15 Najboljih dijeta za hitne slučajeve

Situacija u kojoj je hitno potrebna izgubiti nekoliko kilograma što je prije moguće, vjerojatno, dogoditi barem jednom u svakom životu žene. Bez obzira na događaj unaprijed: odmor putovanja u inozemstvo, korporativni - žena na bilo koji način želite biti na vrhu!

Postoji ogromna količina dodatnih dijeta koje vam pomažu izgubiti tjedan dana od 2 do 5 kilograma. Predlažem da bi saznali što oni izgledaju.

15 Najboljih dijeta za hitne slučajeve

1. Za 3 dana meso dijeta, možete izgubiti oko 2, 5 kilograma

Za doručak, ne jesti komad dobro pržena mesa (100 g) i tost.

Za ručak i večeru, jesti komad govedine i mali dio salata od zelenog povrća.

2. Na jaje-grejp dijeta možete izgubiti 1, 5 kg u 3 dana

Za doručak, jedemo tost, kuhano jaje i pola grejpa.

Za ručak i večeru, jesti par kuhanih jaja i drugu polovicu grejpa.

3. Cottage sira i banana dijeta. Za 4 dana možete izgubiti na težini oko 3 kilograma

Meni od prvog dana trećeg:

Za doručak i večeru, jedemo 120 grama sira i jednog grejpa.

Na ručak i 1 kriška dinje 120 grama sira

Od drugog do četvrtog:

Za doručak, jesti bananu i čašu obranog mlijeka.

Ručak: kuhano jaje i banana.

Za večeru, dvije banane, 200 grama mesa

4. Banana piće će pomoći dobili osloboditi od 3 kg u samo dva dana

Svježi sok od dvije naranče, sok od jednog limuna pomiješan s nasjeckanim banana i žličicu meda. Piće je podijeljen u 4 dijela i piti tijekom dana. Samo dan možete popiti 1 šalicu kave, čaja ili crne jedini.

5. Dijeta avokado će pomoći dobili osloboditi od 1, 5 kg u 3 dana

Doručak je siguran da jede pola avokada i niske masnoće sir.

Na ručku je druga polovica avokada izrezati na kockice, dodati kuhano jaje, zeleni luk i krastavac.

Za večeru, dozvoljeno 100 grama pečenog mesa i pola avokada sa kajmakom.

6. Mlijeko i Banana dijeta će vam za 5 dana izgubiti 2, 5 kg

U 4 odvojene prehrambena 3 šalice nemasnog mlijeka i 6 banana.

7. Dijeta za sir i vino će izgubiti oko 2 kilograma u 3 dana

Doručak je dopušteno pšenice tost, 120 grama sira i čašu bijelog vina, ali to je bilo suho.

Za ručak i večeru može biti isti kao i za doručak.

8. Možete izgubiti oko 3 kilograma u 7 dana na rižina dijeta

Za doručak, jedemo par kuhanih jaja i 60 g kuhane riže. Preporučljivo je odabrati smeđu rižu.

Za večeru, uzmi 90 grama riže, istu količinu kuhane ribe i 1 rajčica.

9. Vino i odrezak pomoći da izgubite 5 dana 2, 5 kg

Za doručak, jedemo 120 grama odrezak ili 2 kuhana jaja.

Za ručak i večeru, dopušteno je 120 grama pečenog mesa i 1 čašu suhog vina.

Dijete: 15 Najboljih dijeta za hitne slučajeve

10. Voće i povrće prehrana. 7 dana reset 3 kg

Izmjenična povrća i voća dnevno.

dan voća

Doručak: napraviti salatu od naranče, grejpfruta, jabuke i limuna. ne treba popuniti sa salatom.

Za ručak i večeru, jesti salatu, kao i za doručak, a možete jesti drugu krišku zrele dinje.

dan povrća

Za doručak, popijte čašu svježeg soka od bilo kojeg povrća i 4 svježe rajčice.

Za ručak, jedemo zelenu salatu s kupus, krastavci, peršin, koji možete ispuniti s bilo biljnog ulja.

Za večeru gulaš od brokula, kupus i špinat sa sokom od limuna i češnjaka.

Početna dijeta je bolje s povrćem dana i završiti.

11. Limun i meso će vam pomoći da biste dobili osloboditi od 3 kg u samo 5 dana

Tijekom dana možete pojesti 250 grama kuhane mesa. Možete jesti piletina, teletina, govedina. Također, tijekom dana piti 6 čaša tople vode s limunovim sokom, te kava i čaj su dozvoljeni.

12. Dijeta "pijanci" će vas spasiti od 2, 5 kg u samo jednom tjednu

Za doručak, jedemo 50 grama sira i kuhano jaje.

Za ručak jede 150 grama kuhane bijele ribe, salata od zelenog povrća. Morate popiti 2 čaše suhog bijelog vina ili 40 grama votke, viskija ili džin.

VEČERA 150 g kuhane piletine ili nemasnog goveđeg mesa. 30 grama sira, zelena salata i 2 serviranja alkohola.

13. Dijeta povrća pomoći će da biste dobili osloboditi od 1 dana od 1 kg

Za doručak, popijte čašu soka od rajčice pomiješana s malo limunovog soka, i sirovo jaje.

Za ručak dopušteno jesti samo jedan tost i čašu svježeg povrća sok.

14. Voće dijeta - 5 dana, možete dobiti osloboditi od 3 kg

Za doručak, jedemo pola grejpa i naranče za ručak i večeru, napraviti salatu od limuna, naranče, jabuke, grejp i dinja. Salata odjeveni ništa.

15. Dijeta na bazi meda i jaja. Za 2 dana, možete izgubiti težinu za 1, 5 kilograma

Prvi dan.

Za doručak, napraviti smjesu od 1 mala žlica meda i 2 sirova jaja, možete začinite crnim paprom.

Za ručak, jedemo istu smjesu i 100 grama sira.

Večera opet jedu smjesu jaja i meda, kriška kruha, mala šalica juhe. Možete jesti par jabuka i naranči.

Drugi dan.

Za doručak, radimo kaša od meda i jaja, i jesti kriška integralnog kruha.

Za ručak, jedemo istu kaša, 100 grama kuhane bijele ribe i 2 žlice špinata ili kupusa.

Na večeru, kao i uvijek, jesti mješavinu meda i svježa jaja, kriška kruha i 100 grama sira.

To su dodatni dijeta tamo i ako odjednom hitno treba izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, a zatim možete odabrati jedan od njih.

Andrija i andjelka - kad andrija pozove Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar