Kako ostati mlad

Trenutačno možete sačuvati svoje mladosti, bez pribjegavanja kirurške skrbi. To je najbolje potražiti pomoć gerijatriji. Ova grana medicine bavi prevenciji bolesti koje se pojavljuju s godinama. Osnova gerijatriji o tradiciji istočne medicine, kao i nova istraživanja. Zahvaljujući novom vrstom medicine može se kontrolirati starenja na staničnoj razini i hormonska.

Prema dugovječnost naših predaka je izgrađen na šest stupova. Ako uklonite barem jedan od njih će početi razbiti brzo. Osnova koncepta gerijatriji su anti-aging medicine. A sada razmislite detaljno šest stupova dugovječnost.

Prvi stup dugovječnosti - pravilna prehrana. Svatko ima svoje prehrambene navike. Svaka osoba ima svoja omiljena jela, a nitko ne voli. Liječnici proučavaju navike i odrediti individualni plan prehrane za svaki od svojih pacijenata. Ova hrana počinje da se dobije korist.

Sljedeća dugovječnosti post - pokret. Liječnik dodjeljuje svakog pacijenta ovisno o vježbi bolesti. Osim toga, liječnik propisuje trajanje vježbe. Za mnoge bolesti se ljudsko tijelo može boriti sama, potrebno je gurati samo.

Treći stup dugovječnosti pripada hormonske terapije. Činjenica da je organiziranje žena je takav da s godinama postoji manjak hormona koji se mora puniti. Ali, to je vrijedno pamćenja da hormoni piće potrebni samo jednom provedena istraživanja o hormona u tijelu. Ako stvarno studija potvrdila nedostatak određenih hormona, a zatim nakon uzimanja lijekova propisanih od strane liječnika, osjetit ćete navalu snage.

Četvrti stup dugovječnosti - ispravan prijem je potrebno za tijelo vitaminima i mineralima. Vitamini i minerali pomoći tijelu u borbi protiv starenja na staničnoj razini.

Peti stup - sposobnost da se brzo prebaciti ako je to potrebno. Općenito, tijelo mora biti u stanju nositi se sa stresom. U pravom trenutku da se pojavi pozitivne misli. Kako bi pomogao tijelu nositi s potrebom da bude u mogućnosti tijekom odmora ne razmišljati o poslu. No, osim što vam je potrebno da ide u šetnju.

Posljednja dugovječnosti post - kontrola dermatologa. To uključuje njegu kože, za njegu i ljepotu. Za što bi se koža bila potrebna kako bi se provesti ispravan način života i briga za vašu kožu ispravno. U tome vam može pomoći bilo kozmetički salon.

Prije pokretanja programa antivozrasnuyu je potrebno da se dijagnosticira. Da biste to učinili, morate uzeti test krvi, za proučavanje hormona u tijelu, za obavljanje genetski test. I tek nakon toga pacijent je propisan tijek terapije. Sjeti se da je prevencija bolesti je bolje nego funta lijek.

Starenje organizma počinje nakon trideset godina. Samo u ovoj dobi, mi to ne primijeti. Mi smo počeli da se primijetiti da je u dobi od 40-50 godina. Što možemo učiniti da bi pomogli svom tijelu nosi sa starenjem? Liječnici preporučuju sljedeće smjernice.

Svakako posjetite svaki dan na zraku najmanje 15 minuta. Dakle, vaše tijelo će ojačati svoju obranu.

Potrebno je pratiti i njegu kože. U isto vrijeme, ne smijemo zaboraviti na tijelu.

Ni u kojem slučaju ne bi trebali jesti hranu nakon 18:00 sati. Nekoliko puta tjedno odustati večeru. Ponekad se, umjesto večere popiti čašu kefir. To je mnogo zdraviji za tijelo.

To bi trebao osmijeh češće, a ne biti nervozan zbog čega. Svi problemi s kojima se suočavate, mislim sa smiješkom.

Sjetiti da je zrak u spavaćoj sobi treba biti svježa. Ne zaboravite da prozračite sobu. Krevet na kojem se spava treba biti udoban. Spavanje je neophodno za koliko je potrebno od strane tijela za potpuno opuštanje.

Općenito, morate se i život vole, onda ćete biti zdravi i mladi!

Ursula Tolj Superzena Ostati mlad dr. Kinčl, Sanja Doležal Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar