Kako mršaviti s heljdinim prehrani

Heljda dijeta - vrlo jednostavna i učinkovita, ali vrlo krut. Tijekom sedam dana je dopušteno jesti samo posebno kuhana heljda, stisnuo sadržaj kefir masti ne više od jedan posto, otprilike litru dnevno.

Heljda nije potrebno kuhati, trebate samo ispunite ga s kipućom vodom i uliti preko noći. Sol, šećer i drugih začina heljde prehrana nije osigurana.

heljda dijeta

vraća sedam dana deset kilograma viška težine. Heljda možete jesti koliko god želite, ali obično za dan je samo jedan pehar. Upiti mogu biti jedan posto nemasni jogurt, ponekad mogu jesti par jabuka ili malu količinu niske masnoće jogurt. Zeleni čaj i mineralna voda bez plina, možete popiti neograničenim količinama. Nakon sedam navečer ne postoji ništa što bi se preporuča vrijeme za večeru - za 06:00 na spavanje.

U ranim danima, tijelo gubi sav višak vode, tako da se težina brzo se smanjuje na jedan kilogram dnevno. U narednim danima, proces je sporiji, ali to se nastavlja. Ako ponovljeni tečajevi težine smanjit će se sporije, ali najvažnija stvar - da bi nakon posljedica prehrane, a ne "jedu" opet bačena kg.

Photo Ljepota 2017: Kako mršaviti s heljdinim prehrani

Medicinska heljda dijeta se koristi za jačanje živčanog sustava, poboljšati vaskularnu bolest. Nakon tjedan dana takve prehrane, možete izgubiti oko tri kilograma težine.

Na doručak pura, kuhani kao što je gore opisano. Kaša se dodaje 125 grama svježeg sira 0% masti, 125 grama jogurta, nekoliko kriški sira.

Ručak: zelena salata s povrćem i sto grama kuhanog mesa teletine. Za ručak - jabuka ili niske masnoće jogurt (125 g). Na večeru - pura s povrćem, umak od soje ili kečap.

Istovar heljde dijeta se koristi za regulaciju metabolizma, očistiti tijelo od toksina. To traje samo jedan dan, to se može ponoviti nakon tri dana. Cijeli dan je dopušteno samo heljda, koji možete dodati biljno ulje, luk i med. Možete piti čaj i sok, pivo od suhog voća.

KAKO SMRSATI & KAKO SKINUTI SALO (OLD SCHOOL) Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar