Kako da se goji bobica za mršavljenje: kako koristiti i recepti (mišljenja, fotografije i video)

Tu je ogroman novac, dijeta, sportske opterećenje, zahvaljujući kojima se ljudi u dobi pokušava postići sklad i zdravlje. Na primjer, u drevnoj Kini legende o čudesnim prednostima goji bobica: muškarci i žene, koji su posebno pripremljeni esencije od voća ne tražiti mladenačkih godina bili su dobro zdravlje, neobično vitko. Nedavno je otvorena tajne širokom krugu ljudi, i naučili kako da se goji bobica za mršavljenje. Najvažnije pitanje od interesa za žene svih dobi - kako biti tanak i mladi?

Prednosti i šteti goji bobica

Tajna takvih razlikovnih svojstava bobica iz Tibeta je vitaminima C, E, A, oni sadrže, kao i aminokiseline. Oni također sadrže jod, cink i druge hranjive tvari koje promiču tijelo da pomogne u borbi protiv mnogih bolesti. To je nezamjenjiv izvor mineralnih nekretnina u:

  • gubitka težine - ispravne prehrane goji bobice u vašoj prehrani, te učinkovito izgubiti težinu, poboljšati svoje zdravlje;
  • lošim vidom, jačanje mišića i kostiju;
  • Hipertenzija - goji plod vnutrikrovyanoe normalizaciju pritiska žilama mozga
  • Pomlađivanje - zbog sadržaja u njima velike količine antioksidansa;
  • dijabetes
  • Supresija stanice raka koje su sadržane u pripravku kineskih polisaharida žutikovina.

Čudesne bobice imaju blagotvoran učinak na jetru i bubrege, kao i pridonijeti uklanjanju toksina, smanjuje količinu štetnih kolesterola u krvi. To je korisno koristiti za trudnice - bobice su korisne za rađanje; imaju jak utjecaj na imunitet organizma, poboljšati spavanje, pamćenje, pomaže da se osloboditi stresa.

Kako da se goji bobica za mršavljenje: kako koristiti i recepti (mišljenja, fotografije i video)

Popis korisnih svojstava goji plod su beskrajne. Međutim, treba se usredotočiti svoju pozornost na činjenicu da je prijem ove ljekovite biljke može imati negativan učinak i dovesti do oštećenja vaše zdravlje:

  • mučnina, bol u trbuhu, proljev (konzervansi, koji se ponekad koristi za pohranu bobice donijeli iz dalekih zemalja, mogu izazvati trovanje)
  • iznenadni pritisak udara (ne može se kombinirati s prijemom plodova lijekova iz hipertenzije)
  • poremećaji spavanja (plod ne bi smjela biti prije odlaska u krevet, jer oni imaju energetski učinak život lakšim, ).

Kao u konvencionalnom ljekarni, ova biljka se ne može kupiti, čuvajte imitacija, pokušati kupiti voće samo iz pouzdanih dobavljača.

Kako da se goji bobica za mršavljenje?

Ova biljka je savršeno pomaže tijelu u borbi protiv masnih stanica, normalizaciju metabolizma, sprječava pružanje utjecaj na formiranje kolesterola plakova. Za učinkovito korištenje goji bobica u borbi protiv prekomjerne težine, morate znati kako da ih pravilno:

  • Kupnja Tibetanski biljka, to je važno znati točno gdje je odveden: oni su narasli u Španjolskoj, ali njegova ljekovita svojstva su inferiorni u odnosu na one bobice koje rastu u samom Tibetu.

Dijete: Kako da se goji bobica za mršavljenje: kako koristiti i recepti (mišljenja, fotografije i video)

  • Za provjeru prikladnosti tog lijeka ne uzrokuje nikakve nuspojave, uzmite najnižu dozu.
  • Oprane suho voće jesti 15 do 45 grama dnevno, što je sušeno voće ili ogrezla u vrućoj vodi i kao dodatak raznim slasticama, jogurta, salate, piju kao čaj ili koktel, jesti suhu doručak ili kašu.
  • U svrhu učinkovitog mršavljenja trebala preispitati svoje prehrambene navike, eliminirati štetne za lijepih oblika proizvoda: masti, brašna, pržena slastica.
  • Ulaz vrijedi samo bobice suhe (oni prvo moraju biti suhe, tek onda oni zaparivat ako je potrebno), a na drugi način - je otrov.

Dijete 2017

Koliko dugo su se i na koji doza?

Što je krenuo za izgubiti težinu? Nutricionisti preporučuju kombinirati s bobičasto voće dijeta hrana, sušeno voće goji uzeti dnevno do 50 m roku od mjesec dana. Ako trebate izgubiti težinu brzo, duljina trajanja treba povećati i do 2-4 mjeseca. Kao što za puni tijekom bobica tretmana, morate ih s istim dozama svaki dan, ali oko šest mjeseci.

Kada jesti bobice: prije jela ili poslije?

Mnogi su vrlo bitno pitanje, kada i kako da se goji bobica za mršavljenje. Za veći brzog mršavljenja je najbolje da se pridržavaju sljedećem režimu goji voća, računajući 50 g po danu:

  • Prvi dio bobica (7-10 grama) treba uzeti u jutro na prazan želudac, gdje četrdesetak minuta prije obroka.
  • Ostatak doze treba podijeliti na jedan dan.
  • Imajte na umu da je potonji postupak bi se trebala održati najkasnije 1700. godine (prije ili nakon obroka - to ne smeta).

Što priručnik?

  • Izgled: crvene bobice, koje podsjećaju na žutika.
  • Porijeklo voća goji Kinu.
  • U ustima, ne razlikuju, svježe.
  • To je univerzalni alat koji se koristi samostalno ili sušeno voće, ili se koristi kao dodatak jelima.
  • Naširoko se koristi u kozmetičkoj industriji, medicini i kuhanje.

Upute iz kineskog iscjelitelja, koji opisuje kako se goji plodine uzeti za mršavljenje, kažu:

  • Prvi tretman bi trebao biti ograničen na 10 grama dnevno;
  • postupno, kada se osjećate smanjenje težine, doza se treba povećati na 20 m;
  • maksimalna brzina koje treba slijediti u skladu s uputama - ne više od 30 grama goji bobica dnevno.

Goji bobice za mršavljenje: Popularni recepti

Postoji velik broj načina pripreme raznih jela pripremljena kineski žutika (goji). Neki ljudi vole dodati ove bobice za slastica, mlijeka kaša, juha s njima, wellness kokteli, infuzije, čajeva. U nastavku ćete naći nekoliko popularnih recepata koji će vam pomoći naučiti kako da se goji bobica za mršavljenje s korist i zadovoljstvo.

Recept za pravljenje čaja

To je već dugo priprema kineski čaj s goji plodine i ruža, što je dobro, ne samo za mršavljenje, već i za one koji pate od visokog krvnog tlaka ili razine šećera u krvi. Ovaj čaj ima tonik efekt, puni vitalnosti i daje snagu za cijeli dan. Ovdje je njegov sastav:

  • jedna čajna žličica crnog čaja;
  • krizantema cvijeće (3-5 stvari)
  • Šest od goji bobica.

Sve komponente ispune s kipućom vodom, a nakon pola sata inzistirati i uzeti. Možete dobiti 2-3 porcija čaja, dobro jesti cijeli dan: oni dopuniti svoje doručak, ručak ili večeru. I super popiti piće prije vježbanja (na primjer, u teretani).

Kako da se goji bobica za mršavljenje: kako koristiti i recepti (mišljenja, fotografije i video) | Dijete 2017

terapijski koktel

Kako spremni goji bobica za mršavljenje kao medicinski koktel? Recept je jednostavan:

  • Uzmi jednu litru mlijeka niske kamate
  • Dodaj četiri žlice ploda kineske žutika, pokriti, ostaviti da se uliti u hladnjaku preko noći;
  • u jutarnjim satima, uklonite mlijeko sa bobicama, bič ga miješalica;
  • za okus, dodajte malo cimeta.

Uz ovaj koktel ispada odličan prehrambene doručak. Preostali iznos od pića tijekom dana - prije i poslije treninga.

Kako da se goji bobica za mršavljenje: kako koristiti i recepti (mišljenja, fotografije i video) | Dijete

Kaša od goji bobica

Za one koji vole da se prehrani za doručak, kaša kuhana s goji plodine bi trebalo posebno sviđa. Uzeti na znanje testiran receptima:

  • Operite jednu šalicu smeđe riže, bacanje u tavi zajedno s 5 g bobica, sipati vodu (2 šalice), kuhati. Ako je vaš cilj - izgubiti na težini, ne preporuča se dodati šećer, sol, ulje.
  • Potopiti 3 žlice zobene pahuljice i kuhati vodu, dodati 200 g obranog mlijeka, bobice 5-7 stvari, jednu žlicu meda, neka kaša dobiva se konfigurirati za par minuta. Kaša je spreman!

Dijete 2017: Kako da se goji bobica za mršavljenje: kako koristiti i recepti (mišljenja, fotografije i video)

Kontraindikacije

Prije nego što se uključe u liječenju i gubitka težine, svakako pregledajte sve kontraindikacije koje postoje u primjeni goji bobica:

  • Ne može se koristiti goji bobice, ako imate povišenu temperaturu, ili postoje znakovi upale;
  • one koji pate od bilo koje vrste alergije treba isključiti korištenje kineske žutika, jer to može dovesti do alergijskog napada;
  • treba voditi računa da se primjenjuju ove bobice za one koji imaju dijabetes ili povišeni krvni tlak (one lijekove koji se uzimaju za liječenje u takvim slučajevima, može negativno utjecati na tijelo interakcijom s goji voće tvari)
  • Ne mogu jesti voće goji one koji pate od slabe zgrušavanja krvi, ljudi koji uzimaju lijekove s antikoagulansima i lijekova za vrijeme menstruacije - to može uzrokovati krvarenje.

U svakom slučaju, posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate sporna pitanja sa zdravljem ili niste sigurni da znate kako se goji bobica za mršavljenje, pobrinite se da djeluje ispravno.

Photo Dijete 2017: Kako da se goji bobica za mršavljenje: kako koristiti i recepti (mišljenja, fotografije i video)

Recenzije od gubitka težine

Danas, ljudi koji su doživjeli učinkovito djelovanje tibetanskih plodova na njoj puno. Ovdje su neke izjave djevojaka o tome kako su je goji bobica za mršavljenje:

Marina, 25 godina

"Prihvaćam tzv kineski žutika je bio mjesec dana, rezultati su gubitak težine je mala. - 3 kg, ali kada uzmete u obzir da ja ne radim tjelesne aktivnosti (sve do teretane neće doći), onda je to veliki rezultat za mene"

Elena, 50 godina

"Prijatelji, ne prestaje poticati sve goji bobica za mršavljenje ne želim reći puno, samo reci svoje nalaze. Minus 30 kg u šest mjeseci ovo je nevjerojatno transformacija koja mi se dogodilo, jer je ovaj drevni tibetanski znači osjećam 18-godišnja djevojka, zaboravio sam što pati od prekomjerne tjelesne težine, imaju puno bolesti. "

Marina, 25 godina

"Draga Elena, bio sam vrlo zainteresiran za pitanje, koliko je trajao proces primanja plodove ove biljke kako bi se postigla takve rezultate, a kao što se goji bobica za mršavljenje? Hvala unaprijed na odgovoru! ".

Elena, 50 godina:

"Put odmah Marinochka vam reći da sam pokušao držati dijetu, uklanjanje masnoće, brašno, žitarice pivo s kineskom žutika, napravili smoothies, čajevi, koji je pio cijeli dan, a ponekad i kuhati vlastitu juhu uz dodatak ovih bobica. Tako sam živio i jeo je točno 6 mjeseci. "

Darja, 37 godina

"Prije nekoliko godina prijatelj mi je donio dar od kineskih goji bobica. Nisam imao pojma što ću raditi s njima i tretirati ih kao prazan suvenir. No, čim je saznao da se radi o proizvodu, onda odmah počeo gubiti na težini. Ja sam jako iznenađen neko vrijeme kasnije, kada je ušao u haljini studentskih dana! Sad ne znam što umora na poslu, vrijeme utjecaj na moje fizičko stanje, jer ranije sam zaista doživio migrene i bio je potpuno ovisna o vremenskim uvjetima. Dobra stvar! Savjetujem svima! "

Video Elena Malysheva o zdravstvenim svojstvima bobičastog voća

Na čudesnim svojstvima kineskom žutika poznat već stoljećima, ona se koristi širom svijeta, nutricionisti ne preporučuju da se zaustavi plod ove biljke s viškom težine, liječnici ne samo da se slažu sa svojim ljekovitim svojstvima, ali i primijeniti u rješavanju velikog broja bolesti. Pogledajte video u kojem Elena Malysheva rekao o ljekovitosti, a kako se goji bobica za mršavljenje:

Fotografije ljudi prije i poslije uzimanja goji bobica

Kako da se goji bobica za mršavljenje: kako koristiti i recepti (mišljenja, fotografije i video) | Photo Dijete 2017

Dijete Photo 2017

Best Dijete 2017

KAKO PODICI DUPE ? VEZBE ZA DUPE Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar