Dijeta Maggie - meni za svaki dan Smršavio mišljenja

U bliskoj budućnosti sastanka biti odgovoran? Vitka figura, svilenkasta koža, dobar outfit - ti si kraljica! Samo ovdje je stvar: težina malo, sasvim malo veća od normalne? Ili vrlo malo? Zatim se brzo promijeniti način života, prilagodite prehranu. Dva tjedna vlakno dijeta Maggi u kombinaciji s povećanom tjelesnom vježbanju će dati svoj izgled mladolik izgled. Samo 14 dana - i postat ćete neprepoznatljivo lijepa!

Vožnja snage za Maggie prehrani

Tko je Maggie, što joj je prehrana dobiva više pristaša? Slično juha kocke ovdje u bilo čemu. Nositelja prava od dva tjedna mršavljenja tajne je "Iron Lady", 71. britanski premijer Margaret Thatcher. Ambiciozan, jake volje, jedina političarka u povijesti Engleske, Meiji (Maggi) sa svim pitanjima postupa vrlo pažljivo. Natrag u 1979, ona je uzimajući spremni za pobjedu na izborima i uzeti visoki položaj. Nekretnine kamere dodati dodatnu težinu je trebalo uzeti u obzir.

Budućnost šef vlade odnosi se na poznatoj Mayo Clinic (SAD), gdje je dobio detaljan plan mršavljenja u obliku brojnih proizvoda na korištenje stola svaki dan. Požutjelih stranica ispisano na pisaćoj mašini, pronađen je u analizi arhiva, "Iron Lady" u Downing Streetu, 10. To se ne zna, uključivanje prehrane i lady Thatcher preporučuje hranu (osobito jaja), ali je slika objavljena nakon izbora, pokazali su veliki novi izgled premijer. No, kava, salata, meso i riba je uvijek volio Maggie.

Dijeta Maggie - meni za svaki dan Smršavio mišljenja

U čemu je tajna dijeta Meiji (Maggi)? potrebno je koristiti broj proizvoda? U originalu, to je naglasio da pribjegavaju mršavljenja temelji na metodologiji da se ne više od jednom godišnje. Ako ste se strogo slijediti preporuke, mršavljenje će biti od 7 do 10 kg. Napajanje krug s proteinom itly, kako ga nazivaju, jaja dijeta Meiji omogućuje:

  • Tri obroka dnevno. Potrebna proteina za doručak: jaje (sir), grejpfrut, čaj, kava.
  • Posljednji obrok najkasnije do 1800. godine.
  • Odbijanje masti.
  • Grejp se koristi kao glavni voća prehrani.
  • Fizička aktivnost je potrebno (30 minuta).

Dijete: Dijeta Maggie - meni za svaki dan Smršavio mišljenja

Trajanje u prehrani i značajki

Dijeta Maggie - varijanta proteina low-carb dijeta. Rezultati su pokazali primarni izvor in-dubina-weight relief plana za sedam dana. U nastavku se nalazi PostScript: "Sljedećih sedam dana opet." Trajanje prehrane je samo 14 dana. Dijeta nudi sljedeće strukture Maggie dijetalne proizvode:

Dijete 2017

  • Maksimalni iznos vlakana (voće i povrće).
  • Dnevni unos od grejpa (najmanje 1 od grejpa dnevno).
  • Protein komponenta - jaja, meso, riba.
  • Masti ograničena nezasićene omega-kiseline dobivene iz riba.
  • Proizvodi s "loše" ugljikohidrate u roku od dva tjedna od dijeta ne preporuča se koristiti.

Dijeta Maggie - meni za svaki dan Smršavio mišljenja | Dijete 2017

Posebnost je odsutnost kalorija računati za svako jelo, kao i sljedeće točke:

  • Gubitak težine se postiže pokretanjem kemijske procese u tijelu.
  • Protein izvedeni iz jaja, riba, crveno meso oblika mišića.
  • Naringina nalaze u grejpa, normalizira glukozu.
  • Prirodan način smanjen apetit i težinu.
  • Kava, čaj, voda podržava ravnoteže vode u tijelu.

Želite li biti djelotvorno mršavljenje? Zatim u skladu sa značajkama proteinska dijeta treba staviti na čelu:

  • Želite objediniti rezultate izgubljenih kilograma ne vraćaj se opet? Od dijeta jaja potrebno je napraviti pravo kršiti detaljni dijeta hrana je skuplja. U slučaju pogrešnog izlaz će morati početi iz početka, jer je težina će se vratiti.
  • Moguća zamjena za jedan proizvod po drugi se ne preporučuje.
  • Volumen tekućine konzumirati barem 2 litre dnevno: čaj, kava bez šećera. Alkohol je dopušteno, kada je izbornik ima namirnica kao što su meso, riba.

Jaje dijeta verzija Maggi - menu za svaki dan

Osnova proteinska dijeta, dizajniran za Margaret Thatcher, jesti jaja i grejpa. Ako je količina hrane koja se konzumira nije navedeno, kako bi se utvrdilo svoju brzinu, bez odstupanja od opsega prijedloga. Predloženi dijeta utjelovljenje je dizajniran za tjedan dana. Sljedećih sedam dana izbornika dijeta se ponavlja. U slučaju jake gladi za prigristi, koristiti mali broj proizvoda, kao što su sirove mrkve, kupus, zelena salata. Doručak mora. Svi su dani dvotjednog prehrani Meiji (Maggie) ujutro obrok se sastoji od:

  • dva jaja;
  • grejp;
  • Šalica crne kave ili čaja bez šećera.

Dijeta Maggie - meni za svaki dan Smršavio mišljenja | Dijete

Prvih sedam dana za ručak se nudi:

  • 1-2 jaja, grejpfrut, čaj.
  • 1-2 jaja, paradajz, kava bez mlijeka i šećera.
  • 1-2 jaja špinat (salata), šalica čaja.
  • 1-2 jaja s rajčicama i špinatom (salata), kava.
  • Kuhano jaje, salata, nezaslađen čaj ili kavu.
  • Voćna salata. Vaš mašte može pokrenuti divlja - dopušteno nikakvo voće. Čaj, travnata.
  • Piletina pečena s povrćem u pećnici. Prije kuhanja, uklonite kožu, smanjiti masnoće. Ručak i na kraju dio crne kave bez šećera, šalicu čaja. Prije večere trebali jesti jedan grejp.

Dijete 2017: Dijeta Maggie - meni za svaki dan Smršavio mišljenja

Za večeru, pripremite sljedeće jela (izbornik sedam dana):

  • 1-2 jaja, povrće, salata, tost sa integralnog kruha. Nakon pola sata nakon obroka - grejp, nezaslađen biljnog čaja ili kave;
  • Biftek, pečeno na roštilju. Posluženo uz paradajz, krastavci, masline, luk. Za dovršetak okus zamijeniti grčku salatu. Prije jela, popiti šalicu čaja bez šećera. Pola sata nakon večere, jedu grejp.
  • Dva mala kotleti: janjetina / ovčetina mršav. Rajčica, krastavci i celer. Tradicionalno - grejp, zeleni čaj.
  • Tvrdo kuhana jaja; tost s špinat ili salata, kupus, sir. Čaj ili kava po volji.
  • Riba Losos u kombinaciji s povrćem salata Svršiti dana. Diverzificirati tost izbornika. Jedite grejp prije večere. Nakon pola sata nakon obroka - s okusom čaja.
  • Odrezak (govedina / janjetina) - "onoliko koliko je potrebno puno." Količina komponente proteina, prilagoditi sebi, ne zaboravljajući o željenom rezultatu. Celer, rajčica, krastavci pogodni kao salata. Čaj ili kava bez kofeina.
  • Dopušteno jesti piletinu, to pre-kliring iz kože. Temperatura proizvoda - nije veća od 30 ° C. Posluženo uz rajčice u bilo kojoj količini. Tradicionalno jesti grejp. Čaj, crna kava bez šećera.

Photo Dijete 2017: Dijeta Maggie - meni za svaki dan Smršavio mišljenja

Mrzio težine, koji je nestao nakon dva tjedna mršavljenja je vratiti imovinu. Konsolidirati postignute rezultate, promatrati ispravan način prehrane. Kako se ne bi ometalo kemijske procese u tijelu postupno u malim obrocima tijekom sljedećih sedam dana preinačiti u izbornik s proizvodima korisnih ugljikohidrata. Broj jaja konzumira tjedno smanjuje na 2-3 komada. Morate se pridržavati strogo poštivanje svih dijeta zahtijeva.

Ostavi grejp za doručak. Dodaj u par prehrani - tri žličice meda. Broj grejpa smanjuju potrošnju. Mala količina šećera u kavu i slastice na tanjurić razveseliti. Nastavi na sljedeći gubitka tjedan težine i povećane tjelesne aktivnosti. Broj proizvoda koji sadrže proteina, vlakana (povrće, posebno salata) ne smanjuje.

Dijeta Maggie - meni za svaki dan Smršavio mišljenja | Photo Dijete 2017

Sir dijeta opcija - približan izbornika

Uporaba velikog broja jajašaca na višim kolesterola. Ljudi koji imaju medicinske Kontraindikacije protivnike jaje dijeta, se potiču na korištenje cheesy verziju prehrani. Sir treba konzumirati niske masnoće, ali ne masti. Ako imate vremena i želju, možete pripremiti svoj sir. Kalcij, proteina i malo masnoća sadržanih u sir, ravnoteža će se metabolizam.

Dijete Photo 2017

Uzorno dvotjedna dijeta će sadržavati sir (oko 200 g), umjesto dva jaja. Dakle, svaki dan za doručak sastoji se od šalice kave bez šećera, sira, grejp. U one dane kad ručak uključuje jaja, jaje zamjena sto grama sira, smanjuje količinu proizvoda u jutarnjim satima 50 godina. Ukusno jelo će biti kuhani za večeru s slanoj sir, zelje, zelena salata s rajčicom, salata. Meso i povrće treba konzumirati u istim količinama da je jaje prehrani dva tjedna. Ne zaboravite grejpa.

Recepti za dijetu

Dvotjednog jaja dijeta Meiji detaljno izbornika značajnu ulogu za jela od povrća, bogate vlaknima. Za pripremu grčku salatu za ručak, trebamo:

  • rajčice - 3 komada ;.
  • krastavac - 2 komada ;.
  • maslina - 100 g;
  • Bugarski paprika - 1 mahuna papra;
  • nemasni sir / sir (sir) - 50 g;
  • luk - pola lučicama;
  • maslinovo ulje - 1 žlica. žlica.

Izrežite povrće na kockice: krastavci, paprika, rajčica. Mi širiti u zdjelu, dodajte slane masline / maslina. Izrežite luk pola prstenje. Preporučljivo je odabrati slatke sorte: Jalta crvena, bijela, Vidalia. Pospite na vrhu, dodajte sir. Pripremite umak: žlica rafiniranog maslinovog ulja, provansalski bilja, žitarica senf prema ukusu. Mirisna, osvježavajuća, što je najvažnije zdrava salata je spremna!

Best Dijete 2017

Delicious će goveđi odrezak s kostima, kuhani na roštilj. Recept je jednostavan. Za pripremu potrebnu pan roštilja foliju za pečenje. Proizvodi koje nam je potrebno:

  • Jedan odrezak na kosti težine oko 400-500 g
  • rafinirana biljna ulja (maslinovo, suncokretovo) - 1 žlica. žlica;
  • grančica ružmarina;
  • sol, začini.

Odrezak temeljito oprati, proširila se na papirnatim ručnikom osuši. Mast sa soli, paprom teletine. rasporedili smo se u sredini folije. Ulijte pola svake strane dijela odrezak maslac. Zamotajte, ostavljajući marinirati 20 minuta.

Best Dijete 2017

Nakon vremena, dobivamo meso širenja i pržena bez ulja sa svake strane 3 do 7 minuta. Vrijeme kuhanja ovisi o željenoj doneness mesa, krvi, sok, potpuno pečenog. Zatim zamotajte u foliju pržene govedine, dodajući na svakoj strani malog grančicu ružmarina. Mi poslati u zagrijanoj pećnici 10 minuta. Smo dobili, a čak ostaviti meso u foliju čamiti na vašem tanjuru. Juicy, ukusno meso udarac te daleko.

Best Dijete 2017

Sir dijeta Maggi prehrani raznolikost korištenjem sljedećih jela. Uzmite sir u količini od 100 g, sitno izrezane salata zelje i miješajte dok sve pastozne stanje u. Dodati malo soli na okus. Mazanje sir s zelenila na suhu tosta. Kombinacija kave, čaja i tost sa sirom će vam donijeti zadovoljstvo okusa.

Kontraindikacije do jaja i sira prehrani

Dijete picture 2017

Ova dijeta je pogodna za sve uzraste. Za zauzet radni poslovna žena jednostavnost u kuhinji, dostupnost svoje omiljene kave su važni. Relativno jeftin cijenu proizvoda, dostupnost kuhanja čini popularna dijeta. Gubitak težine je postignuto smanjenjem broja kalorija, kemijskim procesima. Grejp, jaja, sir, meso, perad treba držati u prehrani na kraju dvotjednog prehrane u bilo kojoj količini.

Kategorički nije pogodna ishrana:

  • za trudnice;
  • lactating majke;
  • osobe s niskim krvnim tlakom i visokog kolesterola;
  • osobe koje imaju alergijske reakcije na grejp, sira i jaja.

Pažljivo treba koristiti svoje mlade ljude, posebno mladih. Uzgoj organizam zahtijeva znatno više kalorija nego dijeti Maggie nudi. Resort u prehrani bi trebao biti ne više od jednom godišnje, nakon konzultacije s nutricionistom i terapeut.

Fotografije prije i poslije mršavljenja

Dijete images 2017

Komentari na rezultate mršavljenja

Karina, 34 godina:

Ja vagati nije puno - 67 kg. Nakon rođenja, oporavio se 75. U dvije godine, raznih dijeta pao 15 kg. No, u narednim mjesecima težina natrag teško. Ponekad, plus onoliko koliko se smanjio. Posljednji put nije dopustio da se opustite. Oh, čudo, vratio je samo sedam kilograma. Sestra savjetuje dva tjedna dijeta Maggi. Dva tjedna su otišli 5 kg. Gdje nisam znao, ali znam sigurno da je tijekom cijele godine i ne mislim da se vrati. Jaja nisu spremni za dugo vremena, grejp ponekad zamjenjuje se naranče. Vrlo sam zadovoljan s rezultatom!

Veronika, 19 godina:

Veliki interes za politiku, želim postati premijera ili predsjednika. Moja težina je prije nekoliko tjedana bila je 85 kg. Čitao sam o Margaret Thatcher prehrani. Želim izgledati kao elegantan. Broj jaja dnevno iznenadila, ali je salata, meso i riba jako puno. Dva tjedna jaja dijeta daje uz velike poteškoće. Pokušala sam piti puno kave ujutro, čaj ručak i večeru. Drugi tjedan soka od grejpa za doručak zamijeniti. No, gubitka težine minus 11 kg! Maggie ZAUVIJEK !.

Kseniya, 29 godina:

Jaja se sviđa, ali jesti taj iznos za dva tjedna izvan moje snage. Gubitak težine, zdrava težina bila je poticaj za akciju. Nakon čitanja recenzije o sir dijeta verziji, odlučio sam ostati na njemu. Tjedan mode trenirao. Počeo sam jesti doručak, a ne samo piti kavu ujutro. Poput sira salata sa grejpa. Volim kavu, pijem neograničen iznos. Problemi sa spavanjem tamo. Zelena salata, špinat, ne sviđa previše. Količina sira po danu je 300 m, jesti 4 jaja tjedno. Potrebno je fitness dva puta tjedno u bazenu. Mršavljenje aktivan 6 kg, a prvi tjedan!

Dijeta recenzije Maggi smršavio Foto Video.

Ostavite Komentar