Jaje dijeta za 7 dana - meni za tjedan dana, mišljenja i rezultati mršavljenja

Ako želite brzo i učinkovito mršavljenje, platiti zatvoriti pozornost na mono-prehrani. Oni su dobri, jer ne morate stalno mislim da će biti kao što je kuhar, jer je jedan proizvod. Jedan od njih djeluje jaja dijeta za 7 dana. Sa krutom hranom kutiji, ima kratko vrijeme - samo 1 tjedan. U stvari, njegova učinkovitost se postiže s obzirom na činjenicu da je količina ugljikohidrata i tijelo je prisiljen da počnete trošiti svoje rezerve masnoće oštro smanjen u prehrani.

Što je jaje dijeta?

Jaje dijeta za 7 dana - meni za tjedan dana, mišljenja i rezultati mršavljenja

Jaje prehrana - low-carb dijeta je osnova, koja su jaja. Jaje dijeta je dizajniran za 7 dana, dizajniran je tako da zasiti svoje tijelo s ogromnim dijela proteina, jer remete ugljikohidrata. Ugljikohidrati - glavni izvor energije i proteina smatraju se osnovni građevni materijal organizma. Za razgradnju proteina tijelo troši više energije nego za apsorpciju ugljikohidrata, osim toga, koristeći low-carb hranu, koju će dati svoje mišićne mase od mršavljenja. Uostalom, njegov glavni zadatak je da biste dobili osloboditi od više masti što je više moguće.

Izbornik za tjedan dana

Dijete: Jaje dijeta za 7 dana - meni za tjedan dana, mišljenja i rezultati mršavljenja

Dijeta u ovom slučaju ne zahtijeva nikakve frills ni skupe proizvode. Uvijek možete naći kompletan popis proizvoda u bilo, čak i najobičniji trgovine. Temelj prehrane - to je jaja - izvor proteina i energije. Dodatna ishrana vlaknima, koja se nalazi u svježem voću i povrću - oni će također biti prisutna u prehrani. Korištenje citrusa dopustiti da se preinačiti izbornika. Grickalice nije dopušteno, sve moguće obroci trebaju biti strogo u jutro, popodne i navečer.

To je kako će izgledati izbornik preporučljivo ako odlučite koristiti jaja dijeta za 7 dana i izgubiti na težini:

  • Dan 1 uključuje

Doručak: 1 srednja naranča ili grejp, 2 jaja, jaka crna kava.

Ručak: 2 jaja, 1 zrela rajčica, zeleni čaj - 1 šalica.

Večera: povrće salata bez ulja (kuhano povrće - krumpir, repa, mrkva), 2 jaja, 1 srednje grejp, šalica zelenog čaja.

  • 2. dan

Dijete 2017

Doručak: 1 srednja naranča ili grejp, 2 jaja, jaka crna kava.

Ručak: 1 srednja grejp, 2 jaja.

Večera: komad kuhanog nemasnog mesa, svježe salate (krastavac, rajčica, celer, zelena salata).

  • Dan 3 sadrži

Doručak: 1 srednja grejp, 2 jaja, jaka crna kava.

Ručak: pirjani špinat, 2 jaja, šalica zelenog čaja.

Večera: povrće salata bez ulja (kuhano povrće - repa, mrkva, krumpir), 2 jaja, sir, šalicu zelenog čaja bez šećera.

  • 4. dan

Jaje dijeta za 7 dana - meni za tjedan dana, mišljenja i rezultati mršavljenja | Dijete 2017

Doručak: 1 srednja naranča ili grejp, 2 jaja, jaka crna kava.

Ručak: 2 jaja, pirjana špinat, šalica zelenog čaja.

Večera: jesti file od morske ribe (kuhati uz pomoć dvokrevetnoj kotao), povrće, salata bez ulja, šalicu zelenog čaja.

  • 5. dan

Doručak: 1 srednja naranča ili grejp, 2 jaja, jaka crna kava.

Ručak: 2 jaja, pirjana špinat, šalica zelenog čaja.

Večera: File morske ribe, kupus, povrće, salata bez ulja, crne kave.

  • 6. dan

Doručak: 1 srednja naranča ili grejp, 2 jaja, jaka crna kava.

Ručak: voćna salata (osim banana i grožđa).

Večera: komad kuhanog nemasnog mesa, svježe salate (krastavac, rajčica, salata, celer), zelenog čaja.

  • 7. dan

Jaje dijeta za 7 dana - meni za tjedan dana, mišljenja i rezultati mršavljenja | Dijete

Doručak: 1 srednja naranča ili grejp, 2 jaja, jaka crna kava.

Ručak: 2 kuhana jaja ili piletine, 1 zrela rajčica, 1 srednja grejp.

Ručak: kuhana piletina, salata (paradajz, kupus, mrkva) 1 šalica crne kave.

Komentari na rezultate mršavljenja

Margarita, 25 godina:

"Veliki rezultat! Tjedan dana proveo 5 funti! Prakticiranje ovaj tip pije, ali prehrana učinkovito mi omogućuje da brzo odskočiti prije važnog događaja. To može biti, na primjer, putovanje na odmor ili obiteljske proslave. "

Rodion, 30 godina

"Dijeta mi je pomogao riješiti 6 kg. Bilo je sumnje da dramatično povećati razinu kolesterola u krvi, ali strahovi su neutemeljeni. Rezultat je bio vrlo sretan, stvarno nije lako, ali rezultat je vrijedan toga. "

Victoria, 32 godina star

"Dijeta mi je pomogla nakon porodiljnog dopusta kako bi pronašli svoju bivšu težinu i pripremiti ostaviti za rad. Samo ovaj tjedan sam bio u mogućnosti da se ponovno staviti gotovo sve njihove "prije trudnoće" ormar. Nakon nekoliko mjeseci planiram ga ponovo vježbati. "

Nadezhda, 22 godina

"Hard i složen dijeta. Ali! Učinkovito i djelotvorno! Ja se lako pala 4 kg u samo jednom tjednu. Nakon tjedan dana nećete biti vrlo ugodan za pogledati jaja i limun, ali euforija sam osjetio kako stoji na vagi na naknadu za sve moje patnje. "

Arthur, 35 godina:

"Ja pate od prekomjerne težine. Njegova supruga nagovorila da isprobate ovu dijetu i kao rezultat minus 5 funti u roku od 7 dana. U intervalima između obroka stvarno htio jesti, pa sam pio čistu vodu u neograničenim količinama, da slabi osjećaj gladi. Rezultat mene i moju suprugu zadovoljan. "

Dijete 2017: Jaje dijeta za 7 dana - meni za tjedan dana, mišljenja i rezultati mršavljenja

Photo Dijete 2017: Jaje dijeta za 7 dana - meni za tjedan dana, mišljenja i rezultati mršavljenja

Kako smršaviti 10kg u mjesec dana Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar