Brza dijeta

Za one koji žele izgubiti težinu brzo, brzo dijeta - velik izbor. Iako je jedna od najpopularnijih dijeta, ali samo za one koji trebaju riješiti nekoliko kilograma.

Brza dijeta

Ako je težina od ozbiljnih problema ove prehrane neće biti zbunjen, naprotiv, to može povrijediti. Postoji nekoliko varijanti njega: teška Trodnevna dijeta, dijeta staviti na njegovu prehranu i 8 dana.

Dijete: Brza dijeta

Plus izgladnjivanje dijeta - brzo mršavljenja (7-9 kg tjedno).

Cons - teško održati, je kontraindiciran kod nekih bolesti, ona se brzo dobije na težini nakon pokretanja jesti normalno opet.

Opcija broj 1 - kruta dijeta za 3 dana

To je najviše kruta dijeta. Za tri dana samo voda dopušteno (supernatant ili destilirana), juha kukova i biljne čajeve. Tijekom dana potrebno je piti oko jedan i pol ili dvije litre tekućine.

Post je vrlo koristan, ne samo za mršavljenje, već i za čišćenje tijela od toksina, liječenje određenih bolesti. Iako je za neke bolesti se mogu ozlijediti. Stoga, prije nego što odluči na takav način ishrane, provjerite sa svojim liječnikom.

Najvažnija stvar - pravo izlaz iz takve prehrane. To je, sljedeći dan ne mogu jesti meso, riba, gljive, jaja, kava. To može biti na prvi dan nakon što je prehrana kaša, kuhano povrće, mliječni proizvodi, suho voće namočene u vodi.

Opcija broj 2 - dijeta za tjedan dana (sa sokom)

Na prvi dan želite isključiti bilo koju hranu. Dopuštena je samo u količini mlijeka po litri. Drugi dan lakše - da li sok (osim banana i grožđa) šećera - 800 ml i sira - 200 Treći dan - mineralna voda bez plina - jedne litre. Četvrti dan - bilo koji sok (osim banana i grožđa) šećera - 800 ml i kuha u "odori" krumpira - 4 kom. Peti dan, ne smije jesti ništa osim pet jabuka. Šesti dan - sok (osim banana i grožđa) šećera - 800 ml nemasnog mesa kuhana, bez soli - 200, sedmi dan - litra jogurta.

Za razliku od krutih dijeta za tri dana, ova dijeta je više oprašta, ali još uvijek zahtijeva ozbiljan pristup i konzultacije s liječnikom. Imajte na umu da su sokovi mogu povećati kiselost, pa je ova dijeta je kontraindiciran u gastritisa i peptičkog ulkusa.

Opcija broj 3 - tanak 8 dana (na ječmu)

Ova dijeta će izgubiti oko tri kilograma za dobivanje potrebne tijelu minerale i vitamine.

Dijete 2017

Na prvi dan prehrane dopustio ječma kaša bez šećera i soli, kuhano u vodi. Tu može biti bilo koji broj. Poželjno je da svaki 2:00. Za sorte, dodajte dvije ili tri jabuke.

Drugog dana može se dodati u celuloze banane. No, ukupan broj banane dnevno ne bi trebala prelaziti dva komada.

Trećeg dana, dodajte sjeckani orasi kašu (10 kom.) I grožđice (15 kom.). U večernjim satima, umjesto kaše Preporučuje se jesti malo nemasnog jogurta.

Tijekom četvrtog dana kaše može se izmjenjuju s mandarinama, ali ne bi trebalo biti više od pet komada. Večer dio kaše zamjenjuje kuhana govedina (100 g).

Petog dana, dodati grožđa prehrane (200 g). I prije odlaska u krevet, popiti čašu medovine (1 sat. L. meda 1 žlica. Od kipuće vode).

Ista količina meda piće preporuča se piti ujutro šestog dana. Doručak se treba sastojati od dva oraha i suhe marelice (2 kom.). Tijekom dana, više od ječma kaše. Kuhano jaje - za večeru.

Sedmi dan je različit od šestog samo večera. Umjesto jaja - dva banana.

Doručak osmi dan je isti kao u prethodna dva dana, ali dodajte šalicu sira. A za ručak i večeru - konvencionalnih proizvoda.

Detox dijeta - 7 kg za 7 dana ?! Moje iskustvo ! Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar