Ukusna hrana za zobene pahuljice


Zobena prehrana temelji se na velikim prednostima žitarica, jer sadrži složene ugljikohidrate koji su izvrsni izvori energije. U pahuljicama nalazi se škrob, koji oblaže zidove probavnog trakta i obnavlja svoj rad. Zobena kaša izvor je vitamina A i B, mikroelemenata i minerala. Bilo koja mono dijeta mora biti dopunjena tako da je uravnotežena prehrana ljudi. Liječnici se preporučuju zajedno s jabukama, šljivama, trešnjama, jagodama, kupusom, mrkvom, rajčicama, krastavcima, celerom. Ali banane, krumpir i grožđe ne bi trebali biti uključeni u prehranu. Nije dopušteno šećer, sol, maslac.

Ako želite poboljšati tijelo, svakodnevno nije potrebno jesti zobene pahuljice. Za to možete ugovoriti 1-2 dana pošiljke tjedno. Kuhanje zobene pahuljice može biti na vodi, mlijeku, povrću ili juhu od gljiva. Suho voće, osobito smokve, savršeno se kombinira sa jelima iz ove žitarice.

Koristite različite recepte kako biste napravili zobene kaše i izmislili svoje originalne jela. Na primjer, kuhajte zobene kašike na vodi: kuhajte 2-3 čaše vode, ulijte u njega dvije trećine čaše pahuljica, dodajte sol okus i četvrtinu čaša grožđica. Kako bi jelo bilo okusno i ukusno, pri kuhanju koristite cimet (jedna čajna žličica), zemlja kardamom (četvrtina žličice), oraščić (na vrhu noža). Poslužite kašu s medom.

Evo još jednog receptora za ukusnu zobenu pahuljicu. Utrljajte veliki mrkvu, pospite šećerom. Smjesa će se pretvoriti u sočno, ako malo više. Odrežite mrkvu s zobenom kašom i stavite žlicu prirodne kiselog vrhnja na vrh. Možete kuhati ukusne kolače od zobene pahuljice. U gotovom kašiku ulijte suho voće i ostavite smjesu da stoji. Plodovi će se nabubriti i apsorbirati vlagu iz posude, u ovom stanju, masa se može izrezati u velike kocke s nožem. Podmažite vrh komada s jaješenom šećerom i ispeći u peći nekoliko minuta.

Monodiete se ne preporučuju stalno, ali korisno se može aktivno koristiti i tijekom pauze. Dodajte zobene pahuljice u smjesu kako biste bolje vezali sastojke i davali posuđe posebnim okusom. Herkul može biti korišten umjesto hranjenja. Kada pečete, zamijenite dio zobenog brašna. Ako ovu brašnu dodate juhu, postat će gušća i mirisnija. Ukopan u pećnici zobene pahuljice bit će izvrsno hrskav dodatak salati, desertima i povrću.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar