Kako da ne prejesti za Novu godinu

S približavanjem blagdana, mnogi ljudi početi razmišljati o tome da ne prejesti za Novu godinu i nije štetan u obilju hrane trbuh. Uostalom, većina domaćice pokušavaju što je više moguće za pripremu raznih jela, i doslovno tukli ih sve tablice odmor. Ova tradicija je nastao u Rusiji još u prošlom stoljeću, a to je povezano s uvjerenjem da će se bolje i srdačna jela biti Božić, tijekom cijele godine će nadmašiti raznolika i proći.

Međutim, treba napomenuti da je usklađenost s navikama naših predaka, vrlo često uzrok masovnih bolesti probavnog sustava. Za dobar razlog siječnja je "bolesna" mjesec za one ljude koji su skloni bolesti probavnog trakta. Kao što znate, ova bolest pogađa oko 90 posto ukupne populacije odraslih osoba.

Kako da ne prejesti za Novu godinu

Kako bi se osloboditi svoje tijelo od mogućih egzacerbacije, bolje dati Novu godinu obroka. Ali kako da ne prejesti za Novu godinu, ako je praznik stol samo pucanja po šavovima sa svim vrstama salate, predjela, specijaliteti, glavnih jela i deserta? Kako bi se jasno odgovoriti na pitanje, neka pravila opskrbe treba uzeti u obzir, što nužno treba promatrati u novogodišnjoj noći.

Odustani dnevnog štrajka glađu od 31. prosinca

Dijete: Kako da ne prejesti za Novu godinu

Odustani novogodišnji štrajk glađu

Siguran sam da mnogi napraviti takvu grešku i namjerno odbijaju prihvatiti dnevni dio hrane u nadi da će "ubiti" crv za Novu godinu stolu. Važno je napomenuti da je takvo ponašanje lako može dovesti do ozbiljnih problema sa želucem, žuči, želuca i jetre. Uostalom, idealno trebate jesti hranu u malim obrocima nekoliko puta na dan (5-6 puta bolje). Nemojte misliti da ako objedovati pod otkucaji nećete dobiti ukusne salate, predjela i deserte. Uostalom, uz pravilnu probavu hrane se probavlja 2 sata nakon primjene. Stoga bi trebao biti lako organizirati večeru u osam ili devet navečer. Jedini način na koji će se moći mirno sjediti za stolom i ne ide za sve jela pripremljena domaćica.

lagana jela

Dijete 2017

brzo upotrebljive jela

Da bi se razumjelo kako da ne prejesti za Novu godinu, najprije morate razmišljati o tome zašto je tijelo na blagdanskog stola zasićenja dolazi tako brzo. Treba napomenuti da je ovaj uzorak je zbog činjenice da su gotovo sve domaćice pripremaju za ovaj događaj previše teških jela. Podsjetimo, slavni zimska salata pod francuskom nazivom "Olivier". Uostalom, on sadrži onoliko kalorija i zasićenih soli sastojke, niti jedan od zdravog želuca ne drži ispred tog "kobnog" set. Zato se preporučuje da se pripreme za novogodišnjih stolne izuzetno lagan i brz upotrebljive jela. Jedini način na koji će biti u stanju prevladati težinu nakon jela i prejedanje.

Odabir prave piće

Kako da ne prejesti za Novu godinu | Dijete 2017

Smatra se da je pod zvonjava sata potrebno je otvoriti bocu šampanjca, a za sve sljedeće noći pijenje alkoholnih pića more. Međutim, to je još jedan stereotip koji je nastao u ljudima za sastanak Nove godine. Uostalom, zahvaljujući obilju alkohola

većina ljudi počnu jesti previše masne hrane i štetno. I to je zbog činjenice da alkohol je dovoljno snažan apetit kod ljudi. Osim toga, za vrijeme proslave Nove godine, mnogi s hranom koriste piti veliku količinu bezalkoholnih pića. To je velika pogreška, jer takva tekućina uzrokuje intenzivan nadutosti, a sa obilnom hranom, oni čine bombu. Iz tog razloga ne bi trebao kupiti novu godinu stol takvih pića, i općenito bolje odustati pio u procesu apsorpcije salate i topla jela.

česte pauze

Kako da ne prejesti za Novu godinu | Dijete

Kako se ne prejesti u novogodišnjoj noći, većina stručnjaci preporučuju da se omesti od hrane. To se može učiniti u bilo natjecanja, natjecanja, ples, zdravice i drugih događanja. Također, budite sigurni da slušati svoje tijelo, jer to nije loše savjetovati. Nema potrebe gurati razne dobar, ako već jeli dovoljno. Budite svjesni i shvatiti da u trgovinama prilično veliki broj sličnu hranu, i komad mesa na tanjuru nije posljednja u ovom svijetu. Jednom kada shvatite ovu točku i čuti unutarnji zov svoje tijelo, te nikada neće prejesti, pogotovo na novogodišnjih blagdana.

KAKO JE MUDJA PROVEO NOVU GODINU? Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar