Kako poboljšati ten

Kako bi imali lijep izgled, prije svega, morate slijediti kožu lica. Koža lica mora biti pokriveno. Što god joj je koža mora biti stalno brine. Na koži negativno utječe na vrijeme, stres, dob. A to se ne događa tako, pogledati u ogledalo, vidjet izumrlog oči, umorno lice, potrebno je pratiti kožu. I to ne treba učiniti nešto fantastično. Jedan treba samo voditi zdrav način života.

Za kožu je uvijek gledao veliku potrebu slijediti nekoliko jednostavnih pravila: fitness, sigurnost, čišćenje i ugostiteljstvo. Trenutno najskuplji kozmetički kreme ne uvijek pomoći, a ako pomogne, onda za kratko vrijeme. Naravno, to nije potrebno napustiti posjete salonima. Ali ako slijedite savjete dane u nastavku, sasvim je moguće da vam kozmetičari pomoći više nije potrebna.

Pratite zdravog načina života. Imajte na umu da je zdrav stil života potrebno provoditi svakodnevno, a ne trenutke. Dakle, nakon zdravog načina života na dnevnoj bazi, što može imati pozitivan učinak na kožu. Prije svega, uvijek pokušati ići u krevet što je ranije moguće. Sjeti se da spavaju noću bi trebao biti 08:00. Tragovi od nedostatka sna ne mogu sakriti ni najskuplje kreme. Tijekom sna, stanice kože su u mogućnosti da se ažurirati.

Nemojte zaboraviti da očistite kožu prije odlaska u krevet. Ni u kojem slučaju ne ide u krevet s šminka primijeniti. Kada su uklonjeni iz kozmetike kože može se primijeniti na kožu hranjiva krema. Vrlo dobar masaža pomaže koži da se oporavi. Masaža treba biti učinjeno, lagano pritiskom na kožu. Zbog toga koža postaje napeta i zategnuta.

Ne zaboravite razmaziti vašu kožu barem jednom tjedno masku za lice. Vrantsi oprati lice hladnom vodom, bolje minerala. Možete čak i obrišite kožu s komadom leda. Zbog toga ćete se probuditi i da će ukloniti otečenost s lica i vratiti cirkulaciju. Umjesto čaja i kave, popijte čašu naranče ili sok jabuke. Tijelo će ići vitamine koji energiju cijeli dan. Osim toga, to je vrlo korisno za želudac. To neće biti prikupljeni otpad.

Za doručak možete jesti jogurt sa zobenim pahuljicama. Zbog takvog lagani doručak ten poboljšati, ali osim toga lik bi bio tanak. Od kave je bolje odbiti, osobito u jutarnjim satima. Činjenica da je stalna upotreba kave i jakog čaja daju koži žuta boja. Isto se može reći i cigareta, alkohola i slatkiša. Nije neophodno da se potpuno eliminira gore navedene proizvode. Vi samo trebate zapamtiti da je sve trebalo biti u umjerenim količinama.

Da bi koža ne utječu sunčeve zrake prije izlaska iz kuće treba biti primijenjena dnevno na kožu zaštitne kreme. Ne zaboravite na šetnje u svim vremenskim uvjetima. Hodanje mora biti najmanje 30 minuta dnevno. Kroz šetnje na obrazima će rumenila.

Kako bi se suočiti koža izgledati najbolje što je potrebno dnevno popiti najmanje 1, 5-2 litre čiste vode. Uostalom, koža počinje doba kada njegove stanice nemaju dovoljno vode.

Svaki dan treba dati najmanje 20 minuta na fitness klase. Sudjelovati u fitness može biti u bilo koje doba dana. Tijekom sportovi u kožu da proizvodi kolagen, što čini kožu elastičnom.

Kako ukloniti mrtve stanice s kože bi trebao koristiti blago. Najbolja opcija za napraviti čišćenje lica s pilingom par puta tjedno. Prehrana bi trebala biti točna. Tijelo mora učiniti sve što je potrebno za normalan život vitamina i minerala. Budite oprezni s dijetama. Oni mogu imati negativan utjecaj na kožu.

Važna točka - raspoloženje. Dobro raspoloženje će vam dati lijep pogled.

[OBRVE]: Kako ih Oblikovati, Iscrtati i Popuniti (Korak po korak) Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar