Top 5 najučinkovitije dijete

Svaka djevojka ima svoju učinkovitu dijeta za mršavljenje. Neki od njih su na temelju niske kalorijske hrane, a neki - na proteinima. Većina metoda mršavljenja preporučuje piti puno tekućine, a drugi naprotiv zabranjeno to učiniti. Neki učinkovite dijete su dizajnirani za 3 dana, a drugi - već godinama. Kako ste pronašli među različitim klapskim najboljih recepata? Mi ćemo vam pomoći da napravite pravi izbor!

kefir dijeta

Tip koji je Ogle šest mjeseci, napokon je savjet i pitao na spoj? Tvrtka je imenovan san intervju? Odjednom se sjetio o ponovnom okupljanju? Onda vam je potreban brz i učinkovit dijeta za 3-6 dana. U tom slučaju, spasenje će biti jogurt. On je nevjerojatno dobar za probavni sustav. Čisti tijelo od toksina, poboljšava metabolizam, stimulira želudac i crijeva. Tako je minimalni broj kalorija. Ako se odlučite za izgubiti težinu, 3 dana, prehrana bi trebala biti samo jogurt u iznosu od 15 litara dnevno. Ako imate 6 dana, dodajte povrće i voće dijeta, tako da ne iscrpiti tijelo.

Top 5 najučinkovitije dijete

Meni je u 6 dana će izgledati ovako:

Dijete: Top 5 najučinkovitije dijete

Doručak salata od povrća ili dvije jabuke. Isprati čašu kefir;

jogurt za ručak i pečeni krumpir;

večera jogurt s dodatkom maline, ribizle, gooseberries, jagode ili drugo sezonsko bobica, voća.

6 dana, možete reći zbogom na 4-5 kilograma.

Dijeta šest latica

Ako monotonija vas ne vole, koristite francuski nutricionist pod nazivom "šest latica." Možda je to najbolja dijeta za kreativno oblichchyastostey.

Meni 6 dana:

Dozvoljen je ribolov u dan ribe i sve vrste juha;

onda dolazi povrća dnevno, što možete jesti povrće sirovo, pari ili pečena oblik;

piletina monodiet uključuje kuhana ili pečena pileća juha;

četvrtog dana stupanja na snagu žitarica. Kashi, sjemenke, mekinje mogu se jede s minimalnim ograničenjima;

Peti mono-dijeta - svježi sir;

dovršava voćni dijeta palicu.

Za šest dana, možete jednostavno reći zbogom 3-6 kilograma.

Ducane dijeta

Mnogi vjeruju da je najučinkovitiji dijeta - protein. Ako volite pileća prsa, zob mekinje, jetra pljeskavice, pečena riba, piletina komore vam se sviđa metodom Duke mršavljenja. Traje 4 faze. Osim toga, svaka sama žena određuje trajanje svake faze. Ona završava kada je kraljica baca pravo količinu kilograma. Nakon toga, dijeta može dodati nove proizvode. Na primjer, prvi korak obično traje 3 do 10 dana.

Dijete 2017

heljda dijeta

Vi ne želite tražiti sastavu proizvoda i kalorija sadržaj? Potom biste trebali obratiti pažnju na uobičajene heljde. Korisno kaša je niska u kalorija, to je vrlo korisno i hranjiv. U heljde prehrane za tjedan dana, možete reći zbogom do 7 kilograma. Meni nije čudno. Na dan možete jesti koliko heljda, koliko god želite. Priznao sirovo povrće i voće u malim količinama. U nekim slučajevima, možete piti kefir umjesto sljedećeg kaša prijem.

Top 5 najučinkovitije dijete | Dijete 2017

Dijeta "minus 60"

Osobito popularan dijeta dobila Catherine Mirimanova. To nije namijenjen za određeni broj dana. Najučinkovitija dijeta mora postati način života, a ne tjedni faza u životu žene. Meni izvorne metode. Do 12:00 sati možete jesti što god želite, bilo da je to pizza ili bombona. No, daljnje restrikcije stupiti na snagu. Na primjer, za večeru do 18:00 sati, možete si priuštiti malo sira, pečenih povrće ili voćnu salatu.

Međutim, to je samo dio prehrane u oceanu načina kako postati vitak i trim. Tu su i temelji dječje hrane, jogurt, bundeve, jaja, pa čak i sushi prehrani. Mnoge djevojke također ići dijeta za mršavljenje, koji je podržan od strane svojih omiljenih zvijezda. A ti, vjerojatno, tu je recept za ljepotu. Podijelite s nama?

TOP 10: NAJNEOBIČNIJA DJECA NA SVIJETU! Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar