Pijenje dijeta - način za izgubiti težinu brzo

Pijenje dijeta je jedan od najučinkovitijih. To pomaže da izgubite težinu, ali i očistiti probavni trakt i druge organe. Ipak, dijeta ne daje gladi. Iako je u razdoblju usklađivanja i ne mogu jesti krutu formu, ali to ne znači da je nemoguće prikupiti dovoljno sadržaja kalorija od tekućih proizvoda.

U tom procesu javlja nekoliko faza čišćenja. 7 dana pio diet postiže čišćenje površine, a prvi rezultati se riješiti viška centimetara su već vidljivi. Mnogi ljudi uspijevaju izgubiti 4 do 6 kg viška težine. Nakon trećeg tjedna programa traje već sljedeći korak - holistički čišćenje na staničnoj razini. prehrana razdoblje može se neovisno odabrani od 7 do 30 dana. Međutim, više se držati to nije potrebno, to može naškoditi tijelu.

Pijenje dijeta - način za izgubiti težinu brzo

Pijenje dijeta - možete popiti?

Dijete: Pijenje dijeta - način za izgubiti težinu brzo

Dozvoljava se koristiti bilo tekućih proizvoda, osim alkohola i bezalkoholnih pića. U prehrani se preporuča su: tekući jogurt bez šećera, mlijeko, mliječni proizvodi, čaj, juhe, prirodnih biljnih i voćnih sokova, kakao, juhe, mineralne vode. Ponekad možete se počastiti kavom, ali bolje je da ga zamijeniti s cikorije. Ovo piće je vrlo sličan okus kave, ali ne sadrži kofein, koji zadržava tekućinu u tijelu i ima negativan učinak na srce.

Iz onoga što morate odreći pijenja za razdoblje od dijeta?

Glavni uvjet u prehrani - odbacivanje bilo krutu hranu. Također, ne uključuju u svoju prehranu napitaka koji sadrže šećer i neke zamjene za šećer. Vrijedi samo prirodni sokovi s malim udjelom fruktoze. Juhe treba se kuhati na niske masnoće juha s minimalnim dodatkom soli.

Pijenje dijeta dijeta za 30 dana

Dobra stvar je da se dijeta može tvoriti osnovu za oblichchyastih prednosti. Međutim, tu je važan uvjet - barem jednom na dan obogatiti svoju prehranu juha od povrća kaše. Dakle, ti zasititi svoje tijelo s esencijalnim vitaminima i elementima u tragovima. ne treba piti više od dvije litre tekućine, plus - najmanje 15 litara destilirane vode.

Radni izbornik s primjerima:

doručak - čaša nemasnog mlijeka ili jogurta;

ručak - svježi sok;

Ručak - juha, čaj;

podne - jelly od voća i bobica;

Večera - kefir sadržaj masti ne većim od 15%.

Između obroka, morate piti vodu.

Predstavljamo dvije korisne predmete, koje svakako treba diverzificirati izbornika.

Recept 1. Juha od povrća s krumpirom

Dijete 2017

Narežite krumpir, prelijte pileća juha i staviti na vatru. Donesi na čir, dodati nekoliko cvjetača karfiol i mrkva kriške. Kuhati dok sve povrće ne omekša. Dopuštenje dodati malo luka i paprike. Nakon što se povrće kuha, hladi ih i samljeti u blenderu. Dodajte malo juhe u juhu nije bio gust.

2. Recept juha s mlijekom

Pijenje dijeta - način za izgubiti težinu brzo | Dijete 2017

Fino nasjeckajte mrkvu, poriluk, krumpir i repa. Kuhati povrće do nadmetanje na vodu ili juhu. Nakon sastojke u blenderu, nasjeckajte i dodajte malo juhe. Dodajte vruću niske masnoće mlijeka, malo soli i miješati sve pažljivo.

Izlaz iz pitke dijeta

Prinos u prehrani treba biti postupan. Ako ste zapeli za piće prehrana mjeseca, odnosno za još 30 dana morat će se vratiti na normalnu prehranu.

U početku, trebate zamijeniti neke od tekućine do 200 g unosi voda kaša (zobene pahuljice, zob brašno, griz i sl). Nakon njegove primjene trebaju suzdržati od jedenja i pijenja 2-3 sata.

U drugom tjednu možete dodati u bilo kojem proizvoljnom doručak jelo. Bolje je odabrati nešto svjetla, primjerice, salata i kriška sira. Samo u trećem tjednu je dopušteno da se čvrste hrane u tri koraka. Međutim, ne preopteretiti želudac, izaberite niske masnoće jela. Jedite više povrće bogato vlaknima i vodom.

Ako ste pročitali recenzije o pitkoj prehrani, postaje očito pravilnost: teško je u ranim danima, ali onda postoji svjetlo i ugodne senzacije po tijelu. Fotografije prije i poslije rezultata ne ostavljaju nikakvu sumnju o učinkovitosti metode! Vidjeti ove slike mogu biti na internetu, na raznim stranicama i forumima. Žene koje postižu najviše impresivne rezultate, prikazane na slici dolje.

KAKO SMRSATI & KAKO SKINUTI SALO (OLD SCHOOL) Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar