Kako da ne prejesti za Novu godinu

Gotovo svaka zemlja ima tradiciju novogodišnji stol za popunjavanje razne salate, deserti, grickalice, topla jela i drugih gastronomskih užitaka, protiv kojih ne može opstati bez čovjeka. Zato je ovaj praznik se daje nekim ljudima vrlo teško. Danas, međutim, postoje mnoge učinkovite načine kako da ne prejesti za Novu godinu i dopustiti sebi da se zabavite sve svečane noći.

Nemojte gladovati tijekom dana

Kako da ne prejesti za Novu godinu

Smatra se da ako ne jede cijeli dan, hrana u novogodišnjoj noći čini se da bolji okus tisuću puta. Naravno, u nekom smislu to je istina, ali to je samo zato što su jako gladni i može jesti s guštom, čak i mrzila mnogo griz. Zato nije potrebno da se muči želudac i ograničiti ga na doručak, ručak i večeru. Sve dnevne obroke 31. prosinca obavezno, ali se ne preporuča koristiti one salate koje planirate staviti na stol. Dovoljno je jesti lagani pileća juha, svježe povrće, voće i mliječne proizvode. Tako da će se malo ispunjena, a na svečanom stolu ne postaju kako bi se apsorbirali sve jela u isto vrijeme.

Dijete: Kako da ne prejesti za Novu godinu

Pripreme za blagdan

Dijete 2017

Dan prije proslave preporučene juhu naravno napitak od kamilice Novogodišnji. On će smiriti želudac, će doprinijeti razvoju želučanog soka i pripremiti za izvrstan obrok. Međutim, to je napomenuti da kupuju čaj od kamilice ne preporuča u standardnim vrećice, a ljekarna pristojbe.

Smetnje pravo piće

Kako da ne prejesti za Novu godinu | Dijete 2017

Vrlo često, na Novu godinu dobili veliku količinu bezalkoholnih pića, korištenje od kojih samo pojačava tešku stanje želuca. To je razlog zašto ste u potpunosti mora odustati od takvog tekućinu i piti samo mineralnu vodu bez plina. Njegova alkalna okolina će doprinijeti normalizaciji probavu i sprečava osjećaj prenatrpanosti u probavnom traktu.

ograničen dio

Kako da ne prejesti za Novu godinu | Dijete

Naravno, s toliko hrane, koja se priprema za novogodišnji blagdan, to je teško odoljeti sljedeći desert. Međutim, ova metoda, u kojoj možete preuzeti sve salate i grickalice, ali ne prejesti. Da biste to učinili, staviti hranu na tanjuru a ne planine, ali samo jedna žlica. Dakle, nećete sami krivi za ono što nije okusio tanjuru, i neće patiti zbog težine u želucu.

light proizvodi

Dijete 2017: Kako da ne prejesti za Novu godinu

niskokalorični proizvodi

Da bi se razumjelo kako da ne prejesti za Novu godinu, trebamo samo gledati na one ljude, koji poštuju dijetetski način prehrane. Uostalom, oni ne ispunite s majonezom salatu, ne dodati na toplim jelima umacima, a ne pržiti meso do zlatno smeđe i nikada se ne koristi previše teških proizvoda. Ako slijedite ova pravila, onda ne će se suočiti Nova Godina prejedanje.

Slow food intake

Photo Dijete 2017: Kako da ne prejesti za Novu godinu

Prema riječima stručnjaka, zasićenost želudac signalizira mozgu prima samo dvadesetak minuta nakon obroka. Zato se preporuča jesti hranu polagano i na male komadiće.

U pauze između tečajeva

Kako da ne prejesti za Novu godinu | Photo Dijete 2017

Ne vrijedi sve doček novogodišnji sjesti za stol i postići svoj želudac razne poklone. Pokušaj da se probudi češće, sudjelovati u nagradnim igrama, plesu, udahnuti svježi zrak, i tako dalje. D. U tom prekida hrani djelomično probavljena i pustite malo mjesto za mali dio novog deserta, salate ili topla jela.

KAKO JE MUDJA PROVEO NOVU GODINU? Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar