grejpfrut mršavljenje

Ne tako davno pojavio na ruskom tržištu novi proizvod, ime koje je u mnogim zbunjujuće. I, istina, kakav plod je - grejpfrut? U međuvremenu, plod koji je došao k nama iz Tajlanda, ne samo da ima veliki broj korisnih svojstava, ali i pomaže u borbi protiv pretilosti. Grejpfrut pripada roda Citrus, tako i izvan nalikuje veliku naranču ili grejp. Od voća grejpfrut može se kuhati ukusna jela koja su u stanju zamijeniti čak i tradicionalno visoko-kaloričnu slast.

Kako koristiti metlu za izgubiti težinu?

grejpfrut mršavljenje

Za jelo, izaberite malo mekano voće s izraženim okusom. Zapamtite, što više zasićenih miris, slađi plod. Za razliku od drugih vrsta voća, grejpfrut je pohranjen za dugo vremena - oko mjesec dana. Osim toga, liječi voće nije potrebno staviti u frižider. Ako imate vremena za čišćenje metlu, ne ga ostaviti na toplom i pokušati jesti u narednim danima.

Grejpfrut može se dodati povrća i voćnih salata, kolača, ukusan umaka, ribu i plodove mora, a može se jesti svježe.

Očistite metlu na istom principu kao i da je od grejpfruta. Prvo, jasno voće oguliti, a potom uklonite sve meke zidove. Međutim, ako ga presjeći, možete jednostavno odvojiti pulpe sa žlicom i uživati ​​u ugodnom okusu egzotično.

hranjenje programa

Dijete: grejpfrut mršavljenje

Mnogi su morali iskusiti učinkovitu veganska dijeta temelji se na metlu. Međutim, moguće je da u skladu s više od tri dana, jer je obilje agruma može izazvati ozbiljne alergije. No, to razdoblje je dovoljno da se tresti tijelo, očistiti ga od toksina, kao i prilagoditi novom prehrani.

Dakle, vaš izbornik za taj dan bi trebao izgledati ovako:

  • Doručak: kriška kukuruznog kruha, 50 grama nemasnog sira, šalica zelenog čaja ili kave bez šećera.
  • Drugi Doručak: pola grejpfrut.
  • Ručak: grejpfrut, đumbir čaj ili kava bez šećera, kuhano povrće. Također možete dodati jedan mali dio kuhane oslića, Pollock ili bilo koje druge nemasne morske ribe.
  • Popodnevni snack: mix salata sa grejpfrut i bilo kojeg drugog voća (osim banana, grožđe, suhe marelice i smokve), začinjene prirodnim jogurt s niskim sadržajem šećera. Ili pola grejpfrut i 1 kuhano jaje.
  • Večera: pirjana kupus (prokulica, brokula ili karfiol), 1 kuhano jaje, 1 jabuka, čaj s 1 žličica meda, grejpfrut.

Gubitak težine uz pomoć grejpfrut neće biti super brz, ali je izgubio težina ne se vratiti k vama u par tjedana.

Grejpfrut sadrži mnoge korisne elemente u tragovima i puno tekućine. Ovo voće je upravo savršen za mono-dijeti, ali to ne bi trebalo trajati dulje od tri dana. Kao što praksa pokazuje, za to vrijeme, možete izgubiti oko 800 grama.

Pa dokazano i post dana na temelju grejpfrut. Rasporedi ih jednom mjesečno. Tijekom dana gladovanja možete jesti puno metle i piti mineralnu vodu ili zeleni čaj bez šećera.

Plod grejpfrut može se koristiti kao grickalice na poslu. Vjerujte mi, jedna čestica je u mogućnosti da vam dati osjećaj sitosti bolje nego kolača ili keksa. To usprkos činjenici što se mljevenje sadrži najmanji broj kalorija!

Ako zamijenite ove egzotične plodove tradicionalni doručak, nakon 1, 5-2 mjeseca ćete biti u mogućnosti da biste dobili u svoj omiljeni suknje.

Kontraindikacije za upotrebu grejpfrut

Dijete 2017

Žalosno je, ali si priuštiti da jedu puno grejpfrut ne može svatko tko želi. Trebali bi ga tretirati s velikim oprezom u slučaju:

  • Čira na želucu;
  • Alergije na limun;
  • Virusni hepatitis;
  • kolitis
  • Povećana želučane kiselosti;
  • Jade.

Pokušajte na dijeti temelji na metlu! Zasigurno ćete uživati ​​i njegov neobičan okus i divan rezultat. Sretno!

Recepti za mršavljenje - Doručak - YouTube.flv Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar