čOkolada dijeta za mršavljenje

Razgovarajmo o čokoladnom prehrani, saznati što su pro i kontra od ova dijeta je korisno, a to možete postići rezultate uz pomoć slatkim prehrani.

čOkolada dijeta za mršavljenje

Nakon čitanja ime u prehrani, jednom zapitali kako primamljivo! No, unatoč činjenici da imate bilo kakvih maštu, zbog činjenice da imate omiljeni čokoladni poslastice i još uvijek izgubiti težinu, vi ste u krivu, jer ova dijeta program je pravi stres na organizam, jer morate gladovati. Tijekom tjedna od prehrane koju smiju jesti čokoladu, ali samo u iznosu od osamdeset grama, a to nije komad čokolade.

Dijete: čOkolada dijeta za mršavljenje

Ipak, navijači u prehrani nema nikoga u opasnosti i pokušao, jer sam bio u očaju, a velika želja za izgubiti težinu, ali je dovela do dobrog rezultata, ali najvažnija stvar da je ova dijeta je još uvijek provjerava svoju volju i duh , Izdržite dijetu samo za one ljude koji ne ispadne iz slučaja, na zadnjem katu način. Na primjer, ova dijeta se koristi kao pjevačica Alsu, ona je sve teški prehranu dana i pao je osam kilograma u kratkom vremenu. Iako je rekao da je ova dijeta - to je vrlo teška mirisa, prolazeći kroz koji se lako može pasti u depresivnom stanju, moguće je slomiti ili dovesti svoje tijelo u kritičnom stanju, nego je održao slom.

Neki nutricionisti kažu da je ova dijeta je savršen, jer ima sjajnu omot, iako na kraju još uvijek čeka na dramatičnoj mršavljenja, i to je neizbježno. Suprotno tome neće biti jedna. Sve što je potrebno, tako da je to samo da bi njihov izbor i odlučiti kakvu vrstu prehrane želite sami birati, au ovom članku ćemo vam reći o prednostima i nedostacima "čokolade prehrani."

Što je na čokolade prehrani

Ova ukusna čokolada dijeta zapravo znači, i što je najvažnije, to će biti jedan od glavnih proizvoda za mršavljenje. Naravno, nitko neće tvrditi da je čokolada - to je visoko-kaloričnu proizvod, ali s obzirom na činjenicu da će biti moguće u dan jesti samo jednu čokoladu, prehrana smatra se niske kalorijske. Sada možete ni zamisliti na trenutak da tijekom prehrane samo jednom dnevno, jesti čokoladu, nego li pločice će se podijeliti u nekoliko obroka, a više od broja trikova za vas prikupiti, bolje rezultate koje očekuju.

Što piti za vrijeme čokolade prehrani

Sada dirati tekućina ne smije piti kavu s dodatkom obranog mlijeka, možete popiti crni i zeleni čaj. To je samo prirodna, nemojte dodavati šećer. Što se tiče kave pića, budući da se nalazi u mnogim prehrambenim jela, jer je zahvaljujući ovom proizvodu povećava metabolizam pet posto, ali čak i ako je tako, glavna stvar je da ne pretjerate, jer kava - to je najmoćniji stimulans, što može dovesti do povećanja tlaka i nesanica.

Mnoge djevojke koji vode vrlo aktivan način života, već rade s run t kuće, a zatim u dućan i natrag kući, dobrodošli čokolada dijeta. Za prva tri dana, možete samo izgubiti i do četiri kilograma koje trebate znati da morate odustati od soli, a istovremeno tijelo će izgubiti puno tekućine. Čim izađete iz prehrambene tečaj i početi redovito jesti sve kilograma koje ste pao, opet mogu vratiti na vas i da su u kratkom vremenu. Ali ako se okupiti u svoje tijelo i naviknuti na takvu prehranu, koju održava u prehrani, od vas će se nositi s gladi i želudac znatno je smanjen, tako uobičajene količine hrane koju čini ogroman. A najviše je držati prvih nekoliko dana!

Zabranjeno je tijekom čokolada prehrane proizvoda

Malo o tome što su hrana zabranjeno jesti s čokoladom prehrane:

Prvo i najvažnije, ono što trebate znati je kakav mliječne čokolade u svakom slučaju ne bi trebao biti prisutan u vašoj prehrani, a na dijeti, jer sadrži vrlo malu količinu kakaa - maslac. Niti treba jesti čokoladu u kojem pripravak je zaslađivač. Ova dijeta se može nazvati i "čokolada - caffe", jer nakon što jesti komad čokolade, neophodno je popiti kavu, ali morate odustati od drugih namirnica. Vi bi također trebali biti isključeni iz prehrane slanih jela, šećer, povrće, voće, soda i svih prirodnih sokova. I što je najvažnije, trebali zaboraviti alkoholnih pića!

Meni čokolada dijeta

Dijete 2017

Kao što je gore navedeno trebate dnevno jesti cijelu čokoladu, koja je podijeljena u šest obroka i sigurno za vas to neće biti teško učiniti. Za doručak, ručak i večeru, morate jesti trideset grama čokolade i piti po jednu šalicu pauze za kavu s dodatkom obranog mlijeka. Između obroka, potrebno je piti vodu u velikim količinama, budući da je odbacivanje soli gubite tekućinu, a to može utjecati na bubrege, pa budite sigurni da pije vodu. U dan popiti pola litre tekućine, ako želite, možete zamijeniti vodu sa zelenim čajem, samo čaj, nemojte dodavati šećer. Nakon što su jeli i pili kavu, nakon nekoliko sati opet piju vodu.

Kako odabrati čokoladu za čokoladom prehrani

S obzirom na mliječne čokolade, tako da to ne bi trebao biti tamo, jer je vrlo visok u kalorije, nego sto grama 545 kalorija. Čista čokolada nije više od 540 kalorija, može se reći da su brojke su gotovo identični, ali razlika je još uvijek prisutna. S obzirom na dodacima, kao što su orasi, grožđice, od tih proizvoda učiniti više kalorija čokolade. S obzirom ugljikohidrata i masti, pa u tom smislu čokoladnih proizvoda ne razlikuju. A ako želite vratiti ravnotežu, ako se pravilno pokupiti vitamin kompleks i uzeti lijekove tijekom dijeta naravno.

Sada ćete naučiti o povratne informacije i korisne savjete:

Čokolada stimulira mozak pa, čak iu vremenu kada su učenici prolaze sjednicu moraju imati ovaj proizvod, jer to poboljšava performanse. S obzirom na mentalnu aktivnost, jer ona ne trpi, glukoza povećava efikasnost mozga, au isto vrijeme, da izgube težinu. Čak iu čokoladni proizvod sadrži "endorfina", to je radost hormona, tako da će biti lakše podnositi ovakvu prehranu. Zahvaljujući čokolade jača imunološki sustav, spriječiti prerano starenje kože, pa čak i čokolada sadrži antioksidante u velikim količinama. Jeste li u kratkom vremenskom razdoblju će se postigao željeni rezultat, samo nemojte pretjerati i ne koriste prehranu više od usmjerena.

No, isto tako veliki broj čokolada dijeta kontraindikacija. I prva stvar koja se može reći o crveno, je činjenica da je dijetetski brzina prijenosa podataka ne može se koristiti za žene u državnim i dojilje majke. Također, ne možete koristiti prehrane za osobe koje pate od dijabetesa, žučnih kamenaca bolesti i mnogih drugih bolesti jetre. Također, ne možete koristiti prehrane za osobe sa hipertenzijom i onih koji imaju ozbiljne alergijske reakcije na slatke hrane.

Izlaz iz prehrane nije lako, jer se tijelo navikne na niske kalorijske hrane, a zatim brzo može ispuniti njihove gubitke, tako da se težina može vratiti, pa čak i premašiti izvorne likove, u kojoj se počeo koristiti u prehrani. Dakle, uvijek biste trebali zapamtiti da je nakon dijeta ne mogu jesti puno, nije osobito vrijedi samo uzimanje visoko-kaloričnu hranu, pokušajte da ne prejesti, i naravno, spojite vježbe, ili jednostavno šetnju pješice na svježem zraku.

Neki mogu ovaj tjedan dijeta činiti vrlo komplicirano, ali ako svi vi - i dalje postoji velika želja da se prevladaju dodatnih kilograma, dakle, samo da bi se mogli organizirati post dana. Lakše metoda koja je razvijena talijansku nutricionista, kako slijedi, možete jesti niske kalorijske hrane, ali prije svake doze potrebne za jesti komad čokolade. Možete jesti tjesteninu, salate od povrća, možete jesti voće i kokice. Ova vlast teško može nazvati čokolada i dijeta, kao što je u ovom slučaju dozvoljeno jesti samo tridesetak grama čokolade dnevno. Ali općenito izabrati, što je najvažnije uzeti pravu odluku koja neće naškoditi svoje tijelo i na taj način ćete biti u mogućnosti kako bi se postigla odličan rezultat!

Do vitke linije uz pomoc zelenog caja i vruce cokolade za mrsavljenje.Flv Video.

Ostavite Komentar