Rice dijeta za mršavljenje


Rice je poznato da je vrlo koristan proizvod, sadrži glavne osam aminokiselina biljnog podrijetla, kao i ogromnu količinu vitamina i elemenata u tragovima. Osim toga, ova krupica ne sadrži gluten - protein koji je često uzrok alergijskih stanja, zbog čega je riža kaša prva glavna hrana komplementarne hrane u djece. Također, riža je sposobna "povući" samu šljaku i višak soli, to je svojstvo i koristi se za smanjenje težine. Poznato je da sol njome za sobom povlači vodu, koja je pohranjena u tkiva i uzrokuje nakupljanje masnih stanica. Osim toga, rižina dijeta pruža mogućnost očistiti svoj organizam.

Najkorisnije svojstva su smeđa (smeđa ili smeđa) riža, jer je najmanje obrađena, zadržava sve vitamine i elemente u tragovima. Na drugom mjestu - parboiled riža, koja ima zlatnu boju i najpoznatiji za nas, najsiromašnija u smislu korisnosti - to je bijela riža. Kada koristite ovu žitaricu kako biste smanjili težinu, najbolje je uzeti samo smeđu rižu. Također je važan način toplinske obrade, najbolje je kuhati rižu za par ili jednostavno ostaviti preko noći, punjenje vode vodom.

Tvrde rižine dijete najbolje se koriste za više od tri dana za redom, a važno je osigurati tijelu dovoljnu količinu vode, jer će pomoći uklanjanju toksina i soli. Tijekom prehrane možete popiti pola sata prije uzimanja riže, ili sat ili pol nakon jela. Možete kombinirati uporabu žitarica i povrća, voća i plodova mora, ali to je najbolje jesti rižu odvojeno i drugi proizvodi za uporabu u nekom drugom obroku, to će omogućiti riža slobodno obavljati svoju čišćenja funkciju.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar