Zašto se ljudi debljaju

Potpunost rijetko netko slika. Iako, mora se priznati, neke debele žene su vrlo atraktivna i vrlo su popularni među ljudima. Baciti ih nekoliko kilograma - i mogao bi izgubiti obožavatelje. No, u većini slučajeva, dodatna težina nije dobro: mladež čini nezgodno, teška, ljudi u dobi i vrlo stara! Jasno je da nitko ne želi izgledati loše, pa se postavlja pitanje: zašto ljudi dobiti loj je njihova krivnja da su njihovi likovi su daleko od savršenstva?

način života

Zašto se ljudi debljaju

Život i težine

Dijete: Zašto se ljudi debljaju

Jeste li primijetili da se kreće, pametni ljudi su vrlo rijetko puna? Dobiti bolji nemaju šanse - oni su uvijek u pokretu. Koliko kalorija dnevno nisu prihvatili ", zapaliti" sve! Ali ljudi su spore, teške ide, često pretilo. Ponekad su u isto vrijeme uložiti napor da promijeni svoj izgled: kupiti pretplatu na teretanu, početi u posjet trendi fitness - Učinak toga je, naravno, tu je. Ali, jer ti ljudi su lijeni po prirodi, brzo je dosadno, a oni se vrate u svoje nema aktivan stil života.

dnevni meni

Dijete 2017

Čovjek se može odnositi na dob, nasljedstvo, ali ponekad treba gledati u nju jednom vratiti kući s njim na ručak ili večeru, da se odmah razumijemo da se ne radi o dobi, a ne "geni" - problem je u pogrešnom prehranom. Ili, dijelovi su vrlo velike, ili kuhano jela je previše masna.

Za promicanje punoću i mogu česte obroke. Naravno, ako je sve to zamjenjuje ručak ili večeru - ništa ozbiljno; ako je između punog ručak i večeru u isto piće više od jedne šalice kave ili čaja, osim toga, jeli nekoliko sendviča ili peciva - to je teško održavati harmoniju. Sve vrste "štap", "chips" koji se koriste u velikim količinama, također doprinose skup dodatnih kilograma.

Naporan dijeta i gladovanja

Zašto se ljudi debljaju | Dijete 2017

Danas postoji mnogo literature sa savjetima o tome kako izgubiti težinu nudi univerzalnu dijetu, posta. To jednostavno nije jasno zašto se ljudi debljaju, a zašto oni ne pomažu sve ove "savršeni" novac? Stvarno, ne mogu naći odgovarajuću prehranu za sebe ili ne mogu stajati jedan ili dva dana bez hrane?

U stvari, gotovo svi pretili ljudi da biste dobili osloboditi od nedostatka pribjegavanja ovih metoda. No, malo ljudi ima dovoljno volje za izgubiti nekoliko kilograma, a ne ih ponovo dobiti. Nakon završenog tečaja za prehranu ljudi vratili u svoje bivše način života. I, na žalost, to se događa, apetit igrao čak i više - jer tijelo nekoliko dana ili tjedana, "patio", a sada traži samo ono što je lišen u to vrijeme. Kao rezultat toga, svi napori da se ništa: Opet vaga preliminarni rezultati.

Korist ili šteta?

Zašto se ljudi debljaju | Dijete

Prednosti i šteti dijeta

Istina je da su neki debeli ljudi i ne koriste takvu pokušaj - ne umire od gladi, ne sjediti na dijeti, objašnjavajući da je takav "test" za tijelo štetnim. U drugom dijelu su oni u pravu.

Prvo, prije nego što odluči na gladovanje ili odustati od neke proizvode, potrebno je posavjetovati se s liječnikom. Nije svako tijelo može izdržati takva opterećenja. "

Drugo, svaka dijeta u vrijeme donošenja osobu u potpunosti ovisi o postavkama, što znači da je stalno zabrinut: pozvani su da posjete i ne postoji ništa što ne mogu; iznenada poslao na misiju - teško je pronaći prave proizvode, a to je apsolutno nemoguće promatrati jede režima granice. Čovjek gubi na težini, ali postaje nervozan, razdražljiv, umorna, i mnogo više od svega toga izgleda gore!

Ali, ako je prehrana još uvijek relativno sigurni, da je gladovanje često može izazvati pogoršanje kroničnih bolesti ili uzrokovati ozbiljne želučane probleme. Ova metoda može se koristiti samo pod nadzorom stručnjaka i biti sigurni da izdrži sve faze pripreme tijela na izgladnjivanje i postupnog izlaska.

Zdravlje Ljepota više

Dijete 2017: Zašto se ljudi debljaju

Ne možemo reći da je potpunost nije uvijek povezana s prekomjernim uzimanjem hrane ili pasivan način života - je sam čovjek ne krivi što deblji. Dijabetes, problemi s bubrezima, jetre, srca, štitnjače, hormonalni poremećaji u tijelu, uzimanje određenih lijekova - to nije iscrpan popis čimbenika koji mogu dovesti do prekomjerne tjelesne težine.

Kako se nositi s njima u takvim slučajevima je vrlo teško, ponekad i nemoguće. Da ta osoba nije, ne otići kilograma. Možemo samo sebe prihvatiti tko je. A tragedija je u tome, također, nema, jer je glavni kriterij za vrednovanje kako ljudski oblichchyastosti - to nije bila njegova visina, težina i dob, to nije izgled, ali njegove moralne osobine, obrazovanje i odgoj.

sam prestao pušiti - to bolje!

Photo Dijete 2017: Zašto se ljudi debljaju

Pušenje i prekomjerna tjelesna težina

Često možete čuti pritužbe od ljudi koji su na put zdravog načina života, oni nisu smanjile, i počela dobivati ​​na težini. U stvari, kao što znate, nikotin ne pomaže u održavanju oblika - samo ljudska navika je formirana na određenim mjestima upaliti. Prestanite pušiti, ona počinje zamijeniti cigarete s hranom, postoji još jedan običaj, usput, je također štetna: Želim uvijek nešto žvakati na - ona je dovesti do debljanja.

Kako se nositi s punine?

Zašto se ljudi debljaju | Photo Dijete 2017

Kako se nositi s punine

Prije svega, morate dati sebe instalacije, koji se bore s prekomjernom težinom neće biti privremena te da su spremni da u potpunosti promijeniti svoj način života za mnogo, mnogo godina. Za to shvatiti potrebu za promjenom radikalno: ako je ranije u subotu i nedjelju izdvajali preko kauča, sad na vikend morate imati vremena za posjet na bazen ili u teretanu, posjeti kadu ili saunu, hodati nekoliko sati pješice grad.

Usput, od vas će imati manje vremena za prigristi - jer ponekad gledamo kao kod kuće u hladnjaku nije da je gladan, nego jednostavno zato što nemaju nikakve veze. To nije lako se prisiliti da se presele više, ali kad vidite rezultat, uvjeravam vas, ne želim se vratiti na staro lijenost. Nakon aktivan stil života će utjecati ne samo svoj lik, ali i na raspoloženje!

Uvijek imajte na umu: i sam čovjek stvara svoj imidž. Dakle, ako imate nešto ne sviđa njihov izgled, onda se nešto treba promijeniti u svom životu!

TIPOVI ZA GOJENJE - Saveti za gojenje Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar