Kako napraviti mršavo lice

Svaka žena, možda, po prirodi, svojstvena želja da izgledaju privlačno, želju za uhvatiti se diviti poglede u prolazu ljudi. No, dok većina nas nisu jako zadovoljni svojim odrazom u ogledalu. Žene kompleksi - je tema za neku drugu raspravu. Loše, kad ti kompleksi dovodi do hladnjaka s torte, na kauču uz TV i sapunica, da se suze u jastuk, ali dobro, ako neki od njegovih nedostataka (stvarna ili izmišljena), koju su s obzirom na kao izgovor za rad na sebi. Posebno koji nudi kozmetičke proizvode, plastična kirurgija, sport, moda i tako dalje.

Uzmite, na primjer, jedan od najčešćih ženskih kompleksa: okrugli, pun lice. Dugo smo zaboravili da je prva ljepotica u Rusiji su se nekada u licu djevojka sa debelim pletenicu. Danas je standard ljepote je tanak, elegantan, pomalo umorno lice nećemo raspravljati o tome da li je lijepa ili ne - svaki će odlučiti za sebe, sve dok se odraz u ogledalu ste napokon zadovoljni

Dakle, želite da vaše lice tanka Kako bi se postigla svoj cilj? Uz pomoć prehrane, s posebnim gimnastiku za lice sa šminkom. Sve ove spoblichchya imaju svoje prednosti i nedostatke. Neka nas ispitati svaku od tih detaljnije.

dijeta

Kako napraviti mršavo lice

Prednosti: izgubiti na težini, ne samo lice, ali također možete doći u formu od glave do pete.

Nedostaci: Za postizanje rezultata potrebno puno vremena. Osim toga, dijeta - to je uvijek stresno za tijelo, puno muke za same žene.

Za početak, treba napomenuti da je posebna prehrana za osobu ne postoji. Izgubiti težinu koju u potpunosti. Oni koji su pretili su vjerojatno upoznati s težinom raznim dijetama, a mnogi od njih su već testirani. Odaberite najučinkovitiji i udobna za vas.

Ako je dijeta je za vas - novi fenomen, onda ćemo dati nekoliko savjeta.

  • Prvo, dijeta ne bi trebala biti previše kratak i krut. Optimalni rezultati mogu se postići, ako obratite pažnju na dugoročne mršavljenja sustav: Rezultat je u tom slučaju će biti najstabilniji.
  • Drugo, bez obzira na ono što dijeta se odlučite za boravak, trebali eliminirati iz prehrane namirnice poput pekarskih i konditorskih proizvoda, šećera i soli, majoneze i kečapa, pivo, čips, senf i hren (to je bolje isključiti raži začini). Osim toga, ovi proizvodi se ne mogu sjetiti, čak i nakon prehrani.

Gimnastika za lice

Ljepota: Kako napraviti mršavo lice

Prednosti: brže rezultate u usporedbi s prehranom. Sposobnost da se prilagodi konture lica. Sposobnost za napraviti gimnastiku na gotovo bilo koje vrijeme i bilo gdje.

Nedostaci: Rezultat, ipak dovoljno brzo, ali ne i trenutak. Ako nemate veliku snagu volje, to je vjerojatnije da će uskoro zaboraviti da u ini gimnastiku.

Ovisno o tome kakav mjesta morate podići, možete odabrati određene vježbe:

Kako bi se poboljšala kontura lica

Kako bi se poboljšala kontura lica potrebno je izvesti ovu vježbu: duboko udahnite, a napuhivanje obraza kada čvrsto stisnut usne. Zatim pritisnite dlanove na obrazima - obraze, odnosno, imati svoj tlak odoljeti. Obratite pozornost na ono što vaši prsti moraju pokriti svoje uši. Ponovite vježbe bi trebao biti 5-10 puta u 5 sekundi.

Da bi ostvario mišiće obraza

Za ostvarivanje obraz mišiće je potrebno izvršiti sljedeće vježbe: otvori usta, vuče usne sa slovom "O". Jezik ostali uz obraz, tlak čeljusti treba oduprijeti. Čvrsto pritisne na njegov obraz jeziku izvode 10-20 kružnim pokretima u svakom smjeru.

Da biste dobili osloboditi od podbradak

Ako želite da biste dobili osloboditi od podbradak, pogledaj ove vježbe. Otvara usta i usne su mu izvukao preko zuba. prsti polako, malo guranja, pidsuntesya od brade do sljepoočnica. Izvođenje svake vježbe za sve dok se mišići lica neće početi trnce. Tada se možete opustiti, duboko udahnite, izdahnite kroz usta, istezanje joj usne lagano prema naprijed. Rezultat možete vidjeti par tjedana.

šminka

Ljepota 2017

Prednosti: instant rezultate.

Nedostaci: Nakon rezultat pranja ispari.

Vizualno čine lice izgleda tanje, možete koristiti puder ili tonski okvir. U svakom slučaju, trebali biste slijediti pravilo "svjetla i sjene u šminke." Ovo pravilo je da se smanji određene dijelove lica, kože, potrebno je primijeniti tamnije nijanse pudera ili temelj. Ako želite biti područje lica veći, odnosno, odabrati svjetlije nijanse.

Kako bi se lice vizualno tanka, na obrazima i podbratku primjenjuju tamniju nijansu pudera ili tonskog okvira za jagodice i nos području, odaberite svjetliju nijansu. Za izraženiji učinak može se koristiti bronzer, shimmer, rumenilo, lyumenayzery, zaylaytery i tako dalje.

Evo, zapravo, i sve tajne kako napraviti lice izgleda tanje. Odaberite najprikladniji za vas, i osmijeh na svoj odraz u ogledalu.

Kako konturirati lice - svaki oblik lica - Pravilno sjenčanje (konturiranje) lica - konkurisati lice Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar