Rice dijeta za mršavljenje

Možda niste primijetili vrijeme i pitam se što svi isti vitak i graciozan stanovnik azijske zemlje - Kina, Japan, Tajland, Koreja. Gotovo svi stanovnici tih zemalja, bez obzira na njihovu dob, stupanj obrazovanja i socijalnog statusa, izgleda mladi, a njihovi oblici - tonirana i tanak. Koja je tajna "petite žena?"

Možda, u Azijatkinja imaju određenu gen koji je odgovoran za ljepotu i mladost tijela? A možda, u Aziji neki drugi, posebna klima? Teško. Umjesto toga, činjenica da je orijentalni ljepotice iz djetinjstva jesti rižu. A, sudeći po rezultatima, jer ne znaju što im je činiti. Ova žitarica je savršeno čisti tijelo od soli i toksina, niske u kalorija, ima odličan okus i nutritivna svojstva - nije program za to da se smatra da je proizvod u dobi?

Rice dijeta za mršavljenje

Danas postoji nekoliko opcija za rižina dijeta - od blage do umjereno do teško i beskompromisna. Koji od njih želite, možete odlučiti. Probajte, a rezultat će biti ugodno iznenađeni!

Rice dijeta za čišćenje "5 svezaka" tijela

Dijete: Rice dijeta za mršavljenje

Možda najviše jednostavan, a opet učinkovit način da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma i na taj način liječiti svoje tijelo uz pomoć riže.

Suština prehrani je jednostavan -

  • Vi se 5 malih staklenke ili čaše.
  • Možete ih staviti na 2 žlice. l. riža.
  • Izlije 200 ml vode.
  • Dobije riže napitak od 4 dana, mijenjajući vodu svaki dan.
  • Ujutro petog dana što se prvi staklenku ili šalicu riže, ocijediti vodu i jesti sve rižu kao što je to ", tj bez kuhanja. U tom jar opet staviti 2 žlice. L. Groš, ispunite s vodom i ostavite rižu da odstoji 4 dana.

Ne smije se miješati uz šalicu riže, možete napraviti oznake na staklima (dan 1 dan 2 dana 3-5 ili staklenu čašu broj 1 broj 2 staklene №3-5). Šestog dana uzmete čašu riže brojem 2 Ispustite vodu, jesti rižu i napunio čašu riže i vode. Općenito, što su shvatili poanta je da se svaki dan ste jeli rižu, koja se zagovara u raznim vodama za 4 dana. Ne brinite - to je teško samo na riječima.

Što je dobra ova verzija prehrani? Rice, koji je stajao u vodi dolaze u svoje tijelo bez neželjenih nečistoća. Možete jesti rižu, i to odmah počinje raditi - staviti izvan vašeg tijela solju i šljake. Slijedite dijeti "5 svezaka" bi trebao biti u roku od 2 tjedna. Tijekom tog razdoblja, morat ćete odustati doručak, što je više moguće kako bi ograničili korištenje slane hrane. Uostalom, što osjećaj da bi nastojanja da se sol, a zatim baciti ga u sebe s hranom? Očekivani gubitak težine - 5-6 kg za 2 tjedna.

Ponovite dijeta ne može biti starije od 2 mjeseca kasnije. Tijekom tog vremena potrebno je ispuniti kalij ravnotežu u tijelu. Uzmi nadomjestke kalija, jesti suhe marelice, orašasti plodovi, sjemenke, banane.

Rice dijeta "Dva tečajevi"

Dijete 2017

Ovo je još jedan jednostavan, ali učinkovit riža dijeta. Valjda po nazivu jeste li znali da morate jesti dva obroka, od kojih je jedan - riža, a drugi - riba ili morskih plodova. Glavno pravilo u prehrani - "podijeli pa vladaj": riža i morski plodovi ne mogu miješati. Što ćete odabrati danas - riža i riba? Htjela sam ribu - jesti ribu. Želim riža - jesti rižu. Za okus možete dodati malo zelenila na slici.

Rice dijeta za 7 dana

Smisao ove prehrane je sljedeći: za sedam dana za doručak, ručak i večeru, jesti samo rižu. Za brzo ne dosadi tu hranu, možete dodati na svoj način ishrane riža zelje, voće i povrće. Ali zapamtite, dio veličine trebao biti mali. Još uvijek sjedi na dijeti, a ne organizirati odmor trbuh.

Tijekom sedmodnevnog riža dijeta morati odustati od začina, umaka, sol i majoneze. "Prazno" vrag, čak i uz zelje i povrća, dosadnim i nezanimljivim? Možete "pročistiti" riža s uljem ili umak od soje maslinovo - oni neće kontraindicirana. Prema tome, istok - osjetljiva stvar. Ako zadržite riža dijeta, isti će biti u redu i vaš struk.

Strogo riža dijeta "Čaša riže"

Možda je to teško inačica riža dijeta za mršavljenje. Promatrajte preporuča se da nema više od 3 dana, a ne više od 1 put u 10 dana. Ova dijeta - što vam je potrebno, kada je potrebno za izgubiti težinu što je brže moguće. Meni nije nije ovdje. Vi jednostavno izmjeriti šalicu riže, kuhano i jede tijekom dana. Želite li - jesti "progutati", a želite - produžiti "zabava" za taj dan. Ako se nosi sa svojim apetitom što je izuzetno teško, pojesti 2-3 zelene jabuke.

Napomena: u trenutku skladu s dijeta je bolje da napuste vježbu. Ne zaboravite na vodu. Pijte puno i često. Idealna - čaša vode ili zelenog čaja 20 minuta prije jela ili jedan sat nakon obroka.

Recenzije od riže prehrani

Sudeći po mišljenja o riže mršavljenja dijeta, dnevni gubitak težine u prosjeku 0.5-1 kg. U isto vrijeme, u skladu s rižom prehrani u principu nije teško: riža hranjiv, dobro popunjava - san, a ne dijeta! Istovremeno, mnoge žene primijetiti da upotreba riže prehrane često se preporučuje. Uostalom, zajedno sa šljake i sol lik pere iz tijela mnogih vitamina i minerala, uključujući kalij, potrebne za dobro srce. Ponovno sjediti na rižina dijeta može biti samo šest mjeseci.

Imate nešto za podijeliti? Piši, sudjelovati u raspravi o rižina dijeta.

Smrsati za 2 minuta ( dijeta za mrsavljenje ) Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar