Dijeta za krvnu skupinu I


Jedna grupa smatra se najstarijom podrijetlom. Nutricionista je nazvala "lovac". Ljudi s ovom krvnom grupom imaju ispravno funkcioniranje probavnog i imunološkog sustava. Međutim, te ljude teško je tolerirati promjenu u prehrani i vremenskim uvjetima, te su skloni alergijskim reakcijama. Ponekad, osobe s krvnim skupinom "lovac" imaju slabu koagulabilnost krvi i sklonost različitim vrstama upala.

Pri odabiru hrane, poželjno je meso, ali izbjegavajte jesti svinjetinu. Također je prikladna riba, povrće, kruh i voće, osim kiselog. Osoba s 1 grupom krvi, trebate piti zeleni čaj, ruže bokova, mentu i đumbir. Ako želite izgubiti težinu, dobro je uključiti više govedine, jodizirane soli, salate i brokule. Iz vitamina je vrlo korisno koristiti sve od skupine B, mangana, joda i kalcija.

Osobe s ovom vrstom krvi moraju izuzeti iz prehrane pšenice, kupusa, marinada i umaka. Nije potrebno koristiti takva pića kao što su kava, infuzija sojinog soka, echinacea i listova jagode. Tijekom mršavljenja zabranjeno je jesti kukuruz, grašak, naranče, limun, šećer, leće, svježi kupus i krumpir. Izbjegavajte korištenje vitamina A i E.

Za ljude ove krvne grupe, glavni problem smatra se odgođenim metabolizmom. Postoje određeni načini za ubrzanje ovog procesa i tako izgubiti težinu. Pšenični proizvodi, grah i kukuruz blokiraju proizvodnju inzulina, što dovodi do usporavanja metabolizma. Proizvodi koji sadrže zob i kupus blokiraju proizvodnju hormona štitnjače koji ometaju proces gubitka težine. Uključite u svoj životni stil poboljšane sportske aktivnosti, kao što su plivanje, skijanje, trčanje i aerobik. Također, savjetuje se da osobe s 1 krvnom grupom budu oprezne oko upotrebe aspirina.

Video.

Ostavite Komentar