Kako masaža stopala

Vjerojatno svatko voli masažu. Postoji toliko vrsta masaže i tehnike, svatko od nas može izabrati odgovarajući tehnika je trenutno. Najpopularniji među djevojkama masaža smatra se da je masaža stopala - prekrasan opuštajući tretman, koji ne samo da pomaže da se opustite stopala, ali i za uklanjanje i stres, pa čak i dobili osloboditi od neke bolesti. Zato vaša omiljena web stranica korisnih savjeta Sovets.net vam reći danas kako napraviti masažu stopala u domu za vaš volio jedan.

Tijekom sjednice, stopala masaža je poticanje različitih refleksne točke na kojima se izravno ovisi o općem stanju i zdravlju. Na primjer, u luku stopala se stimulira točka koja pomaže da biste dobili osloboditi od bolova u leđima. I tijekom masaže Prsti ima blagotvoran učinak na uši i oči i zubi i sinusa. U donjem dijelu se nalazi veliki broj bodova, koji su odgovorni za zdravlje unutarnjih organa i ljudsko raspoloženje.

Prije početka masaža stopala tretmana, pitajte voljenu osobu da legne i stavi svoju koljena vode valjak. Pokušajte stvoriti odgovarajuću atmosferu u sobi. Naravno u prostoriji u kojoj se masaža provodi, to bi trebalo biti toplo. Uključite miran opuštajuće glazbe, upalite svijeće. Sada možete početi masažu.

masaža stopala

Ja uvijek mora započeti s prstima masaže. Zatim zagrijte stopala, trljajući joj dlan i držite drugu nogu. Zagrijavanje pokret može biti izvedena kao falangi prstiju i dlanova. Zatim nacrtati masažu svaki prst zasebno, krećući se od nokta na dnu prsta. Pratite masirati kružnim pokretima u stopama svojim palcem. Gdje stopala koža gruba, jači pritiskom, i gdje je koža osjetljivija - svjetlo. Posebnu pažnju obratite na području pete, masirati joj palčeve u kružnim pokretima s jakim pritiskom.

Nakon provesti masaža stopala, polako podigao na potkoljenici. Masaža tibia se izvodi uglavnom trljanje, milovati i kružnim pokretima. Glavni Vjerujte svojim instinktima i gledati osjećaje osobe koja provodi masažu. A onda će sigurno uspjeti.

Anti-stres masaža tečaj (Video n.1).flv Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar