Melon dijeta


U mnogim dinje magnezij, fosfor, željezo, kalij, vitamin C, A, iz grupe B. Dakle moguće je ne samo imati svoje velike okus na sazrijevanja dinje, ali reorganizaciju tijelo, i također izgubiti težinu. Melon dijeta je jedna od sorti mono-dijeta, pa njegovo trajanje ne bi trebalo trajati više od sedam dana. Pridržavajući se ovoj prehrani tjedan dana, možete odbaciti tri do pet kilograma. Mnogi prakticiraju dan dolaska na dinje. Ako ga trošite tjedno, lako se možete oprostiti do pet kilograma za nekoliko mjeseci.

Glavna prednost dijeti koja njeguje i dinja veliki osjećaj gladi za dugo vremena, osim toga, daje puno energije i truda, kao i prepuna ugljikohidrata. Djelujući kao prirodni razdjeljak masnoća, melon uklanja teške životinjske masti i štetni kolesterol iz tijela, što je dobra prevencija ateroskleroze. U njezinoj je pulpi mnogo biljnih vlakana koja apsorbira iz tijela svu trosku, višak soli i izliječi želudac.

Kako bi se osiguralo da je dijeta uspješna, treba obratiti pozornost na kvalitetu dinje. Mora da je nužno zrela. Da biste malo razlikovali dnevnu prehranu, morate odabrati različite vrste ove melonske kulture. Tijekom dana ne smije se jesti više od 1,5 kilograma dinje. Ona se jede u redovitim razmacima, tijekom pauze je dopušteno mineralna voda i čaj na bilju. Bolje ga je stvoriti od bilja koje imaju smirujući učinak. Takav čaj pomoći će izbjeći stres koji se neizbježno javlja u pozadini mono-dijeta. Dan bi trebao piti najmanje 1,5 litara tekućine.

Izbornik za jedan dan

Doručak: 500 g dinje.
Ručak: 500 g dinja, čaša zelenog čaja.
Popodnevni snack: mali komad crnog kruha.
Večera: 500 g dinja, mineralne vode ili čaja.

Dinja prehrana ne samo da će pomoći onima koji to žele postati mršaviji, ali i za one koji pate od bubrežnih kamenaca, zatvor i hemoroidi, kroničnih bolesti mjehura i jetre. Dijabetičari ove prehrane su kontraindicirani.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar