Kako mršaviti s ukusom
Ako se odlučite za izgubiti težinu, ne morate se mučiti glađu, sjedi tjednima zobena kaša, juha ima na vodi. Uostalom, mi razumijemo kako je teško napustiti oštre ukusne kolače i slastice. Sam si jako ukusna i zdrava prehrana može ponuditi.
Sir s persimmons
Ako se držati niske kalorijske dijeta, vi svibanj biti suočeni s velikim problemom - nedostatkom proteina. I dijetalna hrana, kao što je biljni protein u hrani je mala, i ne može imati puno mesa, sir ostaje samo. Sir je vrlo koristan i hranjiv proizvod koji je bogat proteinima. Uzmite 100 grama sira, jedan nasjeckani dragun, 05 žličica cimeta. Pomiješajte sastojke i početak doručak. Dobar tek!
Riba sa svjetlom ukras
Uvijek sam mislio da su ribe moraju jesti s rižom ili krumpirom. A onda sam pročitao da je najbolja riba poslužena s pikantnim zelje. Rekli su mi da se rukolom (biljka, poznata i kao rukole sadrži puno vitamina A i C) i prelijte sa balsamico octa, i riblje mlađi na roštilju. Bilo je jako ukusno!
Sutradan sam odlučio pokušati kuhati ribu u dvokrevetnoj kotao, u isto vrijeme cijenjenim kao kuhar cvjetača je vrlo ukusan prilog. A najviše od svega volio je brokula. pripremajući I kao i cvjetača.
Juha od pastrve ili lososa
Kada kupujete cijelu ribu, ostaviti glavu i rep, možete kuhati ukusna juha od njih. Popržite luk, rajčice i mrkve. Dodajte povrće i kuhati dok ne omekša. Poslužite juhu s krugom limuna i začinskog bilja.
pileća juha
Kuhati juhu, neće masti i svjetlo na pilećim kostima. Baciti u lonac malo tjestenine ili riže, dodajte svježe luk i mrkvu. Čak i ako jedemo veliku zdjelu ove juhe nema šanse da će biti bolje - nema šanse.
