Jaje-grejp dijeta: kako uravnotežiti izbornik


Sama dijeta je dizajnirana za brzi gubitak težine zbog malog broja kalorija u prehrani. Kao bonus, takva dijeta također pročišćava tijelo.

Dijeta od junica i grejpa odnosi se na ovu kategoriju mono dijeta. Izračunava se tri dana. Sastojci takve prehrane su izvrsni za brzo mršavljenje. Jaja su dobro poznata kao prehrambeni proizvod. Grejpfrut zbog sadržaja posebnih spojeva doprinosi spaljivanju masti. Izgubiti težinu kada promatranje takve prehrane može biti 1,5-3 kg.

Za doručak treba jesti pola grejpa, kuhano jaje, kriška raženog kruha i šalicu kave ili čaja bez šećera. Za ručak, trebate jesti polu grejpa i dva jaja, piti nekarboniranu vodu. Večera će se sastojati od pola grejpa, dva kuhana jaja i čaj bez šećera s limunom.

Moguće je koristiti i crni čaj i zeleni čaj. Jaja se moraju kuhati dobro. Umjesto 10 minuta kuhajte ih oko 15 minuta i, naravno, trebaju se jesti bez soli i majoneze.

Postoji neka promjena ove prehrane uz dodatak krumpira. Ova se dijeta izračunava četiri dana. Izbornik takve prehrane podrazumijeva konzumaciju doručka za čašu soka od grejpa, tvrdo kuhana jaja i šalice kave ili čaja bez šećera s limunom. Večera će se sastojati od kuhanog ili pečenog krumpira, jabuke i šalice kave ili čaja bez šećera s limunom. Večera sadrže čašu sok od rajčice, grejp pol jednog tvrdog kuhano jaje, i šalicu kave ili čaja bez šećera s limuna.

Anita Tsoi nudi svoju vlastitu varijantu prehrane od junica i grejpa. Agrumi moraju biti odstranjeni i odstranjeni, jaja se kuhana, očišćena i uklonjeni žumanjci. Doručak se sastoji od šalice zelenog čaja bez šećera i jednog jaja. Sat vremena kasnije možete jesti grejp. I zamijeni ih cijeli dan. Da biste uklonili osjećaj gladi, trebali biste piti vodu (možete s kriškom limuna).

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar