Kako izgubiti težinu je u tjedan dana - par dijeta

Za tjedan dana možete izgubiti 5 kg do 8 kg. Tijekom dijeta morate jesti samo povrće i voće. Tijekom dana, dozvoljeno jesti 1, 5-2 kg povrća. Sjedeći na voću i povrću mogu ne samo izgubiti težinu, ali i poboljšati stanje kože. Da biste to učinili, trebali biste uzeti one voća i povrća koje su pogodne za vas tipu kože.

Žene s suhu kožu preporuča se jesti slatko crveno voće, žene s masnom kožom - kiselo i kolač voće. Žene s normalnom kožom može jesti voće se preporučuje i za suhu i za masnu kožu. Osim toga, večer dnevno se preporučuje učiniti self-masaža lica za 15 minuta.

I sada on smatra da se detaljno prehrani još jednog prehrani. Kako bi se izgubiti težinu je u tjedan dana za 5 kg potrebno je jesti hranu navedene u nastavku, kao i nakon 18:00 u svakom slučaju nije.

  • 1. dan: 0, 5 litara kefir; 5 kuhani krumpir u njihove kože.
  • Dan 2: 0, 5 litara kefir; 200g kiselog vrhnja.
  • Dan 3: 0, 5 litre jogurta i 200 grama niske masnoće sir.
  • 4. dan: 0, 5 litre jogurta i 05 kuhane piletine bez soli i bez kože.
  • 5. dan: 0, 5 kg 1 kg mrkve ili jabuke ili šljive 300 g, te 0, 5 litre jogurta.
  • 6. dan: 1 litra jogurta.
  • Dan 7: 1 litra mineralne vode.

Gore su proizvodi ne mogu zamijeniti. Ne brinite da je proizvod je vrlo mali. Potrebno je držati se par dana, onda to postaje lakše. Želudac se smanjuje, a vi ćete se osjećati puni iz jedne pojedene jabuke. Ujutro možete popiti šalicu čaja ili crne kave bez šećera.

DIJETA - KAKO SAM SMRSALA 4KG ZA TRI DANA?  Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar