Krastavac dijeta: svježe rješenje za brzo mršavljenje


krastavac dijeta je klasificiran kao najučinkovitije ekspresne dijete. Samo nekoliko dana možete izgubiti 3 do 5 kg. To je razlog zašto je među najpopularnije među filmskim zvijezdama i show business. Osim što će značajno izgubiti na težini, koja se nalazi na krastavac vlakana i pektina poboljšati probavu, očistiti crijeva, niži kolesterol i dovesti tijelo otrovnih tvari. Nedostaci krastavaca prehrane uključuju njegovu oskudnost. Nije podhoditdlya ljude aktivan fizički ili psihički. Unatoč svojoj korisnosti, krastavci nisu u mogućnosti u potpunosti zadovoljiti tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima. Dakle, biti na dijeti od krastavaca ljudi trebali uzeti vitamin kompleksa.

Tijekom dijeta trebali jesti najmanje 2 kg svježih krastavaca na dan, dijeleći ih u 4 prijem. Ponekad, da bi male promjene, možete jesti i slana krastavci. Od ove biljnog nizkokalorien, može se kombinirati s malom količinom proizvoda koji sadrže masti - krema, suncokretovo ulje, kefir

. Glavno jelo krastavac dijeta - salata. To može začiniti kiselo vrhnje, papar i svježe bilje. Upotreba soli treba izbjegavati, ali ako stvarno želite - pokušati ograničiti 1 g po danu

. Dijeta nije bilo previše dosadno, pokušajte kuhati svježe krastavac juhu: nasjeckani oguljeni krastavaca i ispuniti svoju čašu kefira. Da biste poboljšali okus, možete dodati malo zelenila i pol jaja.

Krastavac dijeta treba trajati ne više od 5 dana. Prije nego što posegnuti za njim, budite sigurni da provjerite sa svojim liječnikom, kao kontraindiciran je bubrega i urolitijaze. Tvrdi se baviti sportom, a krastavac dijeta ne preporuča. Rad se laganom šetnjom i malo zagrijavanje - to će biti dovoljno.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar