Kapusnaya dijeta

Zašto ne samo to učiniti za ljetne sezone izgubiti nekoliko dodatnih kilograma. Želite li ubiti sve na licu mjesta haljinu u kojoj ste posebno čarobna? Onda je vrijeme da sjedi na dijeti.

Razgovarajmo o današnjem popularne juha od kupusa Dijeta.

Kapusnaya dijeta

Što je kupus dijeta?

Možda ovo nije najbrži dijeta. Klasična verzija predviđa u trajanju od 10 dana. Ali, to je vrlo učinkovit. Tijekom tog vremena, možete lako riješiti 5-10 kg

Energetska vrijednost kupusa je samo 26 kcal. Možete koristiti i druge vrste, ili ih kombinirati, ali obratite pažnju da se prokulica, cvjetača i korabica više kalorija.

Što je bez granica?

Kupus na bilo koji način, ako je glad je jača od tebe. Kao i zelenog čaja i vode.

Ono što apsolutno ne mogu?

Neprihvatljiva upotreba;

  • sol
  • šećer
  • konditorskih i pekarskih proizvoda,
  • alkohol.

Meni kupus dijeta.

Kupus juha dijeta nije tako monotona kao što se čini na prvi pogled. Vi samo trebate razmišljati o tome koliko je jela mogu se pripremiti od ovog proizvoda. Osim klasične verzije daje neke više prihvatljivih proizvoda. Nemojte žvakati 10 dana neke kupusa.

Stoga, koristite sljedeći dijeta sa kupus dijeta:

  • Doručak: zeleni čaj ili kava (bez šećera), voda (obično bez plina i minerala).
  • Ručak: kupus salata (s maslinovim uljem), ili juha od kupusa s mrkvom i kupusom, kuhana govedina (piletina) ili mršavih ribe (200 gr.).
  • Večera: Svježe klice u salatu s maslinovim uljem i prepelice jaja (ili 1/2 piletina), 1 bilo koje voće (osim banane).

U 2:00 za spavanje nužno popiti čašu nemasnog jogurta.

Pros kupus dijetu.

  • Ona pruža dugoročne rezultate,
  • Potiče rad crijeva,
  • Ona čisti tijelo ne samo viška kilograma, ali i od toksina, otrova.

Kontra kupus dijetu.

  • moguće slabiju izvedbu,
  • u kupus nemaju sve potrebne tvari, tako da svibanj morati uzeti vitamin kompleksa,
  • Dijeta kontraindiciran je kod pacijenata s dijabetesom, bolesti bubrega, teške pretilosti i određenih bolesti gastrointestinalnog trakta.

Kao što možete vidjeti, s ovom vrstom prehrane može biti savršeno u redu da se osjećaju i ne osjetiti drhtanje u koljenima od bolnih gladi, pa slobodno Beris. Samo ako su prisutne određene bolesti, a postoji sumnja, najbolje je da se obratite liječniku. Kao što kažu, želite biti lijepa - bilo to. Samo ne čine mnogo štete.

Recenzije kupus dijetu.

Julia.

Ova dijeta nutricionist savjetovao me. Od gladi sam imao dan na početku to u različitim oblicima za jesti. Izgubim 5 kg Malo, ali ne i na tijelo puno stresa. Vjerojatno više ohrabrujuća je da ako postoji želite, nema potrebe da se izgladnjuju do smrti, također možete jesti kupus.

Irina.

Ja sam na dijeti koji je sletio svog muža, strogo slijedio pravila skladu s njima. Dobio je teško, ali rezultat - minus 10 kg to uvelike zadovoljan. Sada mislim da je ona počela.

Catherine.

Dijeta je apsolutno "nije gladan". Uostalom, recimo, mesa i ribe, ali su dovoljni za popunjavanje rezervi snage. Ali navika soli nije dovoljno. Sjedim za tjedan dana. Minus 3 kg.

Olya.

Dijeta nije za mene. Ne volim kupus. Pokušala sam se korak po sebi, ali ne i okrenuo, pao je za 3 dana. Da, a rezultat nije bio, možda zato i odustati.

Капустная диета. До МИНУС 10 кг за 10 дней * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ капустной диеты Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar