Kako se voljeti: tri korisne vježbe


Sposobnost ljubavi, poštovanja i cjenjivanja sebe daje osobi neograničene mogućnosti samopoboljšanja, čini njegov život sjajnim i bogatim. Nije ni čudo, psihologi jednoglasno kažu da ako želite biti voljeni od strane drugih, naučite prije svega da se volite i svoj izgled. Vježba # 1 "cijenimo i pohvimo"
Počnite odmah educirati taj osjećaj. Prije svega, nemojte podcijeniti svoje sposobnosti u prisutnosti stranaca. Kad razgovarate s prijateljima, kolegama iz razreda, kolegama, pokušajte spomenuti samo zasluge i nedvojbene uspjehe. Pogledajte istinu u lice - naposljetku ste istinski talentirani i jedinstveni, to ne možete zaboraviti na minutu. Također, ne zaboravite se pohvaliti. Razlog hvale može biti ukusno pripremljena večera, uspješno položeni ispit, posjet baki koja treba podršku itd. Možete odstraniti 5 minuta prije odlaska u krevet da biste se sjetili svih dobrih stvari posljednjih dana i ponovno se hvalili zbog posla.

Vježba # 2 "Izradite poklon"
Nemojte zaboraviti sami sebi. Ako se osjećate tužno i loše raspoloženje ne želi ostaviti, napravite sebi dar. Mogu postati putovanje u kino, omiljeno jelo ili piće, zanimljivu knjigu koju ste dugo sanjali ili samo nazvali voljenu osobu. Odličan dar za voljenu osobu može biti posjet frizerskom salonu ili SPA salonu. Ovdje možete opustiti tijelo i dušu, a nakon postupaka osjetit ćete privlačniju i poželjniju.

Vježba # 3 "Razgovarajte s vlastitim odrazom"
Svakodnevno razgovarajte nekoliko minuta s razmišljanjem. Da biste to učinili, upotrijebite veliko ogledalo u kojem se možete vidjeti kao cjelinu. Stajte ispred sebe i okrenite se vlastitom odrazu po imenu ili onako kako vam se najviše sviđa. Recite nam kako ste prekrasni, navedi svoje glavne vrline. Govorite izuzetno ugodne stvari, kao i ono što biste željeli čuti od drugih. Redovito vježbajte ovu vježbu mjesec dana, a pozitivni rezultati neće dugo trajati.

Video.

Ostavite Komentar