Kako kuhati kaša na vodi

ivsyana kaša, koja je pivo na vodi - najbolji doručak za one koji gledaju svoje zdravlje ili se bori s prekomjernom težinom. To energizira kaša je izvrstan antidepresiv, pa čak i kuha vrlo brzo.

Kako bi se poboljšala okus kaša, kuhano u vodi, može dodati razne sastojke koji će pomoći da se preinačiti svoj doručak.

Zobena kaša s grožđicama

Kako kuhati kaša na vodi

Ova opcija kaša je pogodan za vegetarijance i za ljude koji žele organizirati rad želuca i crijeva.

Trebamo:

  • Zobena kaša Pahuljice - 100 ml;
  • Slatko od jabuka - 1 kom ;.
  • . Maslinovo ulje - 1/2 žličice;
  • Voda - 200-230 ml;
  • Prizemlje cimeta - 1/4 žličice ;.
  • . Šećer - 1 žličica;
  • Grožđica - 2 žlice. žlica.

priprema:

  • Grožđice isperite, stavite u šalicu, a zatim zaley kipuće vode.
  • U tavi izlijte vodu, donijeti ga na čir, dodati šećer.
  • Vsyp oda zobeno brašno i kuhati na srednje jakoj vatri nekoliko minuta (dok ne omekša).
  • Uzmi kašu od vatre, dodajte maslac, poklopiti i pustiti da odstoji nekoliko minuta.
  • U ovom trenutku, pripremiti nadjev za zobena kaša jabuke oguliti, rešetke i pomiješati sa grožđicama i cimetom.
  • Kaša rasprostire se na tanjur i pomiješati sa nadjevom.

U ovom receptu možete zamijeniti grožđicama suhe marelice (suhe marelice prethodno namakati nekoliko minuta u toploj vodi.

Zobena kaša s orasima

Kuća: Kako kuhati kaša na vodi

To zobena kaša recept je vrlo popularna među djecom, te s dodatkom oraha, srdačna doručak će biti više.

Trebamo:

  • Valjanog zob - 1 šalica;
  • Banana - 1 kom ;.
  • Šećer - 2 žlice. žlice;
  • Voda - 2 šalice;
  • Krem - 1 šalica;
  • Cedar matice (bademi mogu zamijeniti) - 2 žlice. žlice;
  • Sol - 1/4 žlica;
  • Javorov sirup - 2-3 žličice ..

priprema:

  • Zobene pahuljice prelijte vodom, dodajte sol i dovesti do kuhati.
  • Tada se vatra kako bi se smanjili daljnje kaše kuhati oko 10 minuta.
  • Banane izrezati na tanke kriške ili kockice.
  • Kad je kaša je spreman, dodati na njega šećer, ulijte kremu i dobro izmiješati.
  • Dodaj u zobena kaša banana i pinjolima i zagrijati sve zajedno na vrlo laganoj vatri nekoliko minuta.
  • Raspored kaša zdjele i polja javorov sirup.

Možete koristiti javorov sirup, umjesto bilo bobica sirup.

Zobena kaša sa smrznutim bobicama

Kuća 2017

Ovaj jednostavan i hranjiv doručak, a možete kuhati sa svježim bobicama u ljeto.

Trebamo:

  • Voda - 2 šalice;
  • Šećer - 3 žlice. žlice;
  • Zobena kaša - 1 šalica;
  • Maslac - 1 žlica. žlica;
  • Smrznuto bobičasto voće - 300 g

priprema:

  • Voda dovesti do kuhati, posuti po njemu male porcije žitarica i provry oko 15-20 minuta, stalno miješajući.
  • U gotovom kašu, dodajte šećer i ulje, dobro izmiješati.
  • Smrznuto bobičasto voće pojavio u 2 minute u mikrovalnu, a potom se u neredu.

Možete isključiti šećera recept (za zdravlje i prehranu) - prirodni šećer zamjena bobice odličan okus.

čio zobena kaša

Kako kuhati kaša na vodi | Kuća 2017

Ovo jelo je pogodan ne samo za zdrav doručak, to je potpuno može zamijeniti čvrsto večeru, bez nanošenja štete tijelu i ne dodavati extra padding.

Trebamo:

  • Voda - 5 šalica;
  • Jetre - 100 g;
  • Maslac - 3 žlice. žlice;
  • Srce - 100 g;
  • Zobena kaša - 300 g;
  • Luk - 1 kom ;.
  • Bubrezi - 100 g;
  • Sol i mljeveni crni papar.

priprema:

  • U tavi vsyp zobeno brašno, sipati toplu vodu, dodajte sol i kuhati na laganoj vatri dok se ne zgusne.
  • A srce isprati, staviti u kipuću slanu vodu i kuhati 30 minuta. Zatim izvaditi i mi ćemo izrezati u male kocke.
  • Luk oguliti i sitno ćemo rezati. Pržiti u biljnom vrućine do zlatno smeđe.
  • Mi ćemo izrezati jetru u male kocke, vsyp s lukom. Tu također dodati sjeckani bubrege i srce.
  • Pržiti proizvodi od mesa sa lukom za 15-20 minuta na laganoj vatri, i stavi na zobeno brašno.

Možete zamijeniti ovaj klaonički otpad receptu bilo pečeno meso. Ali to neće biti tako dobar za probavu, kao i mesa - teškog obroka.

Savjet

Kako kuhati kaša na vodi | Kuća

  • Većina korisno koristiti zobene na vodi s voćem (ili bobice), dodajući matice, grožđice, suhe marelice, suhe šljive.
  • Možete značajno smanjiti zobene kuhanje ujutro slijedeći način: zaley pola šalice zobene navečer čašu tople vode i ostaviti da se znoje za noć u termos. Dodaj u jutro kaša ulje i potrebnih dodataka.
  • Prije kuhanja zobene pahuljice u vodi, obratite pažnju na razne zobene pahuljice, koje idete na korištenje - neka kuha duže, a drugi - samo zaliti toplom vodom i da su spremni.
  • Pripremite zobene pahuljice na žlica vode (ili tavi) s teškim dnom non-stick premaz. Dakle kaša ne gori, i to će biti lakše za pranje posuđa.
  • Ako vam se ne sviđa slatko, i daju prednost američki doručak, dodajte u zobena kaša kriške pržen slanine i sira. U ovom slučaju, umjesto šećera dodati malo soli u kašu.

Zobena kaša na vodi može se dopuniti dodavanjem sastojaka za svoj ukus: slano i slatko, hranjiv i prehrana.

Ajdova kaša z zelenjavo Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar