Narančasta dijeta za mršavljenje


Od davnih vremena, narančasta je poznata po njegovom osnažujućem djelovanju. Njegova sočna pulpa i svijetle boje razveseljavaju se. Veliki sadržaj vitamina C u njemu čini ovaj citrus neophodan za podizanje imuniteta i za borbu protiv prehlade. Osim toga, naranča ne sadrži puno kalorija, a velika količina vlakana u svom sastavu omogućuje im da se brzo zasititi.

Jedna verzija narančaste dijete je dizajnirana za dva tjedna, za koju možete baciti 7-8 funti.

Prvi dan za doručak trebali biste jesti naranču i žuži s čajem. Tijekom dana - kuhano jaje, naranče i dvije čaše kefira s dva krušna mrvica. Večernji jelovnik sastoji se od dvije rajčice, dvije jajne stanice i salate.

Drugog i trećeg dana, jaja se zamjenjuju kuhanom govedinom.

Sljedeća dva dana, govedinu treba zamijeniti s kravljem sirom, a zatim s ribom. Nakon toga, dijeta se ponavlja od prvog dana. U tom slučaju, ribu i meso mogu se konzumirati samo kuhanim, kuhanim pečenim ili pečenim u pećnici bez dodavanja ulja.

Još jedna mogućnost je promatrati narančastu prehranu već tri tjedna. Svaki dan tijekom prvog tjedna trebate pojesti jedan kilogram naranče i dva kuhana jaja. Piti bi trebalo biti dvije litre mirne vode. Ti se proizvodi mogu kombinirati tijekom dana kako god želite.

U drugom tjednu prehrane, kuhana jaja zamjenjuju se kašom. Poželjno je da je kaša od heljde, što također pridonosi gubitku težine.

U trećem tjednu na bilo koji kilogram naranče dodaje se svako sirovo povrće ili voće.

Ova dijeta nije pogodna za sve. Kontraindicirana je kod trudnica i dojilja, kao i kod ljudi koji su alergični na agrumi. Da, i "sjesti" tri tjedna na niskokaloričnu prehranu bez savjetovanja s liječnikom nije potrebno.

Treba imati na umu da se s brzim mršavljenjem koža može početi raspadati jer nema dovoljno vremena za proizvodnju kolagena i elastana u pravim količinama. Stoga, sjedite na dijeti, ne zaboravite na brigu o tijelu. Kreme, vježbe, masaže, oblozi - sve to će pomoći da novi volumen bude atraktivan izgled.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar