8 Pravila lijepi hod - video, kako bi naučili hodati lijepo djevojka

Prekrasan ženski hod - isti vještina koja krasi mlad svaku ženu. To je potpuno besplatan i koristan način da privuku ljude zarobljene pogled, ne zahtijeva prirodne sposobnosti ili talente.

8 Pravila lijepi hod - video, kako bi naučili hodati lijepo djevojka

Pročitajte također: hodati u štiklama bez boli - sve ženske tajne.

Ljepota: 8 Pravila lijepi hod - video, kako bi naučili hodati lijepo djevojka

Samo slijedite jednostavna pravila i redovite vježbe za lijepe hod.

Ljepota 2017

Video tutorial: Lijepa hod

  • ispravno držanje tijela

    Nažalost pogrbljen stav, spusti pećnicu i ispruži naprijed glavom ne privlače ljude. Uostalom, oni predstavljaju umoran čovjek uronjen poslove i probleme. A stvar je u pogrešnom položaju, ispravite to u početku nije teško.

    • Samo ispraviti prsa podignite bradu i povucite vaš želudac.
    • Noge trebali biti međusobno paralelne.
    • Imajte glutealnu i bedrenih mišića bili su u dobroj formi, da je malo napete.

    To je takva situacija i pratiti dok hoda.

  • Izravno stanica za lijep hod

    Na svakom koraku, a peta i usmjeravanje treba biti na jednoj liniji. Ni u kojem slučaju ne odmotati čarapu iznutra, osim što je malo van. Tijekom prvog kretanja pete na terenu primjenjuje, a tek onda tjelesne težine prenosi preko srednjeg dijela stopala na pete i odbija od površine za sljedeći korak.

  • Harmonija tijela i stopala

    Jeste li primijetili prekrasne žene s čudnom pokretu? Čini se da je njihovo tijelo ispred nogu! Naravno, takav potez je teško graciozna i ženstvena.

    8 Pravila lijepi hod - video, kako bi naučili hodati lijepo djevojka | Ljepota 2017

    Ne ponavljaj ovu grešku - mora prvo ići na stanici, a zatim tijelo, i moraju nositi težinu postupno.

  • optimalna korak

    Ne sjeme, ali ne previše široka zažali. Noga za nogu ", osam" - korak model, koji izgleda lijepo, osim na postolju. Razmak između nogu do desne teren jednaka dužini stopala u normalno stanje.

  • ruke

    Ne mahati rukama, ali ih ne bi u svoj džep. Ruke trebaju slobodno kretati u ritmu koraka i sukladno njihovoj duljini.

  • predsjednik

    Ona mora imati izravan stav, a ne na ljuljački. Brada ne treba izgubiti, ali ne treba podići previsoko.

    8 Pravila lijepi hod - video, kako bi naučili hodati lijepo djevojka | Ljepota

    Eksperiment tako lijepa da hoda ispred ogledala.

  • Vježbe za leđa

    Ponovite nekoliko puta na dan, i željeni rezultat neće biti dugo u dolaze.

    • Ležeći na podu s razvela ruke na bokovima, podignite gornji i donji dio tijela u trajanju od 5 sekundi, postupno povećavajući raspon pokreta.
    • Sjedeći na stolici, da ima ruke iza leđa u dvorac i zamrznuti za 9 sekundi.
    • Ležeći na trbuhu s rukama ispruženih uz torzo podići donji i gornji dio tijela u trajanju od 5 sekundi.
    • Okretanje na leđima, glavu gore, ne podižući ruke i noge. Popustio, zadržite dah, a zatim se opustite.
    • Ležeći na leđima, a koljena savijena, luk u donjem dijelu leđa gore. Lean na rukama i glavi i stajati u tom položaju nekoliko sekundi.
    • Isprobajte jednostavan vježbe "pete petu". Dovoljno je otići na stranicu, valjanje stopala od pete do pete.
    • Uže da vam pomogne. To će se raspršiti krv, uzimajući osloboditi od ustajala krv i početkom proširenih vena. Nakon par treninga osjećat ćete se lakoću u nogama, čak i nakon dužeg hodanja.
  • kvalitetne obuće

    Ne nosite visoke pete, ako se kvari raspoloženje i uklanja osmjeh s lica.

    Ljepota 2017: 8 Pravila lijepi hod - video, kako bi naučili hodati lijepo djevojka

    Uostalom, atraktivna energična djevojka nije kompatibilan s Haggard lica i umornim korakom!

A što su tajne lijepe hod Jeste li znali? Molimo ostavite komentar ispod!

How tu kiss a devojka with usta and jezik Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar