Kako izgubiti težinu bez oštećenja vaše zdravlje

Vjerojatno nije čovjek koji se ne bi čuli dana posta. Post dana nisu štetni za zdravlje. Dan iscjedak može obaviti jednom tjedno. Taj broj dana može naškoditi zdravlju.

Nutricionisti nude razne opcije za rukovanje dana. Svatko može izabrati za sebe određene namirnice koje on voli. U tom slučaju, iscjedak dan će vam donijeti zadovoljstvo.

Kako bi se izgubiti težinu post dana za mršavljenje je potrebno organizirati nekoliko puta tjedno. Samo ne smije se zaboraviti da su ti dani ne moraju biti susjedne. Post dana pomažu zadržati lik je normalno. U ovom članku donosimo nekoliko zanimljivih primjera post dana.

Apple posta dana za mršavljenje

Trenutno, postoji nekoliko opcija za dane jabuka posta. Počnimo s vrlo strogim verzije. Tijekom dana trebate jesti 15 kg svježih jabuka. Osim toga, više ne možete ništa jesti, pa čak i piti. Tijelo bi trebalo biti dovoljno tekućine sadržane u jabukama.

Druga mogućnost - kefir-jabuka dnevno natašte. U ovom ispuštanja bilo dno dna možete popiti čašu kefira na jabuku. Pijte kefir može biti 5-6 puta dnevno.

Dan Čokolada posta za mršavljenje

Tijekom dana možete jesti 80 grama čokolade. Nakon 03:00 obroka okvir možete popiti kavu s mlijekom, ali bez šećera. Takav dan iscjedak za one koji vole čokoladu. To istovar dijeta jednom tjedno treba provesti.

Kako skinuti salo samo sa željenih mjesta KOMPLEXASH Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar