Dijeta za dijabetes tipa 1 i 2 - low-carb dijeta jelovnik za tjedan dana po skokovi stol №9

U dijabetes postoje izvjesne poremećaje povezane s metaboličkim procesom u ljudskom tijelu. A dobro izabrao proizvodi i prehrana za dijabetičare može spriječiti daljnje napredovanje bolesti i poboljšati blagostanje. Dakle, nakon dijagnoze "dijabetes" treba tretirati s posebnom pažnjom na svoje prehrane.

Osnovna načela prehrane za dijabetičare

Pravilna prehrana za dijabetičare pomaže stabilizirati zdravlja te je neophodno da se zaustavi daljnji razvoj dijabetesa. Stoga ne iznenađuje da su liječnici držati govore pacijentima da se lista zabranjenih i dopuštenih namirnica. Dijabetes - česta bolest, ali se može kontrolirati. Moramo se držati jednostavnih preporuka, ispitati popis ovlaštenih proizvoda, ne odstupa od liječnika na recept.

Tip 1 dijabetes - ovisi o inzulinu i ne-inzulin-drugi, ali prehrana igra važnu ulogu u tipu 2 bolesti. Pacijent mora strogo slijediti liječničke naloge, potrebno je jesti što je češće moguće, ali samo u malim obrocima. Nakon što je višak težine, koje je potrebno poduzeti dijetalne proizvode, popis kojih je stvarno velik, tako da ne brinite da morate gladovati. Najvažnija stvar - na dijabetes u prehrani mora biti u skladu s mjerom, također je potrebno stalno pratiti indikator razine šećera u krvi.

Za smanjenje razine šećera u krvi, prehrana mora biti pravilno izbalansirana s potrebnim ugljikohidrata, masti, proteina. Čest uzrok dijabetesa tipa 2 može biti debeo, pa gubitak težine za ljude prekomjerne težine igra važnu ulogu. S velikim oprezom treba prilazite izbor recepata. U izradi prehrane i tjelesne aktivnosti smatraju se čovjek.

Dijeta za dijabetes tipa 1 i 2 - low-carb dijeta jelovnik za tjedan dana po skokovi stol №9

U dijabetesa ne bi trebalo biti male porcije, ali redovito - 5-6 puta dnevno. Za osjećaj sitosti nakon obroka bio je, da se poslužimo pripremu recepata u kojem se kiseli kupus, grašak, zelena salata, špinat, rajčice, krastavce. Zobena kaša je korisno za pacijente s dijabetesom i pruža prekrasan ljekoviti učinak, poboljšava funkcionalnost jetre. Doručak je idealan za sir, soja, heljda. Potrebno je da se smanji potrošnja ribe i mesa juhe, pržena jela.

Liječnici i nutricionisti su razvili veliki broj različitih opcija za ispravan prehrambene terapije u dijabetes 1 i tip 2. Idealan za uporabu u kućnom prehrani №9 koji je naslikao u detalje popis ovlaštenih proizvoda. To ne samo da pruža raznolike i unos pacijenta sve potrebne materijale, te se savršeno prilagođava bilo koji tip dijabetesa.

Dopuštena i zabranjeni proizvodi

Tijekom dijeta dijabetes dopušteno jesti sljedeće namirnice:

  • Low-fat juhe od mesa ili ribe juha, kuhano povrće;
  • govedina, zec, govedina, puretina, piletina ili kuhana kao punilo;
  • mršav ribe (šaran, smuđ, bakalar, šafran bakalar)
  • jaja (ne više od 2 jedinice dnevno);
  • sir, kefir, jogurt (ne više od 200 grama dnevno), uz odobrenja liječnika - mlijeko;
  • grah prilog, salata, tjestenine i žitarica u ograničenim količinama;
  • povrće u kuhano i sirovo, a to uključuje i konobu, koja se peče;
  • slatko i kiselo-slatko voće - naranče, limuni, brusnice, Antonov jabuke, crvene ribizle (ne više od 200 grama dnevno);
  • kava (prilično slaba) s mlijekom, rajčica, voće, bobičasto sokovi;
  • maslac i biljno ulje (40 g po danu);
  • mliječni umaci, paradajz pire;
  • pivski kvasac, bujon kukova zasićuju tijelo vrijednim elementima u tragovima i vitaminima.

Kad dijabetes je zabranjeno:

  • šećer;
  • alkohol;
  • Grožđe (svježe i sušeno), banane;
  • kolači, kolači, med, sve slastice, džem i sladoled;
  • papar, senf,
  • ovčetina, svinjetina masti;
  • dimljeni, oštra, duhovit i slane grickalice.

Dijete: Dijeta za dijabetes tipa 1 i 2 - low-carb dijeta jelovnik za tjedan dana po skokovi stol №9

Dijetalna hrana s inzulin-ovisnog dijabetesa tipa 1

U dijabetesa, moć mora biti potpuna i ostati uravnotežen. Potrebno je osigurati da se svakodnevno prehrana sastojala se od oko polovice ugljikohidrata, četvrtine masti i četvrtinu proteina. Na primjer, najjednostavnija kombinacija ovog načela - dio pire krumpir, tjestenina, žitarice, komad piletine, bifteka, riblji paprikaš. Dijeta za dijabetičare može biti dopunjen uzimanjem posebnih vitamina i mineralnih kompleksa.

Ako ste pronašli dijabetes, uzmi za sebe temelju takvih pravila snage:

  • manjih obroka (4-6 puta dnevno);
  • BU (komponenta jedinice kruh odrediti vrijednost proizvoda iz ugljikohidrata) dnevno ne više od 8, mora biti ravnomjerno raspoređeno na broju obroka;
  • većinu dnevnih potreba ugljikohidrata je potrebno za doručak, ručak;
  • u sportu treba povećati, a količina ugljikohidrata konzumira;
  • šećerna bolest strogo je zabranjeno preskakanje obroka, a ne prejesti (jedan dio - ne više od 600 kcal);
  • masti ne smije biti isključen iz napajanja;
  • ne smije biti zlostavljani oštar, pušili, slani i pržena hrana i alkohol;
  • debeli ljudi koji boluju od dijabetesa, morate biti oprezni s korištenjem sladila - određeni dio njih sadrži više kalorija od bijelog šećera.

Dijabetička jela u dijabetes tipa 2

Kada je dijagnoza dijabetesa tipa 2 trebaju biti u skladu sa sljedećim načelima prehrane (broj proizvoda navedenog u gramima):

  • 1. Doručak - komad sira ili kobasica (lean), kuhana žitarica (0, 5 šalice), kruh (ne više od 30)
  • 2. Doručak - svježe voće, kruh (25-30), sir ili kobasica (25-30)
  • ručak - komad kruha (25-30), vegetarijanska juha, riba, par kobasica ili usitniti, riža pilav (0, 5 šalice kuhane žitarice)
  • podne - čaša nemasnog jogurta, sir dijeta (85-90)
  • 1. Večera - kriška kruha (25-30), kuhane žitarice (0, 5 šalice), jaja, piletine i gljiva, ili pržena mesa (90-100)
  • 2. večera - mršavih kobasice (25-30), kriška kruha (25-30), jogurt.

Dijete 2017

Terapijski dijeta stol №9

Vi ćete biti u mogućnosti odabrati svoje dijetalne recepte za dijabetičare, koji predstavljaju ovlaštene proizvode (vidi. Ispod popisa). Za održavanje normalne tjelesne težine za pacijente s dijabetesom i eliminirati vjerojatnost pretilosti, to je poželjno slijediti prehranu koja pomaže kontrolu razine šećera u krvi, što je važno za podešavanje težine.

Tijesta i pekarski proizvodi (oko 300 grama dnevno):

  • kruh, protein-mekinje;
  • raž-pšenica i proteina;
  • brašno proizvodi (ne samo muffins).

Jela od mesa:

  • govedina ili teletina (bez masnih)
  • Perad;
  • zec;
  • kuhana jezik;
  • janje;
  • jetre (u minimalnoj količini)
  • kobasica dijabetes.

Prvi tečaj:

  • juha s mesom, ribom ili gljivama (ne masno)
  • juhe od povrća;
  • hash povrće ili meso;
  • boršč, juha od kupusa, hash;
  • juhe s žitarica ili krumpira.

Mliječni proizvodi u dijabetes:

  • mlijeko (sa odobrenja liječnika)
  • masnoće sir;
  • krema u minimalnoj količini.

riba:

  • pečena i kuhana riba, pržena rijetko dopušteno;
  • konzervirane u vlastitom soku ili paradajz umakom.

Žitarice u dijabetes:

  • pšenica;
  • heljda;
  • ječam;
  • zobena kaša;
  • ječam;
  • smiju kuhati kašu od mahunarki.

Povrće:

  • jela od povrća (parena, sirova, pečena ili kuhana). Rijetko u dijabetes može biti pržena povrće;
  • kupus;
  • bundeve;
  • tikvice;
  • rajčica;
  • patlidžan;
  • krastavci;
  • mrkva;
  • repa;
  • grašak;
  • krumpir.

Kad dijabetes je dopušteno koristiti više od dva jaja dnevno. Ovaj broj uključuje i jaje, kuhana meko kuhana, tvrdo kuhano, protein omelets. Potrebno je smanjiti količinu konzumira žumanjke. Biljno ulje za dijabetes, možete koristiti za kuhanje samo. Dopušteno ili rastopljeni neslan maslac.

U dijabetesa slastice, možete zamijeniti:

  • svježe voće i bobice;
  • Dijabetička kolačića ili slatkiša;
  • Vazelin;
  • pjenice;
  • dopušteno malo meda (samo nakon savjetovanja s liječnikom), ali ne više od 125 žlice dnevno sa akacije (ima nizak indeks u iznosu od glukoze).

piće:

  • kava s mlijekom
  • čaj;
  • Sok od bilo kojeg voća, svježeg voća i povrća;
  • compotes;
  • juha bokovima.

umaci:

  • rajčica;
  • iz masne ribe, gljiva i mesa mediju.

U dijabetesa može biti strogo ograničeni:

  • hrena;
  • papar;
  • senf.

Grickalice u dijabetes:

  • salate, kuhano svježe povrće;
  • biljna pasta;
  • vinaigrette;
  • hladetina od nemasnog mesa;
  • haringa natopljene;
  • meduza;
  • neslan sir;
  • salata s plodovima mora.

Meni malo ugljikohidrata dijeta za tjedan dana

Ugljikohidrati-free dijeta nije pogodna za dijabetičare. Stručnjaci savjetuju da se drže low-carb dijeta za dijabetičare, dizajniran za jedan tjedan. Ovdje je dijeta za 3 dana, a drugi - da ćete biti u mogućnosti da izmjenjuju svoja jela:

1. dan

  • Doručak - zobena kaša (185-200 g), sir ima masti (35-40 g), kriška kruha (25-30 g), kave ili čaja (ne dodaje šećer)
  • 2. Doručak - čaj, keksi, jabuka (135-145 g);
  • Ručak - salata s povrćem (95-100 g), meso kolači za par (95-100 g), kriška kruha (25-30 g), kupus gulaš (185-190 g);
  • podne - juha kukovi (180-195 g), sir (85-95 g), voćni želei,
  • večera - salata s povrćem (85-95 g), kuhano meso (90-95 g);
  • 2. večera - jogurt ne masti (190-195 g).

2. dan

  • Doručak - kajgana, kuhana govedina (40-45 g), kruh (25-30 g), rajčica, kava ili čaj s mlijekom;
  • 2. Doručak - suhi kruh (2 kom.), Bioyoghurt (180-195 g);
  • Ručak - salata s povrćem (135-140 g), gljiva juha (220-240 ml), pileća prsa (85-90 g), pečena bundeva (140-145 g), kruh (25-30 g);
  • podne - bioyoghurt (180-195 g), grejp, (ne više od 05 kom.)
  • Večera - kuhana riba (90-95 grama), kupus gulaš (180-195 g);
  • 2. večera - pečena jabuka (80-95 g), jogurt (180-195 g).

Dan 3

  • Doručak - meso punjeno kupus (180-195 g), kruh (25-30 g), kiselo vrhnje (20 g), kava ili čaj s mlijekom;
  • 2. Doručak - nezaslađen kompot (180-195 g), krekeri (15-20 m);
  • Ručak - salata s povrćem (85-90 g), vegetarijanska juha (220-245 g), brodet ili meso (85-90 g), kuhana tjestenina (85-90 g);
  • podne - voćni čaj (2250 - 245 g), narančasta (90-95 g);
  • Večera - lonac sa sirom (220-245 g), bobičasto voće (35-40 g), kiselim vrhnjem, juha kukovi (220-240 m); (1 žlice.)
  • 2. večera - jogurt ne masti (180-185 m).

Kako trudnoća nije suočen s ove neugodne bolesti, kao što je gestacijski dijabetes, potrebno je ne samo na redovite preglede kako bi se utvrdilo razinu šećera u krvi, kao i moć da slijede preporuke navedene gore. Vaš liječnik će vam pomoći odabrati pravu dijetu koja će osigurati uravnotežen i unos dijabetesom vrijednih minerala i vitamina.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar