Dijeta za krvne grupe, pozitivne i negativne, stol hrane

Američki liječnik Peter D’Adamo tvrdi, učinkovito korištenje hranjivih tvari u tijelu, njihova probavljivost ovisi o genetskim karakteristikama osobe s krvnom grupom. On je autor metode mršavljenja pod nazivom "krvna grupa dijeta". Za normalan život svatko treba konzumirati namirnice koje su pogodne za njega. Ako isključimo iz prehrane, dijeta hrana, koja je nespojiva s krvlju, poboljšava funkciju internih sustava, organa, smanjuje razinu šljake tijela se stimulira izgubiti prekomjernu težinu.

Prednosti i nedostaci u prehrani

Liječnici o ovoj tehnici, snaga na krvne grupe miješa. Neki su skeptični, vjerujući da ova dijeta nije lijek za mršavljenje, koji mogu oštetiti zdravlje. Drugi tvrde da je ovaj sustav krvnom grupom prehrane treba gledati ne kao jednu dijetu, već način života. Kao i sve metode mršavljenja, to ima svoje prednosti i nedostatke.

Teorija prehrana o porijeklu vrsta, kada je svaka osoba spada u izdanaka, sakupljača, lovci, i tako dalje. DA nije znanstveno opravdanje. Ako govorimo o prednostima prehrane, je distribucija krvnih grupa, to znači preporučuju u skladu sa svim ljudima, bez obzira na dob, rasu, četiri dijeta. Sastav krvi je vrlo složen, zbog čega postoji više od dvadeset sustava. Ne postoje dvije osobe na svijetu s istom skupu antigena. Čovjekova prehrana specifičnost u velikoj mjeri temelji na tradiciji, sezonskim i teritorijalne vezanosti.

Čovjek - to je svejed, što je njegove specifičnosti. Metabolizam se lako prilagoditi s jednog načina na drugi moći. Dijeta krvne grupe dokazuje da su u sukobu s pothranjenosti krvnih proteina i antitijela javlja, dolazi iz hrane. To je neznanstvena izraz, kao i bilo koji protein se cijepa na aminokiseline, a antitijela nisu u stanju nositi se s njihovom porijeklu. Unatoč očitih nedostataka u prehrani na temelju krvne grupe, ima pluseve.

važan korak na putu da se smanji kalorije - moda za svaku krvna grupa dijeta. Preporučena dijeta hrana su zdravi, korisni. Izbornici i recepte koje preporučuju svakom krvnom grupom prehrani, sastavljena od različitih proizvoda, tako uravnotežene prehrane. Dijeta je dobar jer nije teško zbog niza neutralnih proizvoda. Dijetalna hrana na krvne grupe za ljude koji se fokusiraju na zdrav način života. Usklađenost sa stanjem masti, proteina, ugljikohidrata u prehrani osigurava visoku razinu energije.

Dijeta za krvne grupe, pozitivne i negativne, stol hrane

Tablica hrana za krvnom grupom hrane

Tablica 1 - Popis prehrane proizvoda za prvu grupu krvi

Pozitivna hrana ishrana prva krv

Negativna hrana ishrana prva krv

Neutralna hrana ishrana prva krv

Meso kravu, tele, ovce, puretina, iznutrice (jetra, srce), mljevenog mesa

Ham, pršut, slaninu, slanina, svinjetina, guska

Meso patke, zec, tovnih pilića, kokoši, jaja

Iverak, jesetra, alge, štuka, svježa haringa, skuša, bakalar, oslić, pastrva, riba losos obitelji

Dimljeni crvena riba, som, marinirana i slana haringa, kavijar, som

Iverak, lignje, šaran, smuđ, gavun, jegulja, smuđ, tuna, školjke

Jogurt, mlijeko koze, obrano i punomasno, jogurt, vrhnje i kravlji sir, kiselo vrhnje, sirutka, vrhnje, vrhnje, jogurt

Sir sir, ovce, sir

maslinovo ulje i laneno sjeme

pamuk ulje, kukuruz, soja, kikiriki

Margarin, jetra bakalara ulje, suncokretovo ulje i maslac

Sjemenke bundeve, orasi

Pistacija orasima, makom, kikiriki

Bademi, lješnjaci, pinjola, sjemenke suncokreta

Uočio grah, sir i mlijeko napravljena od soje

Leća, grah mornarice

Grašak, crni grah i soja, brokula i bijeli grah, grašak

Krupica, peciva, pšenica peciva, tjestenina, kukuruz, kukuruzno brašno i žitarice, krekeri, žitarice, pšenica, keksi sa zobenim pahuljicama, pšenica i zobene pahuljice, kruh, kukuruz, pšenica integralnog brašna od tvrdih sorti pšenice

Ječam, yachka, heljda, proso, raž, riža, rižine vafle, raži i heljde ruka, raženi kruh i kruh, ječam

Peršin, papar curry

Cimet, vanilija, kečap, papar, muškatni oraščić, marinade i kiseli krastavci, jabuka, vino, bijeli ocat

Senf, klinčića, voće žele i pekmez, lovorov list, korijander, šećer, kopar, kumin, papar, komorač, čokolada, majoneza, paprika, med

Brokula, cvjetača, slatki krumpir, poriluk, potočarka, peršinom, list repa, repa, čili paprike, artičoke, cikorija, bundeve, špinata

Leaf, kineski, crvena, bijela, prokulica, cvjetača, gljive, krumpir, rabarbara

Bukovača, repa, tikvice, mrkva, luk-pen, paprika, krastavci, rajčica, celer, šparoge, repa, rotkva, rotkvica, salata

Jabuke, smokve, trešnje, šljive, šljive, šljive

Naranče, avokado, kupina, dinja, koks, mandarine, masline, jagode

Banana, ananas, lubenica, grejp, žutika, grožđe, brusnice, kivi, grožđice, ogrozd, kruška, šipak, borovnica, trešnja, maline, limun, borovnica, dragun, ribiz, breskva, nektarina, brusnica

Biljni čaj: peršin, rosehips, maslačak, vapno

Tea: jagode, majke i-maćeha, čičak, gospina trava

Tea: slatko, glog, kamilica, paprena metvica, stolisnik, Echinacea, timijan, malina, ginseng, odoljen

Rakija, votka, likeri, bezalkoholna pića, cola, kava, crni čaj

Zeleni čaj, pivo, bijelo i crno vino

Tablica 2 - Hrana Dijeta za drugu skupinu krvi

Pozitivna hrana ishrana je druga grupa krvi

Negativan hrana ishrana je druga grupa krvi

Neutralna hrana ishrana Druga skupina krvi

Meso tele, ovce, krave, srca, jetre, slanina, šunka, mljevenog mesa, meso, patka, zec, čekić, svinja, slanine, šunke

Jaja, meso pilića, brojlera, purani

Losos ribe, šaran, svježe haringe, skuše, bakalara, smuđ, pastrva, skuša

Kavijar, som, školjke, iverak, iverak, lignje, dimljeni crvena riba, slani i ukiseljene haringe, jegulja, som

Alge, gavun, štuka, kečiga, tuna, škarpina

Low-fat, punomasno mlijeko u prahu, sirutka u prahu, sladoled, vrhnje, kravlji sir

Kefir, jogurt, kozje mlijeko, sir, kiselo vrhnje, feta, krem ​​sir, svježi sir

Laneno, maslinovo ulje

Kokosovo ulje, kikiriki, pamuk, kukuruz, maslac

Margarin, jetra bakalara ulje, sojino ulje i suncokretovo

Crna i soja, soja sir, mlijeko, leća, grah razbacani

mornarice grah

Zelena paprika i grašak, brokula i bijeli grah

Heljda, rižine vafle, zobeno brašno, heljda, raž brašno, raženi kruh, raž

Rolls, peciva, griz, tjestenina, žitarice, krekeri, raž kolači, kruh od pšeničnog brašna, žitarica, pšenice, pšenica pahuljice, brašna od durum pšenice

Ječam, yachka, kukuruz, kukuruzni škrob, kukuruzni kaša i brašno, riža, proso, zobene pahuljice kolačiće, raž, pšenica kruh, ječam, zob, kukuruzne pahuljice

senf

Majoneza, kečap, vino, bijela, jabučni ocat, papar

Voće žele i pekmez, klinčić, vanilija, lovorov list, korijander, peršin, papar, curry, šećer, kopar, kim, hren, čokolade, komorač, paprika, muškatni oraščić, med, krastavci i kiseli krastavci

Brokula, cvjetača, raątika, bukovača, luk-pen, poriluk, potočarka, luk, repa, mrkva, parsnips, bundeve, artičoke, špinat, radič, list repe

Slatki krumpir, crvene, bijele, kineski, cvjetača, gljive, krumpir, slatke i ljute paprike, rabarbara, rajčica

Tikvice, krastavci, prokulica, repa, celer, salata, šparoge, repa, rotkvica

Ananas, brusnice, šljive, borovnice, smokve, brusnice, jabuke, limun, višnja, trešnje, šljive, borovnice, grejp

Žutika, banane, naranče, dinja, kokosa, masline, mandarine

Lubenica, nar, grožđice, jagode, maline, breskve, dragun, ribizla, nektarina, ogrozd, kivi, kruške, grožđe, avokado

Tea: odoljen, glog, ginseng, čičak, gospina trava, šipka, Echinacea, kamilica

Tea: malina, jagoda, lipa, maslačak, paprena metvica, sladić, peršin, majčina dušica, stolisnik

Crna kava, zeleni čaj, crno vino

Rakija, votka, liker, crni čaj, pivo, limunada, kola

bijelo vino

Tablica 3 - Hrana dijeta za krvnom grupom trećinu

Pozitivan hrana ishrana treća skupina u krvi

Negativna hrana ishrana treća skupina u krvi

Neutralna hrana ishrana treća skupina u krvi

Janjetina, kunić meso, jaja

Piletina, šunka, srce, svinjetina, patka, šunka, slanina, meso, guska, pile (brojler)

Teletina, puretina, jetre, slanina, govedina, mljevena junetina

Kiseli haringa, rijeka štuka, smuđ, bakalar, skuša, pastrva, oslić, list, losos, skuša, brancin, jesetra, konjski jezik

Alge, školjke, jegulja, kavijar, losos (dimljeni)

Herring slana i svježa, som, tuna, šaran, gavun, smuđ rijeka

Kiselo vrhnje, sir, kozji, sir, sir, jogurt, kefir, kozje mlijeko i obrano

sladoled

Krema, topljeni sir, sir od kravljeg mlijeka, punomasno mlijeko, kazein hrana, sirutka,

maslinovo ulje

Kikiriki, kokos, kukuruz, suncokret, soja i ulje sjemenki pamuka, margarin

Kremasta i laneno ulje, riblje ulje

mak

Sjemenke bundeve i sjemenke suncokreta, kikiriki, pinjolima, lješnjaci, pistacije

Bademima, orasima

Brodogradnje i soje

Uočio grah, leća, crni grah

Sojino mlijeko, soja sir, bijeli i zeleni grah, grašak mahuna, grašak

Biskvit zobene pahuljice, proso, riža, pšenični kruh, zobene pahuljice, rižine vafle, zobena kaša (zob brašno)

Brašno i pahuljice, kukuruz, raž, žitarice, pšenica, raž, pšenica, kruh od pšeničnog brašna, kruha i raži, pšenice i kukuruza pahuljice, ječam, peciva pšenica, heljda, kukuruzni škrob, ječmeni i ječma, kukuruza, brašna heljda

Brašno od tvrde pšenice, kolača "kreker", raž kolača, peciva, griz, tjestenina, crni papar, kiseli krastavci i marinade, šećer -

Peršin, papar curry, peršin

Cimet, kečap, majoneza

Šećer, bijelo vino ocat, jabuka, kim, kopar, komorač, čokolada, vanilija, klinčić, gorušica, džem i žele voća, korijandera, lovorov list, med, muškatni oraščić, paprika

Kineski list, cvjetača, brokula, prokulica, kelj, potočarka, mrkva, ljuta paprika i slatkog stočna repa, slatki krumpir (batat), repa, kupus, crveno

Rotkvica, rajčica, bundeva, krumpir, rabarbara, rotkvice

Pasternak, krastavci, repa, salata, repa, celer, šparoge, artičoke, radič, gljive, špinat, bukovača, cvjetača, poriluk, luk-olovke, luk, tikvice

Kokos, šljiva, jabuka, šljiva, ananas, banane, brusnice, grožđe, brusnice

Nar, masline, dragun, avokado, žutika

Smokve, kivi, jagode, ogrozda, limun, maline, nektarine, breskve, ribiza, trešnje, borovnice, šljive, naranče, lubenice, trešnje, borovnice, grejp, kruške, dinje, kupina, grožđice

Tea: slatko, divlja ruža plod, ginseng, maline, peršin

Tea: majka-i-maćeha, lipe

Tea: maslačak, kamilica, stolisnik, timijan, Echinacea, glog, odoljen, gospina trava, divlje lišće jagoda, menta

zeleni čaj

Coca-Cola, limunada, votka, rakija, likera

Pivo, kava crna, vino crveno i bijelo

Tablica 4 - Hrana Dijeta za krvne četvrtoj skupini

Pozitivna hrana ishrana skupina četvrti u krvi

Negativna hrana ishrana skupina četvrti u krvi

Neutralna hrana ishrana skupina četvrti u krvi

Meso kunića, puretina, ovaca

piletina, šunka, srce, svinjetina, patka, pršut, govedina, mljevena junetina, teletina, slanina, meso guska, brojlera

Fat, jetra, jaja

Rijeka štuka, smuđ, bakalar, tuna, skuša, pastrva, kavijar, losos, skuša, brancin, jesetra

ukiseljeno haringe i slana riba, jegulja, oslić, lignje, iverak, losos (dimljeni), iverak, školjke

Rijeka smuđ, haringa, svježi, som, šaran, gavun, som, alge

kiselo vrhnje, sir, kozji, sir, sir, jogurt, kefir, kozje mlijeko

vrhnje, topljeni sir, punomasno mlijeko, sladoled

whey, sir od kravljeg mlijeka, obranog mlijeka

maslinovo ulje

kukuruzno ulje, suncokretovo ulje, maslac, kokosovo ulje i ulje sjemenki pamuka, margarin

kikirikija, soje i laneno ulje, riblje ulje

Mack, kikiriki, orasi

Suncokret i sjemenke bundeve, lješnjaka

Pistacije, bademi, pinjola

šarena grah, leća, mornarica, soja

crni grah

sojino mlijeko, soja sir, bijeli i zeleni grah, grašak mahuna, grašak

riža, kruh i raženi kruh, zobene pahuljice, riža hostije, zob brašno, raži brašno, proso

brašno, kukuruzna krupica, kukuruzne pahuljice, heljda, kukuruzni škrob, kukuruzni, heljda brašna

cookie "kreker" i zobene pahuljice, mrkva, raž, pšenica, raž, pšenica kruh, pšenica, kruh od pšeničnog brašna, pšenične pahuljice, ječam, peciva pšenice, peciva, griz, ječam i ječma, tjestenina, brašno od durum pšenice , muesli

Hren, curry, peršin

bijeli vinski ocat, jabuka, kečap, crni papar, kiseli krastavci i marinade

lovorom, majoneza, med, muškatni oraščić, paprika, šećer, kim, kopar, komorač, čokolada, vanilija, klinčić, gorušica, džem i žele, voće, korijander, cimet

Potočarka, krastavci, parsnips, slatka i ljuta paprika, list repa, celer, slatki krumpir, brokula, lista, u boji

Salata, rabarbara, rotkvica, rotkvica

poriluk, luk-olovka, luk, mrkva, repa, kupus salata, repa, šparoga, rajčice, artičoke, bundeve, cikorija, gljive, špinat, repa, bukovača, tikvica, kupus, prokulice, kineski, crvenih krumpira , koraba

kivi, brusnica, ogrozd, limun, kokos, šljiva, trešnja, jabuka, šljiva, ananas, brusnica, grožđe, trešnje, grejp, smokve

banana, žutika, šipak, dragun, avokado, naranče

masline, nektarine, breskve, ribizle, borovnice, šljive, lubenice, borovnice, kruške, dinje, kupine, grožđica, jagode, maline, mandarine

Tea: kamilice, slatki korijen, Echinacea, šipka, gloga, ginseng, divlje lišće jagode, čičak

čaj; majka-i-maćeha, lipe

Tea: maslačak, peršin, stolisnik, timijan, odoljen, gospina trava, maline, metvice

Kava, zeleni čaj

Koks, limunada, crni čaj, likeri, votka, konjak

Pivo, crno i bijelo vino

To utječe na pozitivan i negativan Rh faktor na dijeti?

Većina ljudi ima pozitivan Rh faktor, što upućuje na prisutnost antigena na površini crvenih krvnih stanica. Samo 14% stanovništva posjeduje negativni. Dijeta podijeljena krvne grupe, izračunat na razlici u sastavu antitijela i antigena. Budući da većina ima pozitivan Rh faktor dijeta dijeta treba biti odabrana iz skupine koju čine krv, bez obzira na protein, koji je na površini crvenih krvnih stanica.

Dijeta Izbornik na krvne grupe:

Slimming dijeta razvijen na temelju krvne grupe, postoji način za normalizaciju opskrbe, luči, kanalizaciju, poboljšati metabolizam i zdravlje. Predmet sustava opskrbe tijela dobiva osloboditi od viška masnoće, toksina. Gubitak težine za mjesec dijeta ne funkcionira, jer je ova dijeta dijeta je dizajniran za visoke kvalitete prehrane, tako lišavajući probleme s likom, tijelo, nego brzog zbrinjavanja kilograma izlučivanje tekućine. Sljedeći dijeta izbornici za svaku krvne grupe će vam dati opću ideju o prehrani.

grupa 1

Prva skupina od krvi - lovac, koji uključuju 335% stanovništva. To okarakterizirati kao pouzdanog, jaki vođe. Dijeta Izbornik:

  • Prehrana doručak skupina 1 u krvi - 200 grama mesa ili ribe, 200 g povrća;
  • krvni obrok dijeta grupa 1 - 400 grama povrća, mesa ili 150 g do 200 g žitarica ili mahunarki.
  • Večera Dijeta krvna grupa 1 - kaša sa suhim voćem ili povrćem.
  • Dijete: Dijeta za krvne grupe, pozitivne i negativne, stol hrane

    grupa 2

    Druga skupina krvi - farmer, kojemu 37, 8% stanovništva. Odlikuje se dobrom prilagodbom u timu, prebivalište, redovitost, urednost. Dijeta Izbornik:

  • Dijeta s doručkom 2 krvna grupa - 150 grama nemasnog mesa ili ribe, povrća u prehrani u neograničenom iznosu, 150 grama fermentirani mliječni proizvod.
  • Dijeta ručak grupa 2 u krvi - 75 g mesa ili ribe, povrća ili kaše i grah.
  • Prehrana večera grupa 2 u krvi - meso, povrće, 20 g džema.
  • Dijete 2017

    grupa 3

    Treća skupina krvi - nomadi, koji uključuju 20% stanovništva. Ona se odlikuje fleksibilnost, ravnotežu, željom da stvaraju. Uzorak dijeta izbornik:

  • dijeta za doručak 3 krvne grupe - voće, sok;
  • Dijeta ručak grupa 3 krv - 200 g mesa, 200 grama kašu;
  • Večera Dijeta krvna grupa 3 - kajgana, 200 grama po-proizvoda, voća.
  • Dijeta za krvne grupe, pozitivne i negativne, stol hrane | Dijete 2017

    skupina 4

    Četvrta skupina krvi - mješoviti tip, koji je vlasnik 8% stanovništva. Uzorak dijeta izbornik:

  • dijeta za doručak 4 krvne grupe - voće, čaj;
  • 4 Ručak dijeta krvnih grupa - 250 g pire krumpira, 100 grama tofua;
  • Večera Dijeta krvna grupa 4 - brudet, fermentirani mliječni proizvod.
  • Dijeta za krvne grupe, pozitivne i negativne, stol hrane | Dijete

    Recenzije i rezultati

    Victoria, 37 godina:

    "U nekom trenutku, shvatio sam potrebu dati ozbiljnu pozornost na njihov način života zbog prekomjerne tjelesne težine. Выбор пал на диетическое питание по группе крови. В течение трех месяцев диеты я постепенно сбросила около 6 кг, при этом почувствовала значительный приток энергии ».

    Марк, 42 года:

    «Жена, посоветовавшись с диетологом, решила сесть на диету, основанную на разделении меню по группам крови. Я последовал ее примеру, так как мне не нравился свой внешний вид через полноты. В течение полугода диеты вместе, поддерживая друг друга, мы избавились от 12 кг. При этом мы не чувствовали мук голода от диеты, каждое утро ходили на пробежку »

    Marina, 27 godina:

    «Во время беременности я значительно набрала вес. После родов, кормления ребенка я основательно взялась за свою фигуру, сев на диету. Я усиленно занималась спортом, придерживалась предложено моей группе крови меню. В результате тело нашло свойственны мне стройные формы, ушло 10 кг за 5 месяцев диеты. Но это не все - я стала чувствовать себя намного лучше, появилась сила, энергия, которой мне так не хватало ».

    Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы крови Video.

    Podijelite Sa Prijateljima
    Prethodni Članak
    Sljedeći Članak

    Ostavite Komentar