Courgettes pirjani u pećnici s povrćem i multivarka, uz krumpir ili kiselo vrhnje umak, korak po korak recepata sa slikama i video

Tikvice - to je jedan od najpopularnijih proizvoda u ljeto. Ove povrće su mnogi fanovi, to je. K. Oni su niske kalorijske, hranjiva, bogata vitaminima. Njihova nježna, ne previše jak okus značajno proširuje spektar jela, koja se može aktivirati povrća. No, više nego inače često ga ugasiti, kako bi ga sačuvati što više hranjivih tvari kao što je moguće i da je hrana što korisniji. Saznajte kako kuhati tikvice na različite načine ukusne i originalne.

Kako ukusno kuhati tikvice pirjano s povrćem - recepti sa slikama

Pripremite tikvice nije teško, oni su gotovo nemoguće pokvariti bilo koje jelo. Okus tih povrća svestrane, neutralne i ne kiselo, slano ne umjesto papra. Oni su teško raskuhati, spaliti, jer tikvice su natječaj, malo tekućine struktura i stoga priprema brzo i ne spali. Ljubavnice ih može ugasiti, pržiti, peći, sačuvati za zimu, da li na temelju njihovih nabujaka, kremama, pizza, složenaca, pa čak i desertima.

Tikvice su savršeno u kombinaciji s bilo koje hrane, povrća, svih vrsta mesa, što umaci, zavoje, začina. Ne postoji niti jedan proizvod, na koji će dovesti do okusa disonance. Još nekoliko recepata su ovo povrće, koristeći različite načine kuhanja (pečenje pećnica, pirjanje u multivarka, prženje u tavi). Setovi odabrati sastojke za ukusu: tikvice s pilećeg filea, mljeveno meso, povrće, kiselo vrhnje umak, s biljnim juhe, rajčica, u vlastitom soku.

Courgettes pirjani u pećnici s povrćem i multivarka, uz krumpir ili kiselo vrhnje umak, korak po korak recepata sa slikama i video

Sa patlidžana i mljevenog mesa, pečena u pećnici

sastojci:

  • 1 patlidžan;
  • 1 tikvica;
  • 300 grama mljevenog mesa;
  • 100 g sira;
  • 1 jaje;
  • 1-2 rajčice;
  • majoneza
  • biljno ulje;
  • papar, sol.

Kako pripremiti:

  • Operite povrće, suho na ručnik.
  • Dodajte mljeveno sol i papar na okus, tip u mix jaja.
  • Nauljite pladanj za pečenje s uljem.
  • Utrljajte tikvice i patlidžan u jednu posudu i miješati.
  • Ako želite napraviti lonac ili je kontinuirana i serije - ne trljati ribana povrća, te ih izrezati kolutove.
  • Stavi uteg na tavi (prethodno podmazan) ravnomjerno po cijeloj površini.
  • Stavite gornji sloj mljevenog mesa (tankoslojne). Ako želite nadjev je puno prije pržiti u tavi.
  • Narežite rajčice i iste prstene ležao na vrhu.
  • Čime trljati sir na "bundeve pizzu."
  • Pecite u pećnici dok kuhani.

Kuća: Courgettes pirjani u pećnici s povrćem i multivarka, uz krumpir ili kiselo vrhnje umak, korak po korak recepata sa slikama i video

S krumpirom multivarka

sastojci:

  • 2 tikvice;
  • 3-4 gomolja krumpira;
  • 1 glavica luka;
  • 2 zuba češnjaka;
  • 100ml povrtnog temeljca (po izboru);
  • sol, začini po ukusu.

Kako pripremiti:

  • Krumpir, tikvice ispere, osuši ručnikom.
  • Izrežite povrće na kocke.
  • Luk očistite, operite, nasjeckajte i pržiti u biljnom ulju na zdjelu Multivarki "prženje" programa, ili za bilo koju operaciju visoke temperature. Cook do zlatno smeđe.
  • To također dodati sjeckani tikvice i krumpir. Po želji, prelijte povrće juhu da se umak.
  • Stisnite češnjak u smjesu. Posoliti i začiniti sa svojim omiljenim začinima. Dobro promiješati i zatvoriti poklopac Multivarki.
  • Cook u "gašenje" modu ili "prženje" (ovisno o tome želite li ih da dođu pirjana u juhu ili malo toasty).

Kuća 2017

Piletina s mladim tikvicama u umaku od vrhnja

sastojci:

  • 700 g tikvica (mladi)
  • 700 g piletine;
  • 2 žlice. l. šlag
  • 150 g mrkve (1 veliki)
  • 1 glavica luka (velika)
  • biljno ulje;
  • sol, začin za piletinu.

Kako pripremiti:

  • Luk očistite, operite i narežite na kockice.
  • Pržiti ga na ulju.
  • Ogulite mrkvu, oprati, izrezati na tanke kolutove (po mogućnosti sama mrkva je u redu, ako je promjer prevelik, možete izrezati kriške na pola).
  • Dodaj u luk i pržiti 3 minute, povremeno miješajući.
  • Operite i narežite na male komadiće piletine.
  • Stavite pile u mrkvom i nastaviti pržiti (oko 7 minuta u omiljene tikvice).
  • Operite, izrezati na kockice tikvice.
  • Stavite ih na piletinu i ostalo povrće, sipati malo vode, smanjiti toplinu. Kuhajte 15 minuta.
  • Za 5 minuta dok kuhani dodajte kiselo vrhnje i dobro promiješajte sve.
  • Poslužite tikvice pirjano s povrćem, piletinom i vrhnjem, topla, sa svježim začinskim biljem. Možete naribati sir na vrhu za pikantan okus.

Courgettes pirjani u pećnici s povrćem i multivarka, uz krumpir ili kiselo vrhnje umak, korak po korak recepata sa slikama i video | Kuća 2017

Koliko kalorija u pubu prošlom kulinarske obrade?

Tikvice - vrlo koristan povrća, da bez obzira na dob, sadrži veliku količinu hranjivih tvari, organskih kiselina, minerala, vlakana, vitamina B i C. To je jedan od zdrave hrane. Kalorija tikvice je samo 23-25 ​​kalorija, što je broj jedan izbor za prehrambene tablice, odobren od strane Ministarstva zdravstva.

Međutim, ta brojka se odnosi na kalorijski sirovih tikvica, radije nego da se jela od njih kao što su ovi povrće može apsorbirati i do 100% mliječne masti, pri čemu je priprema. To treba uzeti u obzir prilikom brojanja kalorija, izbor metode pripreme. Do niskokalorični proizvodi su oni koji ne prelaze 100 kcal. Dakle, kalorija sadržaj tikvice:

  • prže u biljnom ulju (s velikim brojem njegovih u tavi) bit će 700-800 kcal na 100 g proizvoda;
  • squash kavijar s rajčica, mrkva, luk, pirjano u tavi s uljem, bit će 92 do 100 kcal
  • pirjana s povrćem i tukli jaje, bit će 70-80 kcal
  • pečena u pećnici - 40-60 kcal
  • svjež, nariban na salatu sa krastavcima i preljev za salatu - 50 kalorija.

Courgettes pirjani u pećnici s povrćem i multivarka, uz krumpir ili kiselo vrhnje umak, korak po korak recepata sa slikama i video | Kuća

Video recept s rajčicom i mrkvom u tavi

Popularno jelo popularan među domaćice, squash kavijar, kuhana rajčica, luk, mrkva, a ponekad - i gljiva, pečena u tavi s biljnim uljem i začinima. To je prekrasan jelo će biti srdačna večeru stol ukras u ljeto i veliki snack u zimi, ako su jaja ispravno rukovanje i zamotana u banke. Kako pripremiti ovaj prekrasan proizvod, pogledajte video:

Kako kuhati ukusna sočna piletina u umaku od vrhnja u multivarka Redmond, video recept Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar