Suhe marelice mršavljenje dijeta za suhe marelice, recenzije

Marelice može pomoći da izgubite težinu, ako ste se odlučili za izgubiti težinu? Postoji dijeta za suhe marelice? Kako korisno suhe marelice i kako to pomaže ljudima koji pate od prekomjerne tjelesne težine?

Kada sjedite na dijeti gube na težini, ti ludo želite nešto slatko, a budući da je tijelo je nedostatak glukoze, to je pun depresije i neuroze. I ne samo, mnogi sa slabom prehranom može početi vrtoglavicu, glavobolju i opću slabost cijelog tijela. A mi ne govorimo o tome što mi najviše žele ono što je zabranjeno u sadašnjosti. Postoji nekoliko bioloških objašnjenja kada se pokušava izgubiti na težini, ova dijeta isključuje sve namirnice koje sadrže šećer, za vas to postaje pravi obrok, a ponekad čak i za mnoge brašna. Budući da svako tijelo i živčani sustav jednostavno mora dobiti potrebnu količinu ugljikohidrata svaki dan kako bi ispravno funkcionirao.

Suhe marelice mršavljenje dijeta za suhe marelice, recenzije

Ako želite izgubiti težinu, au isto vrijeme ne ismijavati sebe i svoje tijelo, pomoći će vam da izgubite težinu za suhe marelice, s ovim proizvodom vam lijepo izgubiti težinu, a tijelo neće biti iscrpljen.

Korisna svojstva suhe marelice

Dijete: Suhe marelice mršavljenje dijeta za suhe marelice, recenzije

Svi znaju da je proizvod kao što su suhe marelice ima mnoge korisne osobine, koje pozitivno utječu na zdravlje, a što je najvažnije, da ona sadrži velike količine kalija, a kalij je nužno potrebno za one ljude koji pate od srčanih bolesti. Stoga, ako jezgru i želite izgubiti težinu, vi savršeni marelice, koji će vam omogućiti da ne samo izgubiti težinu, ali i potporu svoje tijelo. Osim velike količine kalija, suhe marelice sadrži i mnoge druge vitamine i minerale, jer sadrži male količine kalcija i mnogih drugih hranjivih tvari, savršeno utječu na tijelo kao cjelinu. A ako ste za izgubiti težinu uzimanje diuretika, onda te suhe marelice je od osobite važnosti, kao što je bilo diuretik izlučuje velike količine kalija i mnogih drugih hranjivih tvari, tako da je koristan proizvod svakako je potrebno uključiti u svoju prehranu , Marelice će vam zamijeniti mnoge proizvode koji u trenutku prehrani ne smiju jesti.

Suhe marelice smatraju vrlo hranjiv. Ovaj proizvod može dati svoje tijelo s mnogim hranjivim tvarima, i to nije sve, ako koristite suhe marelice za mršavljenje, nećete osjećati glad. Ti bi trebao znati da se sa svim svojim korisnim svojstvima, suhe marelice i dalje smatra vrlo visoko-kaloričnu proizvod, sto grama proizvoda sadrži dvije stotine trideset i dvije kile kalorije, a ukoliko suhe marelice jesti svježe, dobit ćete samo četrdeset četiri kilograma kalorija sto grama , Te kalorije se smatra vrlo produktivan, to je ugljikohidrati, a oni se uglavnom hrane na tijelo i mozak, a također nećete osjećati slabost, nego veliku navalu vitalnosti i energije. Slatke marelice s - unatoč činjenici da ona sadrži puno glukoze i fruktoze, koji je koristan šećer. Masti ne sadrži.

Suhe marelice prehrana

Dijete 2017

Naravno, kako bi se primijenila suhe marelice za mršavljenje trebate unijeti ovaj proizvod u vašoj svakodnevnoj prehrani, ali ih ne zlostavljaju. Marelice se mogu dodati na svaku svjetlo povrće i voće je tvoja omiljena salata, marelice, kao i sa zobi, kuhana ili pečena mesa. Ovaj proizvod će vas spasiti kada ćete želite slatko ili jednostavno posjetiti svoj glad. Možete uzeti par suhe marelice, pojesti i popiti čašu vode, a poželjno je kuhana, savršeno zadovoljava glad, i za dugo vremena. To je, sljedeći obrok od vas će biti u mogućnosti da rade mirno i ne osjećaju glad. Ako ste htjeli napraviti dane posta, što će pomoći u ovom velikom dijeta marelice. Da biste to učinili, morate uzeti nekoliko čaša suhe marelice, dobro isprati i preliti prokuhanu vodu i ostavite ga preko noći da se uliti. Prije doručka, morate piti vodu, koja je inzistirao suhe marelice, suhe marelice i jesti voće tijekom dana, ali ne u velikim količinama, to jest, trebate jesti sve marelice šest i sedam puta jela. Na isti dan, trebali piti puno tekućine, oko tri litre. To ne mora biti običnu vodu, možete piti biljni čaj ili zeleni čaj s limunom, ali jednostavno ne koristite šećer, a ni u kojem slučaju ne piju sa sodom.

Osim toga, suhe marelice koje možete brzo dobiti dovoljno i zadovoljiti svoje potrebe za slatkim, što će povećati učinkovitost i raspoloženje, pomoću suhe marelice prehrane, vaše tijelo će dobiti puno korisnih tvari. To će vas zamijeniti bilo diuretik i laksativ lijek učinkovito će biti očišćena od viška tekućine u tijelu i, kao i da očiste svoje crijeva i toksina. Usput ćemo govoriti o tkiva. Suhe marelice sadrže mnogo toga, čak i više nego u svježem proizvodu. Općenito, trebate biti svjesni da, ako pravilno suhe marelice, a zatim sve hranjive tvari za rast ovog voća nekoliko puta. A osim toga, vaše tijelo može probaviti i suhe marelice koji će zadovoljiti vas još više energije

No, najvažnija prednost suhe marelice u svojoj prirodnosti, jer svaki od voća i bobica je uvijek dobrodošao, pogotovo ako su sušeni. Najvažnija stvar koju biste trebali biti u mogućnosti odabrati marelice da je liječi, ili djelovanja koja su upitna. Ako marelice nisu obrađeni i suše u normalnim uvjetima, to će imati prirodnu smeđu boju. Kad marelice lijepa žuta, narančasta, pa čak i crvena može biti siguran da ga se tretira od strane proizvođača kako bi se osiguralo da se drži duže, imala više okusa i više privlačan prezentacije. Možda se često naći u trgovinama marelice prozirnu boju, ali je činjenica da je iz ovog voća, vaše tijelo ne dobiva nikakvu korist.

Samo pogled na marelice ne sjaji, jer to znači da je tretirana s voskom ili mašću kad suhe marelice prirodno tupa i naborane. A najbolji način da postane samostalna priprema suhe marelice za mršavljenje, onda možete biti sigurni da će donijeti mnoge prednosti za vas i vaše tijelo.

Kako možete izgubiti težinu s suhe marelice

Suhe marelice mršavljenje dijeta za suhe marelice, recenzije | Dijete 2017

Suhe marelice - je sušeni plod marelice. To je vrlo zadovoljavajući, vrlo korisno i slatko, kao i ona sadrži mnogo korisnih glukoze. Kao što je gore spomenuto, marelice zauzela prvo mjesto u kalija. Ovaj proizvod je korisno koristiti za one koji žele da se brzo vratiti mišića nakon vježbanja, velikim opterećenjem. Liječnici vjeruju da marelice treba konzumirati za osobe koje pate od hipertenzije, anemija, kao i ovaj proizvod se može koristiti ako želite provesti prevenciju ateroskleroze. A kao i kod suhe marelice, možete izgubiti težinu brzo.

Trenutno, više i češće koriste suhe marelice, kako bi se izgubiti težinu. Ova vrsta prehrane u našem svijetu je postala vrlo popularna. I to je apsolutno ne čudi, budući da mnoge žene napuštaju dijeta masne hrane i kruha, ali od slatko da im je mnogo teže. Ovdje u ovom slučaju, morate znati kako izgubiti težinu s suhe marelice.

Najveća prednost od suhe marelice, da zahvaljujući ovoj dijeti ste dobili osloboditi od umora, imate veliki podići vaše raspoloženje i dobili osloboditi od bilo stresa i neuroze. Čak pomoću suhe marelice za mršavljenje, ne samo da možete izgubiti težinu, ali i kako bi poboljšali svoje zdravlje je odličan. Nedavno provedena istraživanja i znanstvenici su dokazali da, ako ste u svakodnevnoj prehrani ulaznih marelice, možete izbjeći mnoge bolesti, želudac, srce, poboljšava vid, dobar novac bubrege, pa čak i voće će vam izbjeći razne tumora i začepljenja krvne žile , I sa svim tim pozitivnim kvalitetama suhe marelice, ne samo da možete spriječiti bolesti, ali i kako bi se izbjeglo starenje i stanje kose je puno bolje.

Ako se odlučite za izgubiti težinu s suhe marelice, morate se sjetiti da se ne može konzumirati u velikim količinama, kao i suhe marelice sadrže mnogo minerala i vrlo je hranjiv, a ono što je superioran u odnosu na druge proizvode. Svaki nutricionist će vam reći da suhe marelice morati kupiti onoliko koliko jesti jedan dan, tako da možete biti sigurni da ne jedu više od pravila jedan dan.

Dijeta Izbornik sa suhim marelicama

Kako bi se izgubiti težinu s suhe marelice, morate stvoriti svoj vlastiti izbornik sebe, i biti sigurni da obratite pozornost na značajke organizma. Najvažnija stvar koju trebate slijediti neka pravila, kao što su:

Morate u potpunosti eliminirati prženu hranu;

Ni u kojem slučaju ne jede slatkiše;

Svaki dan morate popiti tri litre vode;

Za doručak, glavna hrana za vas bi trebao biti suhe marelice, ali ne više od sedam do deset grama;

Nemojte jesti ni malu količinu krekera, čips i orasima;

O soda slatke vode i sokova, svi bi trebali zaboraviti;

Možete popiti malo zelenog čaja, ali bez šećera;

A na dan trebate jesti više od dvije stotine grama suhe marelice.

Za sve navedene ne možete jesti naftom bogatu meso i ribu, možete jesti puno povrća, voća, ali ni u kom slučaju ne jedu banane i grožđe, što je dopušteno sve vrste mliječnih proizvoda i žitarica. I svakako računati svaki kalorija u proizvodima koju jedu. Imajte na umu da se žene smiju jesti oko dan i pol tisuće kalorija i muškaraca oko dvije stotine tisuća, ako se pridržavate ovih brojki, od vas će biti u mogućnosti da brzo i jednostavno izgubiti težinu s suhe marelice.

Koja bi trebala biti prehrana za suhe marelice

Svaka moderna žena i muškarac su često uključeni dijeta za izgubiti težinu. Cilj izgubiti na težini, svaka osoba ima vlastitu koji žele izgubiti na težini da izgleda atraktivno, ali neki ljudi s prehranom pokušava da biste dobili osloboditi od bolesti, i postići bolje fizičko i psihičko stanje.

U posljednjih nekoliko godina sve više i češće korištenje dijeta za suhe marelice. To je popularna u tom marelice imaju sladak okus. Ovaj proizvod ima praktički nema kontraindikacija, štoviše, što može dovesti do pojedinačnih netolerancije, alergije tj marelice. Vrlo često ljudi koriste dijeta za suhe marelice, ili na koji način da se ne može pobijediti neke bolesti, tako, tako, često se suhe marelice pruža pomoć ljudima koji su očajni, na primjer, da se uspostavi crijeva i probavnog trakta.

Ako se odlučite ići na dijetu suhe marelice, te bi trebao znati da su prva tri dana što se može činiti teško, a možete izgubiti tri do pet kilograma težine. Na prvi dan u prehrani, trebali jesti, pogotovo zgnječiti pomoću suhe marelice i vodu bez plina i šećera. Za pripremu umaka, trebat će vam oko dvjesto grama suhe marelice i pola litre staklenku svježe iscijeđenog soka od marelica. Prije svega, temeljito operite marelice i samljeti ga s blender, dodati sok i vaši pire od marelice potpuno spreman.

Za tjedan od suhe marelice na dijeti možete izgubiti pet do sedam kilograma viška težine. Najvažnija stvar je da ne vrijedi ovaj proizvod termički obrađuje sve dok svaka korisna značajka suhe marelice znatno smanjen, a ne jedu velike porcije, i, naravno, baviti fizičkim aktivnostima, barem ujutro nakon spavanja.

Dijeta Izbornik u suhe marelice: -

Na prvi dan u prehrani do suhe marelice koje je potrebno staviti na ovom izborniku:

Suhe marelice - pedeset grama, i malo nezaslađenog zelenog čaja;

Zatim, možete kuhati malu količinu juha od povrća. Kuhati, koristite sto grama nemasnog mesa, kuhati u dvije vode, a zatim ponovno puniti vodom i dodati pedeset grama suhe marelice;

Savršeno pogodna za ručak kaša od zobene kaše s dodatkom suhe marelice;

Za večeru, možete kuhati malo povrće, salata, i samo dodati pedeset grama suhe marelice.

Na drugi dan dijeta sa suhim marelicama, morate se pridržavati sljedećeg izbornika:

Za doručak možete jesti sedamdeset grama suhe marelice i isprati s vodom;

Za ručak, možete kuhati malo povrtnu juhu. Da biste ga kuhati morate morske ribe sto grama, a pedeset grama suhe marelice.

Također, na ovaj dan, možete kuhati kašu od riže i dodajte na nju malu količinu suhe marelice;

Za večeru, pogodno voćnu salatu. Da bi ga, uzeti pola jabuke, pola grejpa, pola kruške, malo soka od limuna i trideset grama jogurta je potrebno samo za to da se prirodno.

Trećeg dana dijeta sa suhim marelicama, morate imati:

Suhe marelice - pedeset grama;

Kaša od heljde s dodatkom suhe marelice, kao što u kuhanju, možete koristiti niske masnoće mlijeka;

Na isti dan, možete kuhati sto grama mesa, samo bi bili sigurni svjetlo i low-fat;

A večera, možete završiti suhe marelice - osamdeset grama.

Zatim ponovite dijeta sa suhim marelicama, s kojim se održavaju prvi i treći dan. Svaki dan s prehranom popiti pola litre vode, a noću, možete popiti čašu kefir, samo se vidi da je bio debeo.

Recenzije prehrani za suhe marelice

Nakon poroda, ja snažno su se oporavile, odlučio sam ići na dijetu, no specifični rezultati nisu postignuti. Tada sam čuo o dijeti do suhe marelice. počeo sam nakon sva pravila isključiti iz prehrane sve otpadne tvari. Tjedan dana prošlo, a ja sam izgubio na težini značajno. Dijeta za suhe marelice ili napušteni, s vremena na vrijeme radi na stazi. Rezultat je vrlo sretan i na prekid dijeta sa suhim marelicama, dopustiti sebi da jedu samo jednom komad svog omiljenog kolača. Dakle, ako želite da brzo i učinkovito mršavljenje, predlažem da to dijeta za suhe marelice.

I naglo otišao na ozdravljati, stalno sam se probuditi ogroman apetit, nije mogao odoljeti slatkim i dan sjede za stolom pet puta. Tijekom vremena, shvatio sam da sam imao loš osjećaj, postalo je teško hodati, došlo je do opće slabosti. Tada sam čuo o dijeti do suhe marelice, a nisu odlučili odgoditi jedan dan probati što je to. Do tog vremena, nisam pomoći bilo dijeta. Ali to je prošlo dva tjedna i izgubila sam osam kilograma, osjećaju puno bolje, i baciti dijeta za suhe marelice ne ide na. Možemo reći da je mene spasio od bolesti koje sam odredi sudbinu zbog moje prekomjerne tjelesne težine. Svatko tko ima puno težine i sanja o tome kako izgubiti barem nekoliko kilograma, savjetovati ga na dijeti suhe marelice, nećete požaliti.

Ja sam na dijeti za dugo vremena, pa, prema mojim izračunima negdje jedanaest tjedana. Drago mi je da ne treba misliti da ću biti tamo sutra, kao što sam već naslikao svaki dan, a ja znam koje namirnice treba jesti. Na dijeti do suhe marelice čuo za dugo vremena, ali se nisu usudili probati, a možda i nije dovoljno volje. Jednog dana, gledajući se u zrcalu, odlučila sam pokušati na dijetu do suhe marelice. Da budem iskren, ja sam jako zadovoljan s rezultatima, ponekad dopustiti da jede malo više mesa nego što je potrebno. Ali moj lik ne ogleda. Općenito, ja držati svih pravila, jer u zadnje vrijeme samo sam razmišljao o tome kako izgubiti težinu. Kroz prehranu do suhe marelice, moj san došao istiniti i moj se život promijenio na bolje, može se reći da je to moja predrasuda, ali ne, ja stvarno primijetio da nakon što sam izgubiti na težini, ja je potpuno promijenio moj pogled na život. Ja sam uvijek u dobrom raspoloženju, osjećam neku lakoću i drago da ću jednog dana - ipak odlučio pokušati ići na dijetu sa suhe marelice.

Vegetarijanski doručak :) Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar