šipak za mršavljenje

Šipak - poznata dijetetski alat koji će vam pomoći ne samo da se lako riješiti nekoliko dodatnih kilograma, ali u isto vrijeme mu ukazana liječnička pomoć, a neke bolesti i pomažu u održavanju odgovarajuće imunološki sustav na visokoj razini.

Osim očitih korisnim svojstvima, najveća prednost šipka može nazvati njegovu dostupnost - možete kupiti u bilo koje doba godine i na dovoljno niskoj cijeni.

Kao divlja ruža potiče gubitak težine

šipak za mršavljenje

Sastav šipka uključuju vitamine B skupine, vitamin K, E i različitih elemenata u tragovima, tanine, pektin, organske kiseline, esencijalna ulja. Sve ove komponente pridonose normalizaciji metaboličkih procesa u tijelu i doprinose mršavljenja:

  • Šipak sadrži mnogo kalija, koji pomaže normalan rad luči sustava. Nedostatak kalij dovodi do prekida opskrbe krvlju potkožnog masnog tkiva, a kao rezultat toga, formiranje celulita. Sa šipak može riješiti celulita nije samo, ali i zaključiti višak tekućine iz tijela.
  • Velik broj vitamina sadržanih u pas-Rose, doprinosi funkcioniranju krvožilnog sustava. Kao rezultat poboljšane cirkulacije krvi u područjima lokaliziranih masnih naslaga ne akumuliraju masne prinose.
  • Smješten u divljini porasla pektin pomaže ukloniti toksine iz crijeva, normalizira svoj rad i regulira težinu.

šipak Prijem se preporučuje čak i na one ljude koji pate od teške fazi pretilosti, jer je vrlo dobro ubrzava metabolizam, zbog čega tijelo ne odgodi energiju kao masnih rezervi, nego potrošiti dodatni uštede.

Spoblichchya mršavljenje šipak

Dijete: šipak za mršavljenje

Postoji nekoliko načina za korištenje šipka za mršavljenje: možete popiti esencije od šipka, uz sveobuhvatan dijeti, ili koristiti jedan od načina da se prehrani, a temelji se na redovitu uporabu šipka.

Juha od bokova:

  • Uzmite 2 žlice. žlice šipka (prethodno samljeti ih u mlin za kavu).
  • Ulijte bobice 0, 5 litara vode, staviti na štednjak i dovesti do kuhati. Nakon vrenja kuhati na laganoj vatri još 15 minuta.
  • Inzistirati skuhati za 2-3 sata na sobnoj temperaturi, a zatim ga procijediti.
  • Bujon uzeti čašu dnevno (bez šećera!) 3-4 puta dnevno, po mogućnosti prije obroka. Ulaz naravno mora biti najmanje 3-4 tjedna.

Korištenje takvog juha će pomoći lučiti višak tekućine, toksina, fekalne akumulacije i toksina, normalizira metabolizam i crijeva.

Infuzija šipka:

  • Uzmi 1 žlica. žlica bokove i ispunite ga s kipućom vodom (300 g).
  • Dajte piti pivo u caklini kreveljiti ispod haube za nekoliko sati (po mogućnosti preko noći).
  • Procijedite infuziju i uzima prije svakog obroka 50 grama napitka.

Dijeta s esencije od šipka:

  • Pripremite esencije od 15 bokovima, njihovih Gulf 15 ml kipuće vode. Dajte juha skuhati za noć i filter.
  • Piti esencije svaki dan za 10 dana, zamjenjujući ih bilo koji napitak pijete tijekom dana.
  • Svaki dan tijekom dijeta jesti samo jedan dopušteno proizvod: Dan 1 - mono-dijeta na kuhana jaja, 2 dana - kuhana piletina, 3. dan - nemasnog kravljeg sira, 4 dan - kuhana riba, 5 dana - voće i povrće, salate, Dan 6 - nemasni sir sedam dana - voće, dan 8 - nemasno meso; Dan 9 - nemasni jogurt, 10 dana - iscjedak (Koristite samo juha kukovi).
  • Svaki dan, pripremiti samo svježe piće - nije dopušteno jučer piti juhu.
  • Dani dijeta može biti obrnuto, prema vlastitom nahođenju, osim devetog i desetog.

Tijekom deset dana takve prehrane, možete izgubiti oko 10 dodatnih kilograma. Ponavljanje takvog krutu prehranu ne smije biti više od 1 puta godišnje.

Dijeta od šipak čaja:

  • Pripremite čišćenje čaj: kopriva i šipka uzeti u jednakim iznosima (uzeti 2-3 žlice mješavine). Ulijte 200 ml kipuće vode i uliti 30 minuta, zatim procijediti.
  • Piti ovaj čaj za 9 dana, svake noći.
  • Prva tri dana dijeta jesti kuhanu rižu (bez začina i soli), ali u bilo kojem iznosu, u narednih 3 dana - perad, bez ograničenja i bez previše začina i soli, preostala 3 dana - povrća u bilo kojem obliku (pečena, pirjana, kuhano, svježe).

Tijekom razdoblja od dijeta može izgubiti 4 do 6 kg.

Dijeta s šipak piće:

  • Pripremite bilo koji od pića nude se iz kukova (esencije, infuzija, čaj).
  • 1. dan: Doručak - popiti čašu šipka; večera - čaša soka od rajčice, 3 kuhana jaja, salata od cvjetače; ručak - kuhano ptica.
  • 2. dan: Doručak - popiti čašu šipka i keks; Ručak - salata od kupusa i kuhana riba; večera - šalica jogurta i kuhane govedine.
  • Dan 3 - popiti čašu šipka i biskvit; Ručak - 2 pirjana tikvice i 2 jabuke Večera - kuhana govedina i 2 kuhana jaja.
  • Dan 4 - popiti čašu šipka; Večera - 150 grama sira, 2 kuhana jaja, salata od kuhane mrkve sa maslinovim uljem, večera - 2 jabuke.
  • 5. dan - popijte čašu šipak i mrkva salata; večera - čaša soka od rajčice i kuhana riba; večera - 2 jabuke.
  • 6. dan - popijte čašu šipka; Večera - kuhana piletina, salata od kupusa i mrkve; Večera - 2 kuhana jaja, salata od mrkve.
  • 7. dan - popijte čašu šipka; ručak - kuhano govedina i 2 jabuke; večera - salata od mrkve, šalica jogurta.

Za tjedan dana takve prehrane možete izgubiti 4 do 6 kg. Koristite dijeta se preporučuje ne više od jednom godišnje.

Kontraindikacije

Dijete 2017

Primjena divlje ruže dijeta može naškoditi tijelu, ako su zanemareni kontraindikacije i ne slijede ispravan doziranje

  • Česta uporaba jakih pivo kukova može oštetiti zubnu caklinu (zbog visoke zasićenosti piti vitamin C). Nakon konzumacije napitka je potreban za ispiranje usta.
  • U cirkulatorni poremećaji, kronične bolesti kardiovaskularnog sustava, prekomjernoj, gastritis, peptički ulkus bolest treba pojesti divlje ruže s velikim oprezom.
  • Kad kršenja disfunkcije bubrega i jetre vrlo nepoželjno koristiti šipka.

Nadam se ne da sa samo jednim prijema šipku da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma - ne isplati. Za veću učinkovitost trebali prilagoditi snagu i obaviti svaki dan barem jedan mali set vježbi za zatezanje kože.

Savjeti za mršavljenje - za one koji tek startaju! Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar