8 razloga za prehranu


Gotovo svaka žena je pokušala na sebi barem jednu prehranu. I, unatoč popularnosti ove metode gubitka tjelesne mase, mnogi ne pridaju važnost onoj akciji koju prehrana ima na ljudskom tijelu.

Postoje mnogi čimbenici koji čine dijeta ne samo beskorisno, ali i opasno. Pokušajmo ih navesti. Dakle, 8 razloga da ne sjedimo na strogu prehranu:

1. Glavna stvar je ne smanjiti, glavna stvar je zadržati. Svaka od tisuća dijeta obećava brzi gubitak težine. Ali nitko od njih ne jamči trajan dugotrajan rezultat. I u većini slučajeva, žene su odbačena na naporan dijeta dodatnu težinu, vraća u normalan život, da ih opet dobije.

2. Začarani krug. Prema statistici, mnoge žene sjede na strogu dijetu u slučaju bilo kakvih osobnih, obiteljskih, društvenih neuspjeha, u ovom rješavanje problema (koji je zapravo još uvijek nije riješen) način. Kao rezultat, oni dodatno pogoršavaju svoje zablude o životu i o sebi.

3. Daljinski posljedice dijeta u adolescenciji i mladosti - je osteoporoza u sredini i starosti, što je gotovo ne treba liječiti, iscrpljivanje koštanog tkiva koje se ne dobiva dovoljno razinu kalcija za česte i stroge dijete.

4. Depresija. Znanstvenici su dokazali da je smanjenje kalorija dnevne prehrane do 1000 kalorija neminovno dovodi do lošeg raspoloženja i teške depresije.

5. Stroga prehrana je udar na vanjski dio. Nedostatak masti čini kožu suhom i vaša kosa i nokti su dosadno i krhki, nedostatak proteina dovodi do edema bez proteina, a brzi gubitak od dodatnih kilograma potiče stvaranje kože lica finih linija. Zbog toga, nakon što smo lovili ljepotu, riskiramo da je izgubimo.

6. Uz brzo lipolizu (brže 200 mg tjedno) dnevno formirani više endogenih 1,5 litara vode, koja nema vremena ukloniti iz organizma i Bcc povećava daje dodatni teret na srce i krvne žile i povećava viskoznost krvi.

7. Brzo cijepanje masnih naslaga dovesti do masne jetre pogoršati ateroskleroze, srčanog udara, moždanog udara, a može uzrokovati encefalopatija uhvatiti u koštac i na bilo koji sustav organa u tijelu. A nedostatak polinezasićenih masnih kiselina uzrokuje formiranje "štetnog" kolesterola u tijelu.

8. Hormonska neravnoteža koja može dovesti do neplodnosti. Masno tkivo je glavni depo spolnih hormona kod žena. Stoga, intenzivno spaljivanje masnih naslaga može dovesti do seksualne disfunkcije, pa čak i neplodnosti.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar