čaj bi trebao biti pijan vrlo pažljivo. U kasnijim fazama, tvari sadržane u korijenu, u tonu maternice olova. Naprotiv, u prvom tromjesečju, 50 ml za to piti dnevno smanjuje neugodan osjećaj nadimanja. Hot okusom napitak s metvicom, matičnjak donosi opuštajuću atmosferu u svakodnevnom životu trudnica.
Recept pravilno infuzija zeleni i crni čaj s limunom Foto
U Kini, drevne tajne varenje napitak uči u djetinjstvu. Pravilno Čaj je vrlo važno:
- Prelijte kipućom vodom i očistiti suhu vodu.
- Kuhati vodu i ulijte polovicu čajnik. Pustite da se ohladi na 80-90 ° C
- Prelijte listove po 200 ml tekućih 15 sati. Žlicu čaja.
- Cover sa čistim ručnikom za 2-3 minuta.
- Napuniti s kipućom vodom na istoj temperaturi.
- Nakon 3 minute u malo ohladi piti (ne iznad 60 ° C), dodati limun po ukusu.
Razmislite tajne kuhanja mirisne zeleni čaj.
- Kipuće vode isperite čajnik. Osušite jela.
- Dodavanje zelenog čaja lišće (1 h. L. u 250 ml vode).
- Zagrijte vodu do 95 ° C Temperatura, nemojte ga kuhati. Zagrijte čajnik s čaj lišća su ispunjene tekućinom.
- Nakon minute, ocijediti i opet sipati prvo piće čaj.
- Pri vrhu pjene treba formirati. odvesti ju, lagano promiješati sa žlicom čaj lišća.
- Za zelenog čaja na kriške limuna stolne služio na tanjur.
