Celer korijen za mršavljenje

Celer - proizvod s vrlo specifičnog okusa, ali je dobro za tijelo je izvan sumnje. Osim toga, moderna dijetetika celer korijen odnosi se na jedan od najučinkovitijih načina za mršavljenje. On normalizira želudac, ona osigurava tijelo sa svim potrebnim hranjivim tvarima. Masti se ne odgađa, a tijelo se probavlja celera troši puno energije. Celer dijeta neće vas mučiti glađu, kao što je ovaj jedinstven proizvod vrlo hranjiv i još malo kalorija.

Uvjeti korištenja celera korijen

Celer korijen za mršavljenje

Unatoč činjenici da su hranjive tvari u celer i stabljike i lišća, prehrana i dalje preporučuje da ga koriste kao korijen koncentracije hranjivih tvari i minerala. Kako izgubiti težinu, morate znati kako ga koristiti pravilno za takve svrhe.

  • treba biti u prehrani kruh.
  • sol i unos šećera treba smanjiti na najmanju moguću mjeru.
  • Potrebno je otići na četiri obroka.
  • Večera je preporučeno od 2:00 spavati.
  • Pijenje režim pod celera prehrane treba biti najmanje 15 litara pitke vode (+ zeleni čaj) dnevno.
  • Dijeta na celera korijen se može ponavljati više od jednom u tri mjeseca.

Potrebno je pridržavati se ovih jednostavnih pravila, a onda stvar će brzo izgubiti na težini.

hranjenje programa

Dijete: Celer korijen za mršavljenje

Nutricionisti ukazuju na različite opcije za gubljenje težine, uz pomoć celera korijen.

  • Prvo, to se može koristiti na dnevnoj bazi umjesto masne i pržene hrane, a ostatak prehrane ostaju nepromijenjeni. Dakle, može izgubiti i do 2 kg tjedno.
  • Drugo, postoji trodnevni monodiet kada prehrana se sastoji uglavnom od celera (+ dodatne prehrambene proizvode u malim količinama). Na taj način možete izgubiti i do 3 kg za tri dana.
  • Treće, sedmodnevni mono-prehrana smatra kako bi bila učinkovita, jer omogućuje da izgube težinu do 5 kg tjedno.

Korištenje sedam celer dijetu, trebate se držati određenog izbornika sastavio nutricionisti, kako ne bi naškoditi svoje tijelo.

  • prvi dan

Doručak: kava.

Ručak: salata - celer naribati sa zelenom jabukom.

Ručak: juha od celera korijen (uz dodatak tikvice, rajčice i paprike).

Večera: salata od celera sa lećom.

  • Drugi dan

Doručak: zeleni čaj.

Ručak: salata - celer korijen izrezati u trake s bijelim kupusom.

Ručak: juha od celera korijen.

Večera: kuhana piletina (100 g).

  • 3. dan

Doručak: kava.

Ručak: salata - celer naribati sa zelenom jabukom.

Ručak: juha od celera korijen.

Večera: salata od celera sa lećom.

  • Četvrti dan

Doručak: zeleni čaj.

Ručak: salata - celer korijen izrezati u trake s bijelim kupusom.

Ručak: juha od celera korijen.

Večera: kuhana piletina (100 g).

  • Peti dan

Doručak: kava.

Ručak: salata - celer naribati sa zelenom jabukom.

Ručak: juha od celera korijen.

Večera: salata od celera sa lećom.

  • Šesti dan

Doručak: zeleni čaj.

Ručak: salata - izrezati na štapiće celera korijen s bijelim kupusom.

Ručak: juha od celera korijen.

Večera: kuhana piletina (100 g).

  • Sedmi dan

Doručak: kava.

Ručak: celer naribati sa zelenom jabukom.

Ručak: juha od celera korijen.

Večera: salata od celera sa lećom.

A la carte nisu navedene kao sama celer je vrlo hranjiv i neće ga pojesti više od pravila.

Kontraindikacije

Dijete 2017

Naravno, celer korijen neće dati bilo kakve koristi, a samo će pogoršati stanje, ako se ne uzme u obzir kontraindikacije za njegovu uporabu kao sredstvo za mršavljenje. Sastoji se od aktivnih sastojaka aktivne tvari, koje mogu komplicirati tijek određenih bolesti. Celer dijeta je kontraindiciran u sljedećim slučajevima:

  • problemi u želucu;
  • bubrežnih kamenaca
  • posljednjeg tromjesečja trudnoće;
  • laktacija
  • tromboflebitisa;
  • phlebeurysm
  • hipertenzija;
  • epilepsija.

Ako je loš odnos prema specifičnim okusom celera korijen, to će biti veliki pomagač u mršavljenja poslovanja.

Celer za ubrzavanje metabolizma i mršavljenje Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar