Vino dijeta za mršavljenje

Ako ste navikli da se uključe u self-mučenje svim prikladnim sredstvima, zašto ne pokušati neku drugu vrstu prehrane. Kao što su vino dijeta za mršavljenje. Pet dana dosta teško dijetalna ograničenja, skrashennyh čašu suho crno - a vi sami oduzimaju od dodatnih pet kilograma.

Prednosti crnog vina

Vino dijeta za mršavljenje

Kamate na bilo koji način ishrane ne treba biti dovedena do apsurda. I to nema smisla slijediti nečije savjet samo zato što je netko negdje rekao da je to super djelotvorna. Prije nego slijediti tuđi savjet, razmislite o dobrom smislu eksperimenta, koji još jednom pokušati obaviti na sebe. Dakle, to je stvarno trebate? To ne čini štetu svoje zdravlje da ne bi stvari bile još gore. Ne bi li to mučio nekoliko dana nakon što je dijeta, vratiti zabranjen bijeli kruh i slastice, i ostavio vam kilograma sretno vratili, dodavanjem nekoliko novih.

Ako još uvijek inspiriran idejom sjedi na dijeti vina, onda je to dobra prilika da se nauče dublje o tome što je prava snaga njegova glavna komponenta. Koja je snaga crnog vina? Zašto Francuskinje crveno vino na stolu - nije atribut prehrani i načinu života. Francuski Žena, zavist mnogih drugih Europljana - standard vitkosti. Koja je istina skrivena u čaši s rubin napitka, te crno vino zove eliksir preobrazbe?

U čašu crnog vina - pola periodnog sustava elemenata. Magnezij, kalij, selen. Željezo, krom, cink. Plus bioaktivnih tanini kao moda u Europi flavonoida (antioksidansi), također iz tanina, polifenoli. Kao da je posebno dizajniran za složene biološke tretmana, liječenja i pomlađivanje. Ona također uključuje i kao zanimljivih stvari, kao što su - resveratrol, ona je bila predmet temeljitog istraživanja.

Da resveratrol i drugi flavonoidi su povezani fenomenu francuski paradoks: niska razina raka i kardiovaskularnih bolesti u pozadini nije asketski način života. Znanstveni dokazi pokazuju da 1-2 čaše suhog crnog vina na dan da štite srce od srčanog udara, krvnih žila od kolesterola, imunološkog sustava - od virusa i bakterija, živčani sustav - od depresije.

Na temelju rezultata korisnih svojstava vina studija pojavio poseban smjer kliničku prehranu - vino terapije. Dokazano je da 1-4 čaše visokokvalitetnog suho crno vino na dan imaju revitalizirajući učinak na tijelo:

  • To smanjuje rizik od srčanog udara recidiva (70%);
  • To smanjuje rizik od moždanog udara;
  • To sprečava aterosklerozu;
  • To smanjuje rizik od raka;
  • Normalizira metabolizam;
  • Uklanjanje toksina, soli teških metala;
  • Prevenciju poremećaja želuca i crijeva;
  • Jača imunološki sustav;
  • Povećava vitalnost.

Pomlađivanje učinak resveratrola u 20 puta učinkovitiji od vitamina E. snažnije promovirati vina nije slučajno zove "mlijeko starcima" - umjerenim dozama divno pića potiču dugovječnost i vitalnost.

Dijeta za vino

Dijete: Vino dijeta za mršavljenje

Endokrinolog Sveučilište njemački Pamela Fischer-Pozovsky istražiti kako resveratrol djeluje na masne stanice. I otkrio sam da je ova komponenta ometa njihov prehranu i razvoj. Smanjuje produkciju tvari (citokini) koji pridonose pretilosti. No, Španjolci, koji imaju svoja istraživanja pokazala da crno vino je fermentirani proizvodi učinkovito - pozitivan učinak na crijevnu mikrofloru. Čaša crnog vina na večeru ili večere bitno utječe na ravnotežu dobrih i loših bakterija u crijevu za bolje.

Dijeta s crnim vinom

Dijete 2017

Sada, nakon što je upoznat sa blagotvornim svojstvima vina, svjesno i sa pametnim vrsta vina započeti dijetu. Sada znate zašto je crveno vino promovirati svoju vitkog izgleda i privlačnosti. Ipak, ne zaboravite: autor prehrani - Francuski nutricionist Michel Montignac (prerano je umrla).

vino dijeta za pet dana, trebat će vam:

  • 1 litra suhog crnog vina dobro (u svakom slučaju ne u Tetra Pak kartona, ali ćete morati biti u bolnici zbog crijevne bolesti).
  • Jabuke, krastavci, rajčica - po pet komada (odaberite veću veličinu, te da će biti gladan).
  • Jaja - 5 komada, zavareni super i da ćete svaki dan doručkovati.
  • Fat sir - 1 kg. Ako ne volite sir, sir zamjene kupiti oko 600 g ..

Dijeta je vrlo jednostavna i metodičan. Svaki od pet dana će biti apsolutno identične u kvaliteti i količini jeli i pili. Ovih dana, to je zabranjeno:

  • Jesti slano i slatko. Imaju čak i jaje nije slano - to je da biste dobili osloboditi od viška tekućine u tijelu.
  • Pijte neku drugu tekućinu od vode i vina. (Kofemankam vrijeme takva dijeta će biti u teškoćama, bez njegovih omiljenih droge za poboljšavanje izvedbe u jutarnjim satima).

U tim danima, kao iu svakom drugom posvećena prehrani treba popiti najmanje 15 litara čiste vode. Zapamtite ovo zlatno pravilo za mršavljenje?

Također je važno, vinska sljedeće dijete promatrati vremenske intervale između obroka. Nakon prva dva sata nakon doručka - ručka, a zatim nakon 2:00 - večera. I tri sata nakon ručka - večera (glasno ako se da je večera se ne očekuje ništa osim čaše vina).

Pet dana izbornik dijeta:

  • Prvo doručak - jaja i rajčica. (Ne zaboravite - praznih ruku!)
  • Drugi doručak - jabuka.
  • Večera - 200 grama sira i svježeg krastavca.
  • Večera - čaša vina.

Meni Trodnevna dijeta od crnog vina:

Držeći se ove prehrane, možete izgubiti oko 3 kg.

  • Doručak - 2 kuhana jaja,
  • Ručak i večera - 120 grama nemasnog goveđi odrezak, čašu suhog crnog vina.

Trodnevni jelovnik dijeta s bijelim vinom

  • Doručak - kriška sira (120 g) s kriškama pšenice, čaša suhog bijelog vina;
  • Ručak i večera - dvije kriške tosta sa sirom i čašu vina.

Pro i kontra od vina prehrani

Vino dijeta za mršavljenje | Dijete 2017

Značajna negativna u kilogramima - glavni plus dijeta. Minus - vaš fiziološka patnja, ako je takav morao izdržati. Moderna i kvalitetna vina nije jeftin - neka sami postati vino gurmankoy najmanje za vremensko prehrani. Nemojte slijediti francuske žene u njihov način života, ako postoji nekakva genetska predispozicija za probleme s alkoholom. U tom slučaju, bolje je dati prednost druge restriktivne prehrane.

Od vina u prehrani bi trebao biti osjećaj stvarno - po mogućnosti s mediteranskim izbornika. Lean na voće i povrće za svoje geometrije oblika nisu više ugroženi ništa vanzemaljaca na njih.

Širi tanka - Podijelite svoje rezultate s drugima. Možda će netko doći u ruci svoje iskustvo. Uostalom, predmet uvijek vjerujem više!

Smrsati za 2 minuta ( dijeta za mrsavljenje ) Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar