Kupus varivo s piletinom u multivarka, pećnica i posude: korak po korak recepata s fotografijama i video

Kupus - povrća, koji se pokušava okrenuti ljude koji žele jesti pravo i zdravo u prehrani. Ova biljka sadrži hranjive tvari, vitamine i minerale. Nutricionisti se odnose na kupus dijeta proizvode jer sadrži minimalno kalorija. Tradicionalna salata od kupusa nadoidae brzo, a za promjenu izbornika, domaćice su u potrazi za izvornim i zdravih biljnih recepata. Kupus varivo s peradi (puretina ili piletina) - jednostavnog jelo s kojim se nositi čak i kuhanje novak kuhara.

Recepti pirjani kupus s povrćem

Kupus varivo s piletinom u multivarka, pećnica i posude: korak po korak recepata s fotografijama i video

Kuhajte kupus na različite načine, dodavanja povrćem, gljivama ili mesom. Za koju god varijantu se odlučite za rezultat kuhanja će biti lako, ali u isto vrijeme zadovoljava snack, pogodan za izvrstan ručak ili večeru za lagani opciju. Za gašenje nije samo podvrsta bijelog povrća, ali i Bruxelles, Peking, cvjetača ili brokula. Ukupno unca posluživanje pari povrće opskrbljuje ljudsko tijelo dnevna doza vitamina C, vlakana hrani korisnim, antikancerogenih tvari.

Dijeta recept u multivarka

Kuća: Kupus varivo s piletinom u multivarka, pećnica i posude: korak po korak recepata s fotografijama i video

Trebat će vam:

  • srednja glava kupusa;
  • s mladim tikvicama;
  • pileća prsa - 500 g;
  • 2 kom. mala mrkva
  • svježe bilje (cilantro, kopar) - greda;
  • 3 kom. rajčica;
  • 2 režnja češnjaka;
  • začina;
  • 1 žlica. l. biljna ulja;
  • veliki luk.

Kako pripremiti:

  • Multivarka uključuju "prženje" način. Luk isjeckati na male kockice. Pirjajte dok se ne transparentan, dodajte malo biljno ulje.
  • Mrkva izrezati na tanke trake, i poslati u zdjelu Multivarki s lukom.
  • Pileći file izrezati na tanke kriške ili drugom proizvoljnom metodom. Fry do zlatno smeđe, zajedno s lukom i mrkvom smjesu.
  • Tikvice izrezati na trake, sitno isjeckati kupus. Umočite pripremljene povrće u zdjelu kuhinjski aparati, promiješati. Omogući "kaljenjem" načinu rada, vrijeme kuhanja - 50-60 minuta.
  • Pola sata nakon polaganja povrća prolaze kroz press češnjaka, sitno sjeckani zelje s rajčicom kako bi se uklonio kožu i izrezati ih na kockice. Pripremljeni sastojke u zdjelu poslati Multivarki. Sezona sa soli, dodati ostale začine po želji. Zatvorite poklopac i pričekajte da se zvučni signal na kraju kuhanja.

Kako kuhati kupus varivo s piletinom i gljivama

Kuća 2017

Trebat će vam:

  • mala glava kupusa - oko 05 kg
  • gljive (šampinjoni, bukovače, šuma) - 350 g;
  • piletina - 400 g;
  • veliki luk;
  • polstakana kreme, masti poželjno je ne manje od 15%;
  • nekoliko češnja češnjaka;
  • nekoliko grančica peršina;
  • biljnog začina ulje.

Kako pripremiti:

  • Izrezati na velike kocke, pere gljive (za ovaj recept možete koristiti bilo koje gljive), luk isjeckati na kockice ili tanke polu-kolutove.
  • Izlijevanje u lonac malo biljno ulje, popržiti luk. Vijeće dodajte ulje malo, jer će kasnije proizvodi gulaš u kiselo vrhnje, koji će dati više masnoće.
  • Nakon što je luk lagano porumeni, dodati sjeckani u male komadiće piletine (prednost se daje file peradi).
  • Meso treba biti na sve strane okrenuti bijelo, onda to mora biti priključen na pripremljenim gljivama. Povremeno promiješati pržiti sastojke za 5-7 minuta.
  • Ribana ili kockice kupus poslati na tavi. Kuhajte oko 10 minuta.
  • Prelijte vrhnjem proizvode, začiniti svoje omiljene začine po ukusu. Jela pokriti. Kuhajte 25-30 minuta dok kuhano povrće.
  • Češnjak nasjeckajte tanke ploče, peršin sitno sjeckani. Za par minuta prije kraja kuhanja ih zajedno s pirjanim povrćem. Nastavite pirjati ispod peke zatvoren, uklanjanja iz topline, za 10 minuta.

Recept s krumpirom u pećnici

Kupus varivo s piletinom u multivarka, pećnica i posude: korak po korak recepata s fotografijama i video | Kuća 2017

Trebat će vam:

  • Cijeli ptica kokoš ili kilogram piletine bedrima (krila ili drumsticks)
  • mala glava kupusa;
  • 5-6 mladi krumpir;
  • 2 luk,
  • 2 kom. srednja mrkva;
  • 2 žlice. l. paste od rajčice .;
  • krema - 50 ml;
  • 3-4 kom. lovorov list;
  • piment i drugih začina po želji.

Kuhanje Upute:

  • Sa piletinom ublažava kožu. Izrežite truplo u malim obrocima otprilike 5 cm.
  • Novi krumpir oguljen, izrezati u male komadiće 2 cm.
  • Luk izrezati na kolutiće ili kockice. Shinkuem kupus, mrkva i tri na grubo ribež.
  • U non-stick lonac ili pan pržiti u biljnom ulju piletinu komada na sve strane dok se prirodna kora. Žaru meso se vadi iz kotla.
  • U međuvremenu, popržite narezane krumpire do zlatno smeđe. Mi smo ga povezati s piletinom.
  • U istom loncu, koji se priprema od piletine i krumpira, pržiti luk i mrkvu dok ne omekšaju. Šaljemo pohane meso i krumpir.
  • Kuhajte na biljnom ulju isjeckan kupus, začiniti ga s pastom od rajčica i vrhnja. Četvrtina sata nakon kuhanja povrća, kombinirati ga s drugim polu-gotovih proizvoda.
  • Fried pomiješati sastojke, posolite po želji, papar. Ako je potrebno, dodajte lovorov list, nekoliko komada grašak piment.
  • To je najbolje da se pirjani kupus s piletinom i krumpir u lonac. Ovako pripremljen masa razgrađuju na keramičkoj ili glinene posude. Svaki dodajte kipuću vodu do srednjeg keramike. Pokrivanje loncima kape, pošaljite ih u pećnici. Temperatura je podešena na oko 180 stupnjeva. Kuhajte 45 minuta.

Prokulica pirjani s piletinom

Kupus varivo s piletinom u multivarka, pećnica i posude: korak po korak recepata s fotografijama i video | Kuća

Trebat će vam:

  • 400 gr. svježe ili smrznute prokulica;
  • 2.1 kg. pile;
  • Veliki luk;
  • 2 kom. rajčica;
  • 1 šalica kiselog vrhnja
  • maslinovo ulje.

Kako pripremiti:

  • Za pripremu proizvoda za daljnju obradu: proizvoljne filete izrezati u male komadiće, nasjeckajte luk pola prstenje, rajčice, izvadite oguliti i izrezati na kockice, kupus, ako koristite smrznuti, odmrzavanje.
  • U tavi ili popecite luk kotlu, izlijevanje nekoliko žlica ulja, a zatim ga dodajte klice. Prže sastojci tijekom 10 minuta.
  • U međuvremenu, pržiti piletinu do pola: ploške mesa treba obratiti bijelu uniformu na sve strane.
  • Spojite piletina s nasjeckanog povrća. Dodaj pripremljenu rajčicu.
  • Mješavina proizvodnom asortimanu, uliti kiselo vrhnje. Sezona sa soli, prema vlastitom nahođenju, papra i drugih začina (dobar prstohvat sušenog kopra će biti u kombinaciji s tim sastojcima).
  • Kuhajte na laganoj vatri četvrt sata, pokriven posudu s poklopcem.

Savjet: Ako su sastojci s okusom mliječne masti kiselo vrhnje, koje bi se moglo smatrati visoko-kaloričnu obrok. Za mršavljenje preporuča se koristiti niske masnoće fermentiranog mlijeka ili jogurt. Isto tako, ispada ukusnu mješavinu prokulica s kobasicama, fileti umjesto. Prilikom podnošenja snack krasiti pola kuhano jaje.

Kiseli kupus varivo s piletinom

Kuća 2017: Kupus varivo s piletinom u multivarka, pećnica i posude: korak po korak recepata s fotografijama i video

Trebat će vam:

  • 1 kg kiselog kupusa;
  • piletina (file ili druge dijelove bez kostiju) - 05 kg;
  • luk i mrkva - 1 kom ;.
  • ulje
  • 1 žlica. l. paste od rajčice.

kuhanje slijed:

  • U gustoj lonac, zaliti nekoliko žlice maslinovog ulja i popržite luk, na kockice.
  • Mi poslati na luk kockice pilećeg mesa koja se prži oko 10 minuta.
  • Dodajte žlicu paradajz paste. Napunite meso s kipućom vodom, voda bi trebala gotovo pokriti piletinu.
  • Kisela kiseli kupus pretpranja s hladnom vodom, a zatim u kombinaciji s piletinom. Mješoviti i začinjena začinima.
  • Kuhati na umjerenu toplinu pola sata, pokriveno poklopcem.

Koliko kalorija u kuhani jelo

Photo Kuća 2017: Kupus varivo s piletinom u multivarka, pećnica i posude: korak po korak recepata s fotografijama i video

Da biste saznali koliko kalorija ima u kupus s piletinom, morate zasebno izračunati sadržaj kalorija svih pojedinačnih sastojaka. Manje od velike kalorijske obroka će biti ako i kada se umjesto korišteni su za kuhanje piletine masnih jela. Dakle, nutricionisti kažu da je 100 grama gotovog jela, među sastojcima koji predstavljaju samo kupus, luk, mrkva, rajčica i malo ulja, ne sadrži više od 50 kcal. Kada dodate pileća kalorijske obroka povećava do 77 kcal.

Video: pirjani kupus sa svježim pilećeg mesa u tavi

S korak po korak recepata sa slikama za pripremu zdrave jelo od povrća može svaka žena. Pirjani kupus je dobro, a što se priprema brzo i jednostavno, uz minimalan proizvod dobiven hranjiv obrok. Novice kuhari preporučuju gledati video ispod, a što ukazuje na dosljednost i tehnologiju pripreme pirjanih povrća grickalice. Ako vam se kuhati povrće kao prilog za večeru, a zatim ga dodati u nemasno meso, poput piletine. Kombinacija pirjanim kiselim kupusom s pilećim bedrima će biti veliki izbor za izvrstan ručak.

Pirjani kupus s mesom u multivarka Redmond, kako kuhati kupus sa govedinom Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar