Kako koristiti celer izgubiti na težini?

Danas postoje razne dijeta na bazi potrošnje juhe. Svi oni su vrlo učinkoviti zbog ljekovitih tvari iz povrća i niske kalorijske. Predstavljamo juha recept celer, što im je omogućilo gotovo neograničenim količinama.

Korisna svojstva

Celer sadrži razne minerale i vitamine: A, E, K, B, nikotinska kiselina, aminokiselina i esencijalnih ulja. Ima diuretski i laksativni učinak, aktivno uklanja toksine i ima vrlo nizak sadržaj kalorija. Osim toga, to aktivira želucu izaziva lako probavu. Biljka također ima blagotvoran učinak na bubrege, sprečava razvoj urolitijaze.

energetska vrijednost

Broj kalorija u juhu od celera mnoge impresivne. To i ne čudi, jer u 100 grama jela oni čine samo 8! Ispada, prosječna porcija od 300 grama sadrži 24 kalorija. Unatoč takvom niske energetske vrijednosti, vrlo je hranjiv i ukusna.

Snaga pomoću celer

U roku od dva tjedna u skladu s ovim dijeta, možete lako izgubiti 5 do 7 kg više imate višak tjelesne masti, više će biti njegov gubitak. Imajte na umu da je prilično tanak djevojke ne gube na težini onoliko koliko je puna.

Nakon što je pripremila juhu od celera uz recept, bit ćete u potpunosti osjetiti njegove pozitivne učinke. Aktivira uklanjanje viška tekućine iz tijela, normalizirati funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, što povećava metabolizam i briše unutarnje organe. Osim toga, to je dokazano na poboljšanje živčanog sustava i smanjenje razine šećera u krvi.

Kako koristiti celer izgubiti na težini?

Dijete: Kako koristiti celer izgubiti na težini?

Ograničenja u razdoblju u prehrani:

korištenje šećera i kruha;

konzumacija alkohola;

jesti prženu i masnu hranu.

Izbornik izračunata za tjedan dana, ali se ponavlja prema istom postupku. Uključi sve opcije za dodatne proizvode strogo je zabranjeno u ovom prehrani.

Juha i razne voća (banane su isključeni).

Juha i ne-škroba povrća.

Juha i povrće (osim krumpira).

Juha i voće bez ikakvih ograničenja.

Juha i kuhana govedina sa rajčicom.

Juha, kuhana govedina i bilo povrće.

Juha, smeđa riža i krastavac.

Smiju piti zeleni čaj, bez ikakvih dodataka.

Recepti iz celera juha

Ova nevjerojatna jelo se kuha vrlo brzo. Ne morate potrošiti puno vremena. Kuhajte na nekoliko načina, ali nudimo najbolje niskokalorični recepti.

Recept №1. celer juha

Ova juha će biti magična za mršavljenje!

Potrebni sastojci:

mala glava kupusa

šest velikih luk

šest rajčica

mahune - 400 g

celer korijen - 200 g

mrkva - 600 g

paprika - 2 kom

zelenilo

Sok od rajčice - 15 l.

Priprema:

nasjeckati sve sastojke. To je pogodan za korištenje u tu sjeckalici;

staviti sjeckani povrće u lonac i prelijte sok od rajčice. Ako to nije dovoljno da se pokriju sve sastojke, dodati malo vode;

dovesti do kuhati i držati na laganoj vatri, poklopljeno 10-20 minuta.

Izvadite posudu nakon što povrće omekša.

Dijete 2017

Recept №2. Celer juha

Ovaj recept nije previše različit od prethodnog, ali još uvijek ima okus malo drugačiji. Možete mijenjati ove dvije spoblichchya kuhanje, za promjenu.

Potrebni sastojci:

Voda - 3 l

šest žarulje

polovica glave kupusa

celer - dugo i ako je stabljika, zatim 2 kom

dvije rajčice

paprika - 2 kom

začini.

Priprema:

Izrežite povrće i pokriti s vodom;

Donesite juha do kuhati i pirjati 20-30 minuta

dodajte začine.

Izgubiti težinu sa zadovoljstvom!

Kako koristiti celer izgubiti na težini? | Dijete 2017

Celer za mršavljenje na više mišljenja zaista učinkovite. Ne samo da se doda juha, ali i na druge dijeta. Uporaba ove biljke - odličan način za izgubiti težinu bez štete za zdravlje. Čak i slavne osobe koriste juha recept za izgubiti težinu brzo. I kao što je već uspio izgubiti 510 ili možda 15 kg? Podijelite svoje iskustvo mršavljenja i mršavljenje tajne.

Asus All In One AIO ET2232INK - video test (20.07.2015) Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar