Dijeta Ala Pugachevoj


, to se odnosi na dijeti mono i promatrati zahtijeva znatan sila, kao što je vrlo strogi. Pugacheva dijeta traje samo pet dana. Tijekom dana, to dozvoljeno samo kava bez šećera i vrhnja i mali komad sira.

Prosječna osoba ova dijeta je vrlo teško izdržati, ali zauzet ljudi, koji uključuju Alla, takva prehrana je dao vrlo jednostavno. Dakle, ako se odlučite isprobati dijeta Pugacheva, pronaći mnoštvo gorućim pitanjima koja nisu imali vremena ni razmišljati o hrani.

Tijekom tri dana takve prehrane možete izgubiti težinu tri kilograma. No, s povratkom na normalnu prehranu, sve težine, iz koje ste dobili osloboditi od vremena, ovaj put je vjerojatno da će se vratiti, jer je to nepravilna prehrana i gubitak težine je uglavnom zbog povlačenja tjelesnim tekućinama.

Još jedna dijeta, koja je vrlo draga Diva je prehrana pomoću „zeleni koktel”. Za pripremu ovog koktela, morate uzeti jedan i pol litre nemasnog jogurta, razne zelje, krastavac i malu količinu vode. Zeleni mogu uzeti bilo, što god želite. To bi trebao biti sjeckani fino je to moguće. Krastavac prošao kroz fino ribež i pomiješati tu masu s jogurtom razrijeđenim u vodi.

Ovaj koktel treba biti pijan tijekom dana, čim se glad osjeća. Koktel se na ovaj recept, vrlo je kvarljiv, tako da ćete morati pripremiti svježu seriju za svaki obrok. Za jedan dan na ovoj dijeti možete izgubiti i do jednog i pol kilograma viška težine. Trajanje takve prehrane je samo tri ili četiri dana. Ona daje dobar rezultat, ali gubitka težine opet je zbog gubitka tekućine, tako da se težina može vratiti. Nakon nekog vremena, prehrana morat će se ponoviti.

Da bi se dobili najbolji rezultat, uz poštivanje potrebe prehrane koji se bavi fitness, trčanje, aerobne vježbe.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar