Učinkovita limfna drenaža u kući

Ritam suvremenog života zahtjevima nas, žena, malo truda, i uvijek mora ostati blistavo, svježe i spektakularno. Kad je pola sata jutarnja tjelovježba i zdrava prehrana su luksuzni, u pomoć jednostavnog večernje postupka. To je, naravno, govorimo o ručnom limfnom drenažom. To pomaže da se brzo otklanjaju umor, da se brine o koži, poboljšati limfnu drenažu i distribuirati hranjive tvari u tijelo.

Naravno, idealna opcija bi bila da apeliram na osobu koja će provoditi mehanička limfna drenaža tretmane lica i tijela. No, kad ni snage ni vremena za posjet specijalistu tamo, možete jednostavno napraviti kod kuće limfne drenaže.

Učinkovita limfna drenaža u kući

Kako limfnu drenažu u kući?

Da bi se pravilno i učinkovito napraviti limfna drenaža kuću treba ispuniti određene uvjete. Prije svega, zapamtite da je limfna drenaža postupak uklanja bol, te je lagan i elastičan tapping udaraca izvode u toku limfe. U provedbi postupka, mi smo, posebno, je pitanje anticelulitni masaža, obratite posebnu kremu ili eterična ulja.

Provjerite limfnu drenažu nogu, bedara i trbuha

Glavni problem za mnoge žene, posebno na kraju dana, - oticanje donjih ekstremiteta. A kako bi ih uklonili treba učiniti sljedeće: sjesti, staviti ispred stolica ili otoman, izvaditi i staviti mu nogu, tako da je na razini zdjelice. Dalje, od gležnjeva, milovati follow-up na potkoljeni području. Zatim, uhvatite gležanj s obje ruke i napraviti blagi pritisak kreće prema gore tele. Ponovite masaže nekoliko puta na svakoj nozi. Takav postupak, sudeći po brojnim mišljenja, pomaže smanjiti oticanje nogu, poboljšati cirkulaciju nogu i stopala.

Time takve jednostavne vježbe kod kuće, koju će postići isti efekt kao i kod izvođenja postupka u salonu, trebate malo samo da bi dobili ruku.

Isti princip može biti još u kućnom okruženju za obavljanje anticelulitni limfna drenaža trbuha i bedara. Da biste to učinili, prije početka postupka, primjenjuju se na problematična područja anticelulitna masaža kremom. Zatim maziti i potezima napraviti limfnu drenažu trbuha i bedara. Sjeti se da je noga limfnu drenažu bi trebao biti odozdo prema gore, a trbušne limfne drenaže - krug (kazaljke na satu). Ti uvjeti su potrebne za dobivanje učinka postupka.

Ljepota: Učinkovita limfna drenaža u kući

Značajke Face limfna drenaža

Ne vjerujem u to, ali takav postupak možemo nesvjesno učiniti nekoliko puta dnevno, često na stroju, u udobnosti svog doma. To se događa kada pranje, nanošenje krema ili krema. I mnogi od nas ne shvaćaju koliko štete može uzrokovati naše kože pogrešne manipulacije i pokreta.

Da bi Priručnika limfna drenaža lica manje od pet minuta na dan, a učinak postupka nije učinjeno dugo čekati. Izvođenje limfnu drenažu treba biti kako slijedi:

  • Počnite masažu od čela. Uzmi nekoliko svjetlosnih potezima od središta čela do sljepoočnica.
  • Obavljati masaža uz orbicularis oculi mišića. Izvođenje kružne pokrete iz nosa do donjeg ruba očnih duplji i hramova. Limfna oka uključuje nježne pokrete i stres prstiju. Zatim glavu za hramovima obrva lakih spiralnim mljevenja (do mosta). Ponovite 2-3 puta.
  • Držite radi limfna drenaža obraze. Manipulacije su tri smjera kretanja sredini brade do donje vilice leđa iz kutova usta do režnjeva uho, i konačno, iz gornje usne prema sljepoočnicama. Obavljaju manipulacije trebao biti, to je još uvijek svjetlosnim potezima i prizhimaniyamy.
  • Kažiprstom napraviti neke pritiskom nasolabial nabora.
  • Kompletan limfna drenaža lica brada. Da biste to učinili, pritisnite palčeve na bradu i učiniti svjetlo milovati prema ušima.

Jednostavna masaža će vam pomoći u obavljanju limfnu drenažu iz vrećice ispod očiju i daju vašoj koži zdrav izgled i boju. Izvođenje jednostavnih postupaka na dnevnoj bazi, što će ojačati aktivnost limfnih žila, koja se širi ljepotu i mladolikost kože. Tijekom masaže u potpunosti eliminira manifestaciju moći - to je nepovratni posljedice povezane s oštećenjem limfnim kapilarama.

Provjerite poput masaža lica može biti u specijaliziranom salonu, gdje možete ponuditi mikro-struja lica limfna drenaža ili vakuum masažu celulita (vidi. Vakuum masaža celulita).

Nasljeđuju samo pola sata svaki dan, od vas će biti u stanju zadržati svoje tijelo i lice u savršenom stanju. Ravnomjerna raspodjela tekućine u tijelu (u odsustvu bilo kakvih kontraindikacija) omogućava dostavu hranjivih tvari svake stanice tijela.

Manuelna Limfna Drenaža - Anti Aging Studio Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar