Recept kukuruz kaša u pećnicu, mikrovalnu pećnicu ili dvokrevetnoj kotao, uz bundeve, gljivama ili mesom s fotografijama i video

Prednosti kukuruz kaša zdravlje znaju sve. Uključi se u prehrani kao niskokalorični kuhinjske nutricionisti savjetuju, a to je bogat aminokiselinama, vitaminima, silicija, vlaknima - liječnika. Vrijednost korisne u mnogim aspektima jela obilježena raznih naroda diljem svijeta, a među receptima na temelju kukuruzna krupica imaju poseban, s nacionalnim bojama Rumunjske, Moldavije, Meksiko, Kina. Nakon što je svladao nekoliko recepata za kukuruzni kaša, nemam pitanje: što je tako ukusna i brzo kuhati?

Sastav i kalorija sadržaj kukuruzna krupica

Jelo od kukuruzna krupica preporuča se koristiti za sve one koji žele osloboditi tijelo od toksina, gledajući njihovu težinu ili razmišljate o gubitka težine. Pomoć je lako naći u sastavu žitarica, sadrži vlakna, željezo i druge minerale, karoten, vitamine cijelu grupu. Niske kalorijske (330 kcal na 100 g), čini kaša savršena dijetetski proizvod za svaki dan. Ostaje samo da bi saznali kako i što kuhati kukuruzna krupica za promjenu dnevni meni.

Kako kuhati kukuruz kaša - recepti sa slikama

Ako kaša od kukuruza pravilno kuha, to će imati mekanu teksturu. Dodaj u njenim slatkim sastojcima (suho voće, banane, breskve) i dobiti jelo, koji će biti sretni da počastiti čak i dijete. Znati recepte svetu kulturu drevnih Indijaca i vegetarijanci trebaju kao žuti kukuruz biljke sadrže proteine, ali nije potrebno za tijelo, ne jedu meso.

Recept c bundeve i mlijeko u multivarka

Za pripremu izvrstan doručak ili ukusni povrća će vam:

• 100 g kukuruza krupice;
• 160 ml vode i mlijeka
• 50 g bundeve;
• 1 žlica. žlica šećera,
• 20 g maslaca (maslac)
• prstohvat soli.

• Izrežite bundevu u male veličine kocke.
• Žitarice, šećer, sol, voda, mlijeko, staviti u zdjelu Multivarki. Odaberite opciju "mlijeko kaša", vrijeme kuhanja 30 minuta. Moguće je da dok kuhani će morati čekati 5 do 10 minuta.
• Kuhana zobena kaša s bučinim sezone s maslacem prije nego što služe.

Banosh Palenta s gljivama u lonac

Tradicionalno jelo Hutsul kuhinja - banosh - priprema se na kiselim vrhnjem, a to se razlikuje od talijanskog palentom ili moldavske hominy. Ranije ove kukuruz kaša kuhana u željezni lonac od lijevanog, dodajte gljive, čvarci ili ovčji sir, danas za njegove pripreme prikladnom loncu ili drugog spremnika.

sastojci:

• 250 g kukuruznog brašna
• 800 ml kiselog vrhnja ili teških krema;
• 200 ml vode;
• 150-200 grama gljiva;
• 70-80 g ulja (biljno)
• 05 h. Žličice soli.

Priprema:

• Gljive oprati, usitniti, pržiti u biljnom ulju na umjerenoj temperaturi.
• Kiselo vrhnje (vrhnje), sipati u lonac, dovesti do kuhati. Zatim smanjite vatru na minimum, ali je krema trebala nastaviti lagano kuhati.
• Uz pomoć drvenih lopatica postupno, tanki mlaz sipati kukuruza u vrhnje za kuhanje (krem).
• Stalno miješanje, dodajte sol banosh, kuhajte oko 5 minuta.
• Ukloni iz topline kada je površina od ulja će obavljati. Rezultirajuća smjesa se prelije u lonac dodati gljiva na vrhu ulju, staviti banosh u peći još 10 minuta, čime posudu dok ne bude spremno.

Rice-kukuruz kaša u mikrovalnoj pećnici

Kako kuhati ukusna kaša na temelju dviju žitarica, koristite mikrovalnu pećnicu, poduzmite sljedeće sastojke:

• 100 g riže;
• 100 g kukuruza krupice;
• 200 ml vode;
• 400 ml mlijeka;
• 50 g maslaca (maslac)
• prstohvat soli i šećera.

Proces kuhanja je vrlo jednostavan: Pomiješajte sastojke u posudu, uključuju "mlijeko kaša" način, pričekajte 5 minuta. Gotova jelo se servira na stol s maslacem.

Kuhanje sa sirom pečena u pećnici

Za pripremu turske muhlamu (kaša pravi od kukuruznog brašna i sira), koje je potrebno poduzeti:

• 60-70 g kukuruznog brašna (brušenje)
• 250 g sira (po mogućnosti suluguni)
• 2 čaše vode;
• prstohvat soli.

Priprema:

• Mljeti brašno je potrebno, preporuča se učiniti sami, brušenje kukuruzna krupica pomoću mlinca.
• Na medij za prijenos topline u malom lonac za pirjanje nehrđajućeg čelika rastopiti maslac, prelijte kukuruza. Umiješajte drvenom žlicom, propržiti nekoliko minuta.
• Ulijte tanki mlaz vode, pirjati na vrlo laganoj vatri još 15 minuta dok dosljednost neće biti kao debeli kaše.
• Zatim dodajte sir, sve to staviti u zagrijanu pećnicu, ostavljajući ga dok dok se sir potpuno ne otopi.
• Jelo se servira vruća na stol kao samostalan sa svježim kruhom ili drugog.

Ukusan recept s mesom i rajčicama u loncu

sastojci:

• 200 grama žitarica;
• 05 kg mesa (bilo koji)
• 3-4 srednja rajčica;
• 1 glava luka,
• 1 mrkva;
• 2-3 žlice. žlice ulja (suncokretovo)
• sol i papar.

Priprema:

• Meso oprati, izrezati u male kocke, lagano pržene s lukom u tavi.
• Ogulite mrkvu, rešetke, nasjeckati rajčice, dodajte povrće na meso s lukom, pržiti malo.
• Stavite meso rajčica, mrkva, luk u lonac, prelijte na vrhu kukuruzna krupica, zaliti vodom.
• Pošalji jelo u pećnicu, pecite dok se kuha u 20 minuta. Ukloni prije posluživanja, ostavite poklopac za 10 minuta.

Dijetalna mliječnih kašica s povrćem u dvokrevetnoj kotao

U dvokrevetnoj kotao dijetetski kukuruz kaša s povrćem priprema nevjerojatno jednostavna. To će zahtijevati:

• 200 grama žitarica;
• 200 g vode;
• 1 slatka paprika;
• 1 mrkva;
• 80-100 g bundeve;
• zelje.

Kuhanje ovako:

• Temeljito operite povrće, izrezati u male komadiće.
• Griz isprati, uliti u zdjelu, dodajte ovdje povrće i vodu.
• Postavite timer za 20-25 minuta, ili odabrati način "kaša".
• Kako se jelo je spremno za prebacivanje u drugu zdjelu, pospite začinskim biljem.

Pečeni kukuruz žitarica s dodatkom banana

Diverzificirati izbornika zdravih obroka i uspjeti uz pomoć kukuruzna krupica lonac. To se ispostavilo natječaj, pšenično brašno se može zamijeniti, ili ih u jednakim omjerima. Za pripravu pudinzi sljedećih sastojaka je potrebno:

• 100 grama žitarica (brašno)
• 300 ml vode;
• 100 ml mlijeka;
• 1 banana;
• 1 jaje;
• prstohvat šećera, sol, vanilin.

Priprema:

• Ulijte krupica s vodom (200 ml), ostavite 4:00 za natapanje.
• Zatim dodajte preostalu vodu, kuhati kašu, tanke struje izlijevanje mlijeka postupno.
• U zasebnu zdjelu s debelim pjenu umutiti jaje, pomiješati ga u kašu, dodajte sol, šećer, vaniliju.
• Ulje oblik za pečenje složenaca, staviti polovicu tijesta na vrhu izrezati u male komadiće banane, a na vrhu tog sloja polovici kaše.
• Za formiranje dobar kora lonac podmazati tukli jaje i pecite oko 15 minuta u dobro zagrijanoj pećnici.

Video: korak po korak recept za kašu na vodi

Čak i ako su pri ruci svi potrebni sastojci za kuhanje žitarica, moguće je da će vam trebati savjet o procesu pripreme. Video pruža korak po korak receptu, koji su detaljno opisani sve za kuhanje. Opcija kad se jednom vidjeti nego čitati iznova i iznova - to je pogodan za početnike kuhanje. Kako kuhati kašu da bi ga mrvi ili izgorio? Koje nijanse treba uzeti u obzir kako ne bi pokvariti jelo? Sve to detaljnije u sljedećem videu:

Video.