Kako napraviti lijepe koljena

Briga za mošt svaku ženu. Ranije početak brigu o vašoj koži, dlaka, više će ostati mlada, puna života. No, postoji nekoliko mjesta u našem tijelu koje trebaju posebnu skrb. Na primjer, vrat i dekoltea područje, lokotochki koljena. To je ta dijelovi našeg tijela mogu izdati dobi. Kako "sakriti" godina?

Da biste to učinili, morate dati svoje tijelo vremena. Vodite brigu o vašoj koži ne treba svaki dekret, i stalno, svaki dan. Glavna stvar - je redovitost i odabranih kozmetičkih ispravno proizvoda.

Kako napraviti lijepe koljena

Razgovarajmo o koljena. Zahvaljujući Chanel žene idu u hlače, što može biti skriven pod raznim nedostataka na nogama: proširene vene, rešetka usko raspoređenim kapilara, modricama ili ožiljcima, i mnoge druge stvari koje donosi nemir lijepe žene. Suknja i cipele žena uvijek izgleda lijepo, postaje sve sofisticiraniji i poželjno. Muške oči nehotice dotaknuti ženskog stopala. A koljena može izdati dobi. Kako napraviti lijepe koljena, tako da su oni "ukrali" nekoliko godina života?

opasni proces

Ljepota: Kako napraviti lijepe koljena

Utjecaj okoline o vrsti koljena

Moderna stanje okoliša ostavlja puno da se željeni. Gasni i zagađenje zraka, posebno u velikim gradovima, brzi tempo života i nedostatak vremena za odmor i self-care; U ovo se dodaje na nedostatak vitamina i minerala kao posljedica neuravnotežene prehrane - recept za grube i grube kože, masnih formacija oko koljena, koje su naknadno deformirane. Neka plemena uzeti nekoliko žlijezde lojnice, tako da je koža na tim mjestima je skloniji da se osuši.

Vjetar, sunce, studeni, vrućine, kao i drugih štetnih čimbenika negativno utjecati na kožu na koljenima. Ona postaje suha, tvrda, ispucala.

hitna pomoć

Ljepota 2017

Velike ljetne cipele

Glavni uvjet je zdravlje stopala. Da mi koljena bila lijepa, potreban vam je normalno cirkulaciju krvi i stanje kože. Kako poboljšati stanje stopala koje je potrebno da nose lijepe, uskladiti veličinu cipela. Prednost treba dati udobne i mekane cipele, a ne tjerati nove pomodarski trendovi. Suvremene žene žele izgledati lijepo i seksi. Bez sumnje, lijepe, elegantne cipele s tankim shpilechke vizualno lik (vjeruje se da je jedan centimetar peta pojede kilogram tjelesne težine), "proširiti" s noge na nogu i dodao ženstvenost oko slike. No, to je sve pozitivne stvari završile. Visoka peta učitava kralježnice, komplicira tijek rada u nogama, proširenih vena i doprinosi razvoju krvnih ugrušaka. Optimalna visina pete - to je 4-6 cm.

Gimnastika i vježbe

Kako napraviti lijepe koljena | Ljepota 2017

Čučnjevi za lijepe koljena

Jednostavne vježbe za 10-15 minuta dnevno ne samo da će dati lijep pogled na koljena, ali i ispravio cjelokupno stanje zglobova, otvrdnu krvne žile. Kratke vježbe će dati vedrinu i dati dobro raspoloženje za cijeli dan. Osnovna čučnjeva, a svaki od njih obavljati ni u vrtiću, je najučinkovitiji način za poboljšanje stanja u noge. Također možete rotacija koljena u "polu-sjedi." Dakle, na jednostavan način možete poboljšati elastičnost kože, istezanje i plastike.

hranjiv dijeta

Kako napraviti lijepe koljena | Ljepota

Izbor u korist dobre prehrane

Važno je da se dnevni menu od stola. Višak masti i kolesterola, soli i drugih štetnih tvari u hrani ima tendenciju da se akumuliraju u različitim dijelovima tijela, od kojih je jedan u industriji oko koljena. Kada se viškovi tih tvari koljena čak može promijeniti oblik, postaju sve više "nejasan". Potrebno je revidirati svoj dnevni prehrani, preferiraju svježe voće i povrće, proizvodi od žitarica, nemasno meso i ribu, hranu s proteinima. Nedostatak kalcija u tijelu je također negativno utječe na koljena. Ako je potrebno, dopunite svoje stanje, možete kupiti vitamina i minerala kompleks u ljekarni i piti cijeli tečaj.

kozmetika

Ljepota 2017: Kako napraviti lijepe koljena

Šminka za lijep krug

Proizvođači diljem svijeta nude širok raspon raznih krema, masti, maske, alata za tijela oblozi, losione i balzama, i još mnogo toga. Glavna stvar - kako odabrati pravu šminku inače možete samo pogoršati problem. Uglavnom, cijela linija alata za plemena ima jak hidratantni učinak. Isto tako stvorio namjenskih sredstava za liječenje ispucale kože, nježno čišćenje keratinizirana čestica, zaštitu od sunca i hladnoće.

obiteljski liječnik

Photo Ljepota 2017: Kako napraviti lijepe koljena

Domaći recepti za dobar koljena

Bakin bilje, infuzija, kao i mnogi recepti upotreba jednostavnih proizvoda su od neprocjenjive vrijednosti. Na primjer, koža na koljenima može očistiti sa svježim sokom od limuna. On je u stanju ne samo za izbjeljivanje zamračenoj područja, ali i dobar ton i zategnuti kožu. Povrće i voće, mliječni proizvodi i bilje će vam pomoći da brzo riješiti problem.

Potpuni tečaj obnove ljepotu koljena može trajati dugo vremena. To sve ovisi o intenzitetu i ispravnosti postupaka i stanju kože.

Dodirni mi koljena - Dinela Musanovic Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar