cikorija dijeta

Sada popularna dijeta s različitim narodnih lijekova i biljnih lijekova. Jedan od načina da biste dobili osloboditi od viška težine je cikorija. Nutricionisti preporučuju da ga koriste za mršavljenje. No, potrebno je ograničiti unos kalorija i dodati vježbe. Zbog cikorija je dobar za probavu i metabolizam - sprječava taloženje masti i težina ide.

Kako koristiti cikoriju?

cikorija dijeta

Cikorija ne sadrži kofein, tako da možete sigurno koristiti tijekom dana. Dijeta s njegove uporabe je preporučljivo piti prije doručka, ručka i večere, popiti jednu šalicu napitka. Cikorija se također može koristiti u voćnim dijeta i za čišćenje tijela od toksina.

  • Najveći učinak uzimajući osloboditi od dodatnih kilograma cikorije prinosa u kombinaciji sa zelenim čajem. Sam napitak od cikorija u prahu mogu sigurno piti mlijeko i vrhnje.
  • Također možete staviti u piće medom i limunom, ali nemojte dodavati šećer.
  • Što se tiče salate, cikorije mješavine s različitim vrstama povrća. Možete napraviti ukusna prehrana salata od cikorije, rotkvica, sir i zelje, možete napraviti salatu od cikorije i kupus, ispunite ga malo maslinovog ulja. Snima se doda i popularni Kremlj dijeta za pripremu jela iz topivog cikorije, salatu i jabuke, kao i začina.
  • Cikorija se također često koristi u kombinaciji s povrćem, kao što su krastavci, kupus, paprika, plodovima mora.

hranjenje programa

Dijete: cikorija dijeta

Trajanje prehrane s cikorije može biti različita, ovisno o željenom učinku i o odabranoj dijeti. To vam može pomoći da izgubite i do 14 kilograma u samo dva tjedna. Ovaj efekt je zaista impresivna.

  • Najlakši način za izgubiti težinu - je piti napitak instant cikorije. Ulijte 1 ili 2 žličice praška čašu tople vode i piće je spremno. Med i šećer se ne može dodati na njega.
  • Je li moguće izgubiti težinu uz pomoć jednog esencije od cikorije korijena. Da biste dobili ovaj napitak, potrebno je uliti jednu žličicu cikorija root 500 ml vode i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta. Infuzija se mora inzistirati 2:00, a zatim filtrirate i uzeti ga tri puta dnevno do 100 grama hrane.
  • Također decoctions i poslužuje pića iz cikorije mladica. Vrlo jednostavna salata recept iz cikorije: 200-300 grama cikorije izbojaka, oprati, izrezati, dodati različite začine, varivo s biljnom ulju oko 20 minuta, nakon čega se ohladi salatu i pospite začinskim biljem.

Kontraindikacije

Dijete 2017

Neki ljudi bi trebali biti oprezni kada koristite ovaj proizvod.

  • Ne u kombinaciji s antibioticima cikorija prijem, jer to može poremetiti pravilnu apsorpciju lijekova.
  • Ljudi koji pate od vena vena i hemoroida, a ne bi trebali zlorabiti piće iz cikorije.
  • Oni s kamencima i ne treba koristiti puno cikorije.
  • Ako osoba ima alergiju na askorbinske kiseline, treba napustiti takvu prehranu, jer je u cikorije sadrži mnogo vitamina C.
  • Nema potrebe da pije puno pića za osobe koje pate od grčeva u dišnom sustavu.
  • Ne daj cikorije djecu do tri godine.
  • S obzirom na činjenicu da je cikorija utječe na živčani sustav, ljudi s nestabilnom mentalitetu treba tražiti druge proizvode da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma.
  • Smatra se da dugotrajna primjena pića dovodi do gubitka vida. Međutim, ovo gledište nije dokazano.

Prije mjesto na dijeti uz korištenje cikorije je najbolje konzultirati s profesionalnim nutricionista, koji mogu pomoći da se pojedincu, a što je najvažnije - sigurno izbornika. Pravilna prehrana će vam pomoći da brzo i učinkovito postići željeni rezultat.

Цикорий польза. Полезные свойства корня стеблей цикория. Цикорий от диабета. Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar