Cikla dijeta: preporuke za upotrebu

Buriak ne treba uvod. Ona raste u svakom vrtu, to je jeftin, a hrana, od kojih je dio, odavno dobila status nacionalne (Odjeveni Herring, juha, juha, salata od cikle i češnjaka). Međutim, nisu svi poznati laksativ i čišćenja svojstva sirovog soka šećerne repe. I to je malo vjerojatno da su upoznati s repe prehrani. Ali za mršavljenje repe to je bio korišten u antici.

Pa zašto ne koristiti bake savjet?

Cikla dijeta: preporuke za upotrebu

Kao repe utječu na tijelo?

Dijete: Cikla dijeta: preporuke za upotrebu

Nitko neće pojaviti sumnjam da je to sjajno klaret korjenasto povrće bogato je vitaminima i drugim korisnim tvarima za tijelo. Pitanje je, kako je njihov kompleks učinak, koji će vam omogućiti da biste dobili osloboditi od omraženih kilograma. Ispada da repa čudesna tajna mršavljenja je jednostavan:

  • celuloza i repa pektin sadržan u velikim količinama, naime, oni promoviraju self-čišćenje želuca;
  • betain čini prekrasan repe dijeta najučinkovitije sredstvo, jer normalizira razmjenu jetre i masnoće u tijelu; Zahvaljujući njemu, tu je brzi asimilacije proteina - respektivno, te brzog zasićenja;
  • Kurkumin - jedinstvena polifenol, koji je dugo bio korišten u dijetetika, jer sprječava nakupljanje masti i aktivno se bore s pretilosti već pokrenut.

Kao što možete vidjeti, repa ne zadržavaju u tijelu različitih toksina i masti. To doprinosi njihovom trenutnom cijepanje i uklanjanje, što podrazumijeva gubljenje težine. Glavna stvar - bez eksperimenata: postoje određena pravila, pa čak i kontraindikacije kod korištenja repe prehrane. Samo u slučaju punog poštivanja možete izgubiti i do 7 kg težine po tjednu repe prehrani.

Uvjeti korištenja za mršavljenje repe

Dijete 2017

Cikla - vrlo moćan laksativ proizvod, pa čak i crvene boje, što je jak alergen. Dakle, ako se nekontrolirano počnu jesti repe, može ozbiljno oštetiti vaše zdravlje. Poslušajte nutricionisti, materijale, pokušati ih primijeniti na sebe, a tek onda početi koristiti ovu korijena za mršavljenje. Ako bi sva pravila repe prehrane na zajednički nazivnik, slika je kako slijedi.

  • Sirovine repa su puno zdraviji pečena i kuhana.
  • To crveno korjenasto povrće, više koristan.
  • Drugi dan s normalnom hranom repe istovara dan kada možete jesti samo cikle jela. U one dane, pojesti i do 2 kg proizvoda, i piti najmanje 2 litre tekućine.
  • Cikla dijeta je kontraindicirana za osobe koje pate od bolesti bubrega, žuči, jetre, želuca. Posebno pazi repe, ako imate sumnje gastritisa ili čira. Hipertoničara također je poželjno da se okrugli ove metode za mršavljenje.
  • Sjeti se da repa - vrlo učinkovit proizvod, tako da je pred takve prehrane najbolje je da se obratite liječniku.
  • Cikla sadrži šećer, kao u vrijeme takve prehrane morate odustati šećer uopće (u bilo kojem obliku).
  • Ne repe jela slane: oni su ukusni, i bez njega, a korist za sebe iz takvih ograničenja te dobiti više.
  • Ponovite šećer dijeta može biti samo mjesec dana, i to samo pod uvjetom da to ne uzrokuje nikakve štetne posljedice.

S jedne strane, pravila čini savršeno prihvatljivo. S druge strane, izostavljanje jednog od tih točaka može se suočava s ozbiljnim problemima u pogledu zdravlja za vas. Dakle, biti vrlo oprezni.

Cikla dijeta: osnovni recepti

Cikla dijeta: preporuke za upotrebu | Dijete 2017

Kako se ne bi umro od gladi tijekom repe prehrani, potrebno je pravilno pripremiti jela od repe za mršavljenje, i da su hranjivi i doprinijeli da ponovno višak težine u isto vrijeme. Odaberite onih jela koje pripremaju lako i zanimljivo.

  • sok od cikle

Repa sok je temelj prehrane, ali to mora biti u mogućnosti kuhati ispravno. Svježi sok repe može se odmah pijan. Stavite ga u frižider na dva sata, nakon čega slijedi grijanje na topli državu, i piti.

  • Cikla salata

Za doručak možete jesti salatu usitnjene kuhane repe, začinjene s povrćem (idealna - maslina) uljem. No, u 1600. (u popodnevnim satima) možete jesti salatu, ali sa sirovim povrćem. Možete dodati ribane mrkve salatu, za promjenu, i poboljšati okus.

  • boršč

Struktura ove ukusne jelo se sastoji od samo prirodne proizvode, tako da možete sigurno uživati ​​tijekom repe prehrani. Glavni repa mora izrezati na kocke i juhe. Procijedite dobivenu juhu i raspao na tri srednje kuhani krumpir, dodati sjeckani kuhana mrkva, 2 kuhana jaja, 1 krastavac. Možete nasjeckajte kuhano pileća prsa. Cikla juha u kocki dobiveni se ne može dodati, iako neki vole pravi juha s cikle. Da soli i majonezu ne treba.

Evo je - neusporediv repa za mršavljenje i ukupni tretman vašeg tijela. Nagomilati To veliko korijenje i sjesti na šećer dijeta: to je vas pretvoriti u skladnu i zdrave djevojke bez dodatnih kilograma i kompleksa.

ЗАВТРАК В МИКРОВОЛНОВКЕ ✶ ВИДЕОКУКИНГ Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar